Соревнования в Одессе
Список элементов на соревнования для взрослых:
**** 1 год: ****
Упражнения:
- цапелька (на двух ногах)
- фонарики (вперед, назад)
- саночки
- перебежка (вперед, назад)
- змеечка (вперед, назад)
Прыжки:
- козлик
- саночки с подпрыжкой
Вращения
- циркуль (вперед; назад)
- вращение на двух ногах - 3 оборота
- вращение в саночках
**** 2-год: ****
Шаги:
- кросс-роллы (вперед-назад)
- перебежки (вперед-назад)
- вальсовые тройки (в обе стороны)
- перетяжки (вперед-назад)
- американский шаг
Прыжки:
- перекидной
- сальхов
- тулуп
Вращения:
- винт
- волчок
Список элементов для 3-го года будет позже.
**** 1 год: ****
Упражнения:
- цапелька (на двух ногах)
- фонарики (вперед, назад)
- саночки
- перебежка (вперед, назад)
- змеечка (вперед, назад)
Прыжки:
- козлик
- саночки с подпрыжкой
Вращения
- циркуль (вперед; назад)
- вращение на двух ногах - 3 оборота
- вращение в саночках
**** 2-год: ****
Шаги:
- кросс-роллы (вперед-назад)
- перебежки (вперед-назад)
- вальсовые тройки (в обе стороны)
- перетяжки (вперед-назад)
- американский шаг
Прыжки:
- перекидной
- сальхов
- тулуп
Вращения:
- винт
- волчок
Список элементов для 3-го года будет позже.
проходила когда занималась в группе на Льдинке.
Известна сумма сбора уже?
хотя по разговорам всегда складывалось впечатление,что прыжки это самое сложное.^_^
надо срочно работать над козликом и над вращением в саночках.
а то так вообще один останусь на первом году.и соревноваться нескем будет.^_^
Произвольная программа по фигурному катанию на коньках среди любителей.
В программу должны быть включены обязательные элементы:
6 прыжковых элементов = 3 сольных прыжка+ 1 прыжок с шагов+ 2 каскада
1 дорожка – по прямой
1 спираль – по серпантину, по кругу – на выбор
2 вращения – 1 сольное, 1 комбинированное,
все вращения не менее 3 оборотов в каждой позиции
Музыка: любая музыка ( без вокала ) на выбор спортсмена.
Время = 2мин.15сек. + - 10 сек.
Успеха и Победы!
"Отрежьте мне язык, но я должен это видеть" (с) анекдот :) Соревнования эти когда будут на Умке? А то чет переносится да переносится. Я уже запуталась что с когда :)
Народ владеющий видео-камерой толковой, быть может получится поснимать? А то у меня только та, что на фотоаппарате.
А со съемкой - отличная идея.