все с нуля!

Водные виды спорта 18 августа 2012, 23:07

Всем привет!Я занимался плаванием где то (даже не знаю сколько)... одним словом все детство... потом был большой разрыв... и вот теперь я снова хочу вернуться в плавание .. но не просто плавать , а взять результат...Сегодня сходил в бассейн и понял , что будет не легко... но плавал сам ,без тренера...
были задышки ,выносливости мало...
И вот обращаюсь к вам.. как быстро реабилитироваться? быстро набрать определенную форму? как быстре развить свое тело?... от зарядки до бега?сколько пробегать? какие упражнения?....Надеюсь, на вашу поддержку... и взаимо-понимание...

9 комментариев

Богдан, для начала мне кажется надо отставить стакан пива.)) Не в обиду, просто питание и отсутствие алкоголя в рационе- это важно.

это я учту... спасибо за коммент)

Побольше бы таких начинаний ...
Но, к сожалению, пятница и пиво - это уже закон!

антон)) все токо начинаеться с пива)))
я плаваю и пиво водку вообшем как все нормальные люди пью)) и форма есть и результаты есть)
в пиве витамины некоторые для организма а водка ето уже повод у каждого свой)
а вот набрать форму все зависит от тебя
насколько ты етого хочешь и как ты будеш часто тренироваться
а вообше дуй в басеен балтай стрениром)) токо он тебе скажет ето

Я плаваю с 5-ти лет, брат с 3-х, а ты со скольки начал и почему бросил?

нормальному человеку не пиво,не водка не нужны!

Напиши в личку....расскажу,что и как надо делать и плавать

#1 найди доброго тренера, который тебя возьмет. т.к. судя по всему у тебя не осталось даже физухи.

#5 в пиве больше не витамины, а фитоэстрогены, которые представляют собой растительные аналоги женских половых гормонов, поэтому у молодых людей, злоупотребляющих пивом, таз становится шире, увеличиваются грудные железы и изменяется характер!

проплавал в общей сложности лет 6... но это было в детском возрасте и я начал пропускать тренировки, так постепенно и отсновился в плавании....