Повороты.

делать повороты

⅀ Алексей Стремлюсь к ∞ Матвеев ↔-КЭП
просто надо посмотреть как это делается и пытаться повторить

Сначала стоя на месте в воде пробуй сделать сальто, если не получается то сгрупируйся в " попловок" и пусть тя крутят.......затем пробуйс метров 2 - 3 сделать поворот без рук....руки вдоль туловища( можно зажать калабашку между ног) и затем уже с наплыва пробуй......и еще после фазы отталкивания от бортика не старайся сразу перевернуться на грудь делай это плавно по спирали...да и еще что бы вода не затекала в нос не забывай про выдох....ну в принципе и все))) удачи

да примерно так и есть))

Ну попробуй для начала вокруг дорожки сальто покрутить, держась за нее перебрасывать ноги....

я через дорожку училась делать кувырок...пару раз...и все...

Через дорожку это мысль.

На суше сначала надо кувырочки поделать. потом в воде сальто на месте. Потом вокруг дорожки сальто. Ну и смотри как другие делают. разбери на элементы попробуй понять механику поворота) Удачи)

Кувырочки на суше не особо помогают если честно)))в воде все по другому совсем.

я сам учился ;D) с первого раза все получилось)

На суше нах делать? Толка нету...В воде совсем по другому...

Дитятки. Если человек в принцыпе не умеет делать группировку то сначало надо научиться делать это на суше.

Не знаю... все сразу получилось....) Надо практиковать...) Это достаточно легко))

А можно ли, когда плывешь на спине, делать повороты не вперед, предварительно перевернувшись на грудь, а назад, как бы группируясь? Или это не целесообразно? ))

Это типа медленней и сложней

с сушей согласен что не стоит

я так давно научилась,что и не помню,как у меня это получилось))
само приходит)