Вопросдля брассистов

Водные виды спорта
Водные виды спорта: Вопросдля брассистовБрассисты прошу помощи. В связи с чем? С тем что у меня постепенно встает результат и я не знаю что делать. Сейчас взял у тренера пару советов вроде помогают, но хотел бы узнать какие серии тренировок есть для развития гребка в брассе, так же тренировке внутремышечной энергии.

Жду =)
19 комментариев
avatar
Эм найди лучше тренера спца по брассистам. Так можно дать тоже только пару рекомендаций.
avatar
Ну дайте это все что я прошу)) у меня впереди большие серии)) и тренер брассист х)) так что не пропаду))
avatar
я кроле-баттерфлист, брассом тоже плаваю иногда на саревах, но не тренировался им никогда, так что с меня плохой советчик
avatar
Тени резину, скакалкой попробуй по тренеруйся, спину тренеруй и прес.
avatar
пресс и спину...лишнее...

тренируй толчковую силу...я тоже брассист...приседай. выпрыгивай из разных приседов, короче различные упражнения на ноги, резину брассом крути....на ррезине для брасса очень много упражнений....спину вообще то не будет лишним потренировать а точнее " крылья"..(.широчайшую мышу спины)
avatar
приседания в положении брас прошу заметить)))))))))хотя обыченые тоже норм)
avatar
спс народ))
avatar
Андрей >>Gretsci<< Романов
точно точно) я хатела написать но забыла его фамилию)ХД
avatar
Рома Осинцев
31 мая 2010 в 22:58
пресс и спину...лишнее...

тренируй толчковую силу...я тоже брассист...приседай. выпрыгивай из разных приседов, короче различные упражнения на ноги, резину брассом крути....на ррезине для брасса очень много упражнений....спину вообще то не будет лишним потренировать а точнее " крылья"..(.широчайшую мышу спины)

Прес и спина везде нужна вобще то)
avatar
Подскажите пожалуйсто! Год назад выполнил 1 взрослый на брассе... Сейчас как-то расслабился и не могу даже по 1 проплыть... А мне нужно на след. год до окончания учебы КМС...
ВОПРОС: Реально ли за лето + учебный год выполнить КМС? И как
avatar
как как плавать и тренироватся очень очень много !тут стоит выбор либо плаванье либо учеба так что выбирай .............
avatar
угу(((
я учебе отдал предпочтение(((
щас жалею
avatar
та ладн че жалеть та всеровно рано или позно ты б бросил..... я тоже в свое время когда надо было плавать и тренироватся отдала предпочтение учебе, не чего не жалею ну разве что немножко) надо ж как-то продолжать жить, не всю же жизнь плавать до старости)
avatar
вы не правы....если ты очень хочешь, то можешь преуспевать и в плавании и в учебе)
нужно просто хотеть...
просто времени свободного совершенно не будет, но оно того стоит, это перспективы на будущее)
avatar
до обеда у меня была школа, а после обеда репетиторы. когда же мне надо было тренироватся?) ночью?)
avatar
это просто в твоем случае....у меня лично школа до 6....поотом тренька, а репетиторы в выходные
avatar
просто лично мне нужно выполнить кмс чтоб продолжить учебу! вот и придется старатся! ток не представляю как!(

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.