Пелена в глазах - это опасно?
Здравствуйте!
Плавать научилась недавно и плаваю не очень уверенно. Пока что мне легче плыть, если лицо в воде, а т.к. дыхание еще не отработано, то плыву на задержке дыхания, пока хватает воздуха. На последних сеансах в бассе стала замечать, что к концу сеанса начинаю видеть все в пелене. Потом (примерно в душе) это проходит. Это, наверное, из-за задержки дыхания? Не опасно ли это? У меня близорукость минус 3,5
Плавать научилась недавно и плаваю не очень уверенно. Пока что мне легче плыть, если лицо в воде, а т.к. дыхание еще не отработано, то плыву на задержке дыхания, пока хватает воздуха. На последних сеансах в бассе стала замечать, что к концу сеанса начинаю видеть все в пелене. Потом (примерно в душе) это проходит. Это, наверное, из-за задержки дыхания? Не опасно ли это? У меня близорукость минус 3,5
С Вами работает инструктор?
Плаваете ли Вы в очках, или же, плаваете без них, если без, то судя по моему опыту после такого плавания немного в тумане все т.к. вода видимо очень хлорирована, у нас в бассейна ведрами хлорку сыпят.
Плывя на задержке дыхания, много терпеть не надо, лучше лишний раз вдохните воздух. От недостатка кислорода скорее всего конечно пелены возникать не должно, разве что заторможенность, головокружение, потеря сознания.
Попробуйте для сравнения поплавать на спине, это не трудно и осваивается легко и воздух есть всегда.
Это вы так думаете ;)
В глаза хлор все равно попадает.
Попробуйте плавать в очках.
Еще можно попробовать с досочкой поплавать, тоесть держим доску правой рукой левая внизу плывем с ней работая ногами и делаем вдох и выдыхаем в воду.
П.Сы. Для начала попробуйте на малой части просто делать вдох и выдыхать в воду, а еще лучше попросите инструктора помочь вам.
П.Сыы. По поводу глаз уверен, что это из-за очков. У меня после часовой тренировке плавания без очков глаза в тумане были.
Что касается тренировки на мелкой части - то этой мелкой части просто нет, минимальная глубина - 2 метра. До этого были 5 занятий в детском бассе, но они уже закончились. Нас там учили дышать, как Вы говорите, а сейчас, наверное, это уже дело времени, в том смысле, что надо отрабатывать и отрабатывать.
Со временем уверен научитесь, главное что есть желание.
Вы не стесняйтесь подходить к инструктору и спрашивайте, ему не трудно объяснить вам как быстрее научиться. И купите очки, желательно силиконовые, от них многое зависит, с закрытыми глазами плавать же трудно, нет ориентира, а вам надо следить за своими действиями.
Очки вот такого типа:
http://speedo.ru/?id=541
http://speedo.ru/?id=542
Сегодня плавала уже в очках. Как говориться, две большие разницы :) Поначалу не учла, что в воде очки ощущаются немного иначе чем на суше, в результате сделала слишком слабое натяжение ремешков, поэтому очки сразу же протекли. Но после того, как все отрегулировала - все пошло О`k. В результате с глазами все нормально!! Кроме того, практически перестала натыкаться на других людей и на дорожки.
Когда покупала, мерила разные, с силиконовым уплотнителем показались жутко неудобными, остановилась на очках с уплотнителем из неопрена, как оказалось, именно их советовал Григорий.
P.S. C дыханием пока не очень, когда пробую плыть кролем, при крене корпуса вода затекает в нос. Так что еще работать и работать, на что я собственно и настроена, т.к. желание плавать очень сильное :)))))