Как можно увеличить скорость плавания?

я больше 99 проплыть нимогу а волным максимм 75-100 я в конце как тряпко уже))

ой 900

а я 3000 за 45 минут) и плюс упражнения потом.
кушай больше, работай на скоростную выносливость, не забывай про спортзал (хотя б 2 раза в неделю).

Павел Попов, так я не знаю как работать на скоростную вынослвость:((

Дроби свои 800 метров на отрезки, и плавай эти отрезки в режиме...Только ступенчато...тут не все так просто...это процесс долгий и сложный...

Я точно не профи... но !
Плаваю достаточно регулярно уже 3 года. 3 года назад умел только брассом. Потом научился кролем. За 2 года плавания кролем я с 2км за 52 минуты перешел на 2км за 45. Это конечно все еще медленно, но вот когда стану плавать в среднем на километре меньше 20мин, мне мой тренер сказал, что тогда буду считаться более менее умеющим плавать )

да, скоростная выносливость упрямая штука.
можно, нарпимер, плавать полтинники в различных режимах: например 10 по 50 в режиме 45", это означает что на один полтинник вместе с отдыхом у тебя должно уходить 45 сек., например, плывешь за 35с., а 10 сек. у бортика дышишь в воду.
то же самое можно и 100м. плавать.
еще можно лесенку делать: 100, 200, 400, 200, 100.
+ разумеется лопатки и колабашка.
Посоветуйся лучше с тренером.

что бы плыть быстро надо часто руками махать, чтобы руками махать часто нужна в них сила. если ты плывеш за час километр то могу предположить мож ты просто воду "гладиш" т.е. не цепляешся за воду - силы мало????? а так надо просто составить график тренировок. опять же хор тренер.

что такое "функциональный вид спорта" ?

Это там где надо надо" часто руками махать"....шок))

я подскажу мне хоть 10 Км но я за метров 500 ускоряюсь просто на полный максимум что аш блювать тянет и вырываю победу гыы xDDD

у меня та же проблема
я 1км около 20минут плыву
но те же 25метров не могу из 20секунд выплыть
никак
может если с тумбочки стартовать - можно еще пару секунд отыграть, но все равно медленно
я думаю - у меня ноги плохо работают - я в основном на руках
а если начинаю гребки сильнее делать - техника вообще сбивается
т.е. сильные гребки в хорошем темпе коряво получаются
либо темп
либо сила
а скорости ни там ни там

у меня такая же проблема мой тренер никогда не обращал внимания на мою технику плаваю я брассом . на тренировках работаю сильно то есть вкладываю все в гребок а когда начинаю плыть 25 50 или 100 у меня начинается ужасное мельчишение в итоги технику ломает полностью .подскажите пожалуйста что делать как поставить скоростную технику и выносливость , и еще у меня проблема тренер на пенсию ушел вообще теперь не знаю что делать .

не паникуй :)
главное усвой основное - никаких резких движений! Все движения, гребки должны быть мягкими, плавными и мощными, как у пантеры :)))

Посмотри за техникой опытных пловцов, посомтри как они тренируются, попроси кого-нить из тренеров посмотреть твою технику, они тебе посоветуют как тренироваться.

это конечно хорошо учту , только вот тренера нету :)

Ну можно посмотреть видео по технике плавания

Там все понятно

видео я смотрел но очень сложно без посторонней помощи это сделать я себя ведь со стороны не вижу.

Я лично по началу все время повторял за спортсменами плавающими на соседней дорожке... Смотрел какие им дает тренер упражнения и делал тоже самое.
Плаваю уже два года, начинал с нуля. Сейчас трешку проплываю за час. В итоге даж научился делать сальто (разворот)...
Думаю еще немаловажную роль играют различные упражнения..

Согласна с Канаш "kanique" Сеитов. Вотя, например, всегда просила кого-нибудь, чтоьы меня на видео снимали. Очень помогает!

А я вот плаванием занимаюсь достаточно давно и вроде на 25 вольным из 14.5 вылезаю, и 1500 плыву за 21 минуту полтинник всего 31 как с этим бороться?

Отвечу на 1-ый вопрос,значит у тебя есть выносливость но нет скорости,реальней всего мне кажется сделать так,это поплавать по 50 метров на скорость с отдыхом секунд 20 и так раз 16-20.если бассейн 25 метров можно и по 25 метров

"увеличить скорость плавания" можно только техникой и силой.
(или новейшим костюмом, но ТАК не в зачет!)

а я 1500 плаваю за 17.56 мне12

я 3000метров плыл год назад за 37,14, я 95

сначала надо определится хто ты стаер или спринтер , возмно если ты спринтер, то тебе на хер не надо 3000, 1500, и 800метров, а так надо просто хорошо работать на трешах , в заданиях в которых надо ускорятся и на время плавать, и ест оч хорошо, но не сильно много что б не расстолстеть))))))