Помогите, каждый чем может!

Водные виды спорта 21 сентября 2012, 23:56

Хочу улучшить свой результат на батте! Уже целый год топчусь на одном времени! Кто может посоветовать что-то, чтобы могло уличшить мой результат..
Сухие тренировки може...

18 комментариев

посмотри тренировки Фелпса, может че-нить полезное там увидишь

А где найти тренеровку Фелпса?

Где?? скинь ссылку ))

А те скок лет?? И какой у тя разрят и какую дистанцию ты на батте хочешь именно улычшить!??

на торрентс.ру есть это видео про тренировки фелпса
"Personal Best - Butterfly"
вроде так называется

torrents .ru/forum/viewtopic.php?t=2471364

если не зарегена могу сам торрент выложить, но позже

А на кроль есть тринировка Фелпса?

слышал, что есть еще кроль и спина, но найти не смог

У меня такая же проблемка... никак не могу выйти из 32 сек... уже 1 или 2 месяца никак не могу... Помогите нароооод!!!

Блиин =(

сухие трени мне помогают.
могу посоветовать отжиматься чтобы прокачать гребок

Отжимться от пола ?

ну не от потолка же ))

хДДД

А какой ты розряд в бате ?

Я Бат 30 сек на полтинник на короткой...
Все как застопорился, так все!! Стаю, иногда чуть хуже, пару десятых, а так не улучшается!

На суше могу вам посоветовать такой тренажер, как телега,если такой имеется в наличии!!!
Также на эспандере можно работать, имитация гребковых движений дельфином, тоже помогает!!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.