Пульс

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: ПульсУ меня такой вопрос. Какой должен быть нормальный пульс у лыжника? я занимаюсь в секции. У нас 2 тренера.
Когда у меня пульс примерно 75, один тренер говорит что надо востонавливаться, не каких ускорений, катайся равномерно.
Другой говорит: это фигня, когда сам бегал пульс меньшьше 80 не был, иди тренируйся!!
Кто прав?
6 комментариев
avatar
пульс это индивидульное, у некоторых на гонке максимальный пульс 170-180 а у некоторых 200-220, так же и в спокойном состоянии у некоторых он даже 40 бывает а у некоторых ниже 70 не опускается
avatar
75 в покое для лыжника - многовато все же
Возможно действительно есть перетренированность.
avatar
много, обратись к спортивному кардиологу.
avatar
Бегать ромик надо по ощющениям! Я вообще без тренера бегаю,и пульс у меня 44!
avatar
у тренерованных людей при беге пульс не поднимается выше ста
avatar
Владимир Хахлин +3
я катаюсь и бегаю по состоянию, но за пульсом надо следить

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.