для простых людей : / Водные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Водные виды спорта → для простых людей :

Водные виды спорта: для простых людейДля тех кто просто ходит в группу здоровья. Сколько раз в неделю ходите? Сколько по времени плаваете? сколько проплываете? каким стилем? так, для интереса.

Лично я стал ходить из-за повышенного артериального давления, которое заработал в качалке. в прошлое воскресенье за час проплыл где-то 2,5 км. хочу постепенно дойти до трех.
Комментарии (7)
rss свернуть / развернуть
я где-то плаваю 1,5 часа 2-3 раза в неделю, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему) в основном плаваю брассом, на спине и кролем) а вот сколько проплываю даж не знаю))
свернуть ветку
занимаюсь 3-5 раз в неделею по 40 минут, проплываю 1100-1200
свернуть ветку
2-3 раза в неделю по полтора часа, проплываю 3500-4000 разными стилями и упражнениями. хотя с удовольствием ходил бы чаще, если б было время - даже если меньше плавать, больше бы пользы было.
свернуть ветку
Занимаюсь плаванием 3-4 раза в неделю по 45 минут.Наплываю по 1.5-1.8 км разными стилями по-немногу.Для нормального самочувствия в моем возрасте,я думаю,достаточно.
свернуть ветку
занималась раньше плаваньем, а сейчас хожу 2-3 раза в неделю,
за 1час и 10 мин проплываю2 800-3 000 м.
Плаваю без фанатизма,чтобы получать удовольствие.
каждый раз придумываю разные задания, чтобы не было монотонно.
свернуть ветку
вы тут ВСЕ бывшие пловчихи что ли? )) серьезные расстояния за такое время проплываете.
свернуть ветку
неееее, не пловчихи))) я вообще с мая этого года начала плавать)))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги