Летние Супер тренировки, Выносливость, бег, Имитация, мощь...

Кто ж те всю правду то расскажет =))

Во, во. Никто не скажет. Еще и навредят. Все подбирайте под себя под свое состояние

да там много чего)) так и не расскажешь

Ребята самое главное! летом нужно пахать как вол!!! А зимой выступать. Подругому никак. А питание, вы и сами должны знать. Разнообразная еда(в смысле не одна картошка), витамины желательно натуральные. Ну и большие тренеровки разного вида.

я не совсем согласен что летом нужно пахать как вол.
есть очень высокая доля вероятности, что ты себя запросто посадишь с объемами и часами.
тут нужна голова на плечах, лучше канешно чтоб это голова была у тренера, ему со стороны лучше видно, нужен индивидуальный план тренировок от возможностей твоего организма.
я видел не 1 такой пример, когда ребята моего возраста просто готовятся по программе МС имея только, скажем 1 или 2 разряд, и зимой они уже не могут показать себя на 100%, да даже на 80% не могут. Пик формы пришолся на лето и все силы закончились, приходится набирать ее о время сезона, что канешно плохо.

впринципе вы можете со мной не согласится. Как говорится : на вкус и цвет товарища нет. Каждый думает по своему

Правильно голову еще никто не отменял! В крайности не нужно бросаться!

почему я согласна.я так то 5 лет занимаюсь.первые 3года из них думала результат сам придет.этим летом впахивала.теперь все норм и к результатам 1-2мин сбросила

Я согласен с Ромко <-BR1K[ET]-> Mgn-Ski Просто у меня в том сезоне как раз такая ситуация и была!!!Все лето пахал потом из за перетренированности заболел!!!Вылетело 2 недели!!!Опять начал тренироваться и уже осенью на соревнованиях просто стоял!!!(((И так потом весь зимний сезон и до сих пор не могу форму набрать!!!((Правда последние старты вроде уже более менее!!!!Надеюсь что форму восстановлю!!!)))