Помогите определиться с брассом!

плыть интенсивнее и гребки мощнее делать, это ж 50м
коленями себя не тормозишь ? локоть высокий ?

т.е. как всегда скорее всего, неправильная техника, сопротивление выше чем надо, гребок/толчок не дает максимальной тяги.

я тоже вот пытаюсь понять - чего я не могу полтинник из 25 выплыть кролем.... :(

Больше в лопатках плавай с колобашкой, упражнения, типа на меньшее количество циклов(как за 2 цикла будешь 25 метров проплывать, значит чувство воды появилось). Основная ошибка - это, когда рано голова из воды "вылазеет". Когда руки будут перпендикулярно телу, можно делать вдох и сразу складываться! Ну а темп на полтиннике где-то 7-8 циклов на 25 метров

Стас, ты имеешь ввиду на втором 25 в полтиннике, ну если брать длинную воду, потому, что я не представляю, как можно 8 гребков сделать на первом 25 при выходе в 14-17 метров..)

Именно! С учетом длинного выхода на первом четвертаке столько не сделаешь) Хотя больше 15 метров проныр делать запрещается!

Брассом не запрещается))

Ну я думаю тут проблема в чувстве воды... Лично когда я не могу выбрать нужный мне темп,я остаюсь одна на дорожке после трени,и полностью расслабившись с ЗАКРЫТЫМИ глазами делаю 1-3 гребка,и пытаюсь почувствовать как я руками цепляюсь за воду,и как толкаюсь ногами... главное расслабиться и с концентрироваться на своих ощущениях,почувствовать как ты себя тащишь по воде...

плыть интенсивно, но со скольжением!

....коленями себя не тормозишь ? локоть высокий ?
Вот это можно по подробнее объяснить!!

это не скоординированность движений рук и ног.
скорее всего, ногами рано начинаешь работать.

и как работать над этой координации??
и еще когда ноги подтягиваешь коленки вместе и как пото лучше разводить ноги?

так гребет Китаджима:
http://www.swimming.jp/3d_mv/top_btn/breast/kitajima...

а так Слуднов:
http://www.swimming.jp/3d_mv/top_btn/breast/sludnov/...