у кого ноги судорогой сводит? как спасаетесь?

А что за боты и как долго носишь?

Разминаться)) ИМХО. Такое было раньше пока не начал делать зарядку

ну или да передавливает сильно ногу.

скорее всего боты не правильно подобраны
но бывает из за того что кальция в организме не хватает

Валентин Loki Кожарский боты бертноовские, подбирали в магазине, ставили ногу на стельку, конец большого пальца совпадал с концом стельки, так же и пятка.
откаталась прошлый сезон, судороги были чудовищные, правда под конец сезона все слабее и слабее. вчера первый раз вылезла в эту зиму и обе ноги сразу скрутило (((((((

да передавливает скорей всего

я их потом слабее делаю, но один фиг сводит.

кальций начну пить!

Вероятно, нога не подходит под ботинок. :) Я сам пока выбирал боты - намучился, ибо плоскостопие 3-ей степени - это не шутки. Дабы не делать рекламу, не буду говорить о брендах. Но, при выборе бот лучше не жалеть времени. Мои сейчас с термоформовкой. Первые пару-тройку раз были как испанские сапожки, потом термоформовка улеглась по ноге и вообще как тапочки сейчас. Так что, у тебя 2 варианта: либо прикрутить к туловищу другие ноги, либо поменять боты. Увы. Что-то мне подсказывает - второй вариант проще и дешевле, но стоит потратить времени на выбор (обязом походить по магазу в застегнутых ботах - желательно не на Тульской ;) ) и иметь вполне себе достаточное количество тугриков. Иначе так и будет сводить, а с мышцами и нервом лучше не шутить. Может свести и не отпустить в один прекрасный солнечный снежный день.

И кальций тут ни при чем.

у меня тоже 3ей степени=(сделай в личку рекламу бот, которые ты выбрал плз)

у меня вообще нет плоскостопия. но название бот все же прошу!

Константин, в личку скинул, но прошу учесть, что в каждом случае подбор индивидуален для каждого и надо судить по субъективным ощущениям при примерке. Вас же никто не гонит в магазине. :)

Ирина, боты мои из мужской линейки и их название Вам ничего не даст. Надо искать и пробовать.

есть такое могучее средство как панангин)
восполняет недостаток калия и магния в организме, как раз из-за того, что этих ионов становится меньше, то в нагрузку начинает сводить судороги. У меня незаменимое средство в дорожной аптечке. Пить по 1 таблетке 2-3 дня. Если это не помогает, значит надо менять ботинки

панангин назначают при сердечной недостаточности, не очень-то хочется пить такие таблетки, но все равно спасибо!

Ирина, верное решение. Такое решение только по назначению после соответствующих обследований принимается.
Death-Rattle, традиционный вопрос - что за боты и сколько раз ношены? :)

Ирин, обязательно витамины пропей. Если только от ботинок так сводит ноги, то в них загвоздка. Меняй не раздумывая! А если и в повседневной жизни бывают такие моменты... - витамины! Не мучай себя так.. это реально опасно.

кстати, по-поводу обследований и сердечно недостаточности. ребят, у меня, как у провизора по образованию, язык не повернулся бы (и пальцы бы не напечатали) советовать препарат у которго была бы хоть какая-то серьезная побочка, кроме индивидуальной непереносимости и индивидуальной специфики организма)

ох уже эти аптекари

Это точно. :) Везде бизнес. :)

эх! если бы эти советы хоть что-то приносили кроме скептических отзывов...
сколько раз себя ловила на мысли, что хватит людям что-то советовать - все равно никто не слушает, а только скептически относятся...
(обидно

Что ж Вы. Столько же раз ловили себя... И снова в ту же историю...
Мария, химия есть химия. И всяких провизоров и даже профессоров я насмотрелся - увы первые делают ошибки, порой фатальные, по незнанию и случайно появившемуся желанию помочь, а вторые часто шарлатаны, и охотники бабло потягать. Среди и первых и вторых есть и профи, которые никогда не будут давать рецепты по Интернету. Профи провизоры не будут, потому что они не профессора/доктора и даже не врачи, а просто знают фармакологию, а профи профессора не будут, потому что понимают, что человек - это система, а не отдельно взятый орган и пока не поймешь, что в системе творится - никаких вмешательств не делают, ибо закон - не навреди. Медицина - это наука, а не бизнес и набор добрых советов. Задумайтесь над этим.

С уважением.

спасибо, Валентин, за то, что доступно объяснили Ирине, что ей надо менять ботинки, а мне не лезть своими советами, испытанными на личном опыте, в чужой огород)

В том-то и дело, что опыт личный и только личный. Не воспринимайте все так близко к сердцу. И меня не стоит благодарить, тем более Вам. Вам достаточно было только услышать мои слова - не более, а Вы в обиды. Ваш опыт это только Ваш. Не стоит пытаться распространить его на всех. Тем более, причин возникновения различных недугов очень много, поймите. И средства нужны разные от этих причин и переносимость надо учитывать, потому что процессы в разных организмах хоть и одни и те же, но протекают по-разному. Повторюсь, химия - это химия. Тем более, пероральная, действующая на весь организм сразу. А если после Вашего совета у кого-нибудь сердце или почки откажут. Вы будете отвечать?... Толко не надо про отсутствие Вашей подписи на бумажке.
С ботинками все достаточно просто и лучше поменять их, чем начинать азартные игры с химией и своим организмом.
Ничего личного.

Привет всем :-)

Дорогие друзья!
С 23 июня в Вы можете приобрести сезонные абонементы ЗИМА 2011-2012 г., на которых начислено 12 000 рублей!
Торопитесь! До 30 июня цена абонемента 8 000 рублей.
В июле цена абонемента возрастет до 9 500 рублей!

Карты действуют в Спортивном парке «Волен» и Спортивном комплексе «Степаново»
Сезонные абонементы можно приобрести только в Московском офисе Парка!

Подробности акции:
http://www.volen.ru/summer/daynews/286/