бегать

Люди давайте соберемся и постоим земляной бигер на 6км, + в том что прыгать можно будет срузу же по первому снегу а не ждать пока нападает столько сколько хватит для строительства, на 6 км т.к там хозяин горнолыжки поддерживает тему строительста, и если нужно будет то поможет. если нас много то мы сила, и посроить будет не так уж и сложно

в сибе премьера была..Пич может томским его передаст зазырить..спрошу у него.

Товарищи, хочу себе купить новую куртку и штаны. Посоветуйте где лучше, и что лучше брать, раньше катал в комбинизоне, но щас хочу штаны, был сегодня в триале, не особо что впечатлило...

кто едет??

Катание на сноуборде - один из видов экстремального зимнего спорта с достаточно высокой степенью травматизма, начиная с безобидных падений и заканчивая серьезными столкновениями и переломами. Начинающие сноубордисты – наиболее подверженная такому риску категория, даже несмотря на то, что они осваивают не столь опасные трюки как продвинутые райдеры. Это происходит по большей части из-за того, что они еще не научились правильно и уверенно стоять на доске, а это часто ведет к потере равновесия и, как следствие, падению. Статистика показывает, что порядка 25% травм приходится на первый опыт катания сноубордистов и почти половина случается в период первого сезона катания на доске.

Обе ноги райдера зафиксированы в неотстегивающихся креплениях, расположенных на достаточно узком сноуборде, поэтому «падение» - это сама распространенная причина получения травм в сноуборде. За падениями идут столкновения с неподвижными объектами и другими сноубордистами или лыжниками. Суммарный уровень травматизма составляет порядка 4 случаев на 1000 дней катания, что очень близко к аналогичному показателю горнолыжников.
Травмы в сноубординге, как правило, приходятся на верхние конечности и лодыжку. Это происходит из-за того, что сноубордист при потере равновесия не может подставить ногу для выравнивания равновесия, т.к. обе ноги прочно прикреплены к доске. Инстинктивная защитная реакция при падении - подставить руки, чтобы смягчить падение, что, в свою очередь, ведет к росту травм верхних конечностей. Тем не менее, серьезные травмы в сноубординге происходят достаточно редко и, как правило, связаны со столкновением с мирно стоящими деревьями. Травмы запястья уверенно «лидируют» среди травм райдеров, второе и третье место принадлежит травмам лодыжки и коленей.
В следующем разделе мы рассмотрим некоторые опасности и травмы, подстерегающие сноубордистов.

Травмы запястья
Как уже и упоминалось, травмы запястья - самые распространенные среди райдеров. Наиболее частым случаем является падение назад и приземление на руки, особенно среди тех, кто только осваивает технику сноубординга. Наиболее тяжелые случаи таких падений связаны с растяжениями или даже переломами.

Повреждения запястья происходят, когда райдер теряет равновесие, а затем падает, инстинктивно выставляя руки в сторону падения. Механизм такого падения также известен среди специалистов отдела по чрезвычайным ситуациям как «FOOSH» (Fall Onto an Out Stretched Hand – «падение на вытянутую руку»). Поэтому запястье чаще всего и считается самой травмоопасной частью тела сноубордистов, в отличие от горнолыжников, травмы запястья среди которых не так распространены.
Падая назад постарайтесь не «ловить» себя руками, т.к. при этом вы переносите всю силу падения на запястья. Будет лучше научиться падать на локти. Падая на спину держите кисти впереди себя, выставляя назад локти. Старайтесь держать руки ближе к телу, не выставляя их в стороны. Лучше перевернуться (прокатиться кувырком) при падении, что позволит распределить силу воздействия на б?льшую часть тела. Особенно хорошо будет, если вы после кувырка сразу встанете обратно и поедете дальше, как ни в чем не бывало.

Средства защиты запястья являются лучшим способом предотвращения травмы. Использование защиты особенно важно в течение первой недели катания на сноуборде. Некоторые производители перчаток интегрируют защиту в свои изделия. Применяемые для катания на роликовых коньках и скейтборде защиты также подойдут и для сноуборда, их можно носить под или поверх перчаток или рукавиц. Защита, как уже говорилось, может быть встроена в перчатки или рукавицы, ее также можно приобрести отдельно.

Травмы лодыжки.
При катании на сноуборде лодыжки испытывают серьезное давление. Травмы этой части ног возникают при оказании сильной боковой нагрузки, например при столкновении, что чаще всего происходит при прыжках, когда на лодыжку оказывается комбинация сжимающих и распрямляющих сил. Это может повлечь за собой растяжение или более серьезные последствия, называемые «лодыжка сноубордиста» - то есть перелом боковой тара

у меня burton blunt 07-08 156

в том году я впервые встал на доску (доску брал у друга),а летом уже купил купил себе борд и ботинки...вродь стоять,катиться,тормозить научился,а вот подниматься на подъемниках вообще не могу...подскажите на каком подъемнике подниматься легче и как мне научиться подниматься на них?
п.с:я заколебался пешком подниматься в таежке...

сабж

Ребят мы хотим собрать свою компанию для катания (катания в смысле не просто с горы скатываться, а учиться делать норм трюки, как на горе так и в городе). Мы - это ЖЕКА СИДОРОВ, ДИМАН БРАГУНЕЦ, АЛЕКСЕЙ ЛЫСИКОВ, АНДРЕЙ БРЕДИХИН. Поэтому кому не с кем кататься и желает собрать для этого норм компанию то пишите. Мы хотим создать эту компанию чтобы спокойно собираться ехать на автобусе в таежку или лесную кататься, а так же и кататься в городе. Просто в 4-ом в городе нормально не покатаешься, потому что существует всякая гопота и прочее быдло(((( В общем, кто хочет пишите здесь. И еще мы собираем компанию не для того чтобы бухать и курить!!!!!!! А для того чтобы кататься!!

В честь закрытия сезона, 21 марта состоится "Бордер-кросс" в г/л "Таежка"
29 матра в "Альпен Гроте" будет закрытая вечиринка все по то му же поводу!!! вход только по пригласительным!!! в ближайшее время выложу всю информацию!!!

Кто на какую ногу катается?

Продам сноуборд. Весь комплект: доска 121 см минидек Rossignol, Ботинки VANS размер 41-42, крепления. Тел. 8-913-421-4337.

Вообщем есть идея устроить соревнование новичков в сноуборде, катающихся не больше двух сезонов. В дисциплине BIG AIR. Соревнование устраивается без поддержки каких либо спортивных магазинов, поэтому призы будут очень незначительные, воосновном все опирается на интерес, и повышения уровня катания. Мероприятие будет проходить на горнолыжке "шестой киллометр" ! приглашаем всех жилающих, точная дата еще не определина, все зависит от того как быстро собирем необходимое количество людей!

саломон

ну так вот..
чем будете летом заниматься?)

Расскажите кто что умеет делать?

своих фоток не хватает!!! только нетовские фотки все!!! я бы загрузил но мне не фотались ток видосики небольшие снимали!

Внимание! Есть предложение скинуться на постройку бокса и перевозку его в лесную))В 4 не вариант скидываться поэтому кто желает помочь пишите в личку)) У нас есть грузовик на котором можно перевезти его туда)) Просто не хотелось бы в 4 скидываться и чтобы все на нем катались, я думаю это справедливо!

Хачу сразу сказать всем, хто будет вопить, што снбрд – это хуйня. Ни хуя, хотя бы потому, что это вид физической активности, которая никогда никому не бывает лишней. А то фсе время лежать на диване, пить пивко и фкусна жрать – этак скоро и писюн свой перестанешь видеть из-за отросшего пуза.

Итак, штобы стать крутым сноубордером нужно две весчи – лицо, горящее жыланием пакарить на монолыже снежные склоны от Камча до Аляски, и непосредственно сноуборд. Методы приобретения последнего многочисленны и разнообразны, поэтому останавливаться на них нехуй: кто захочет – и так нароет себе комплект безо фсяких советов. Начнем сразу с главного: вот ты, маладой (или не очень) начинающщий райдер, в абнимку со своей доской приезжаешь на Гору (ну, или у каво че есть – для начала сойдет и холмик, тока не могильный). До того, как ты паднимешся наверх, встегнешся в доску и с воплем «Расступись, ибланы!» разгонишься по прямой и уебешься в ближайшую березу, тебе нужно решить, што тебе больше па душе: ниибацца круто прыгать с биг эйров с тридцатиметровым столом или ниибацца круто мачить па целинным склонам уже упомянутых гор, то есть стать либо завсегдатаем сноупарков, либо ахуенско крутым фрирайдером. Если ты сразу апределицца не можешь, то сперва просто даедь до низа жывым и невредимым, а уш патом реши, не полезнее ли для тебя пайти пажрть, йобнуть десяток рюмашек вотки и пафтыкать в новую парнушку. Хачу сразу сказать, что те, кто катаюцца во всех стилях памаленьку, абычно памаленьку и астаюцца. Штобы стать ниибацца крутым, нужно года два-три усердно фтыкать во что-то адно, а то и драчить не научишся, и паибацца не сможешь.

Парковое катание – наиболее доступный для начинающего райдера-падонка вид сноубординга. Сноупарки щас вроде есть во многих крупных городах, а при отсутствии их нарыть гденить на склоне пару кикеров и вкопать рейл – задача вполне выполнимая при условии, что руки у тебя растут не из жопы. Недостатком паркрайдинга являецца наличие в парках, кроме нормальных райдеров, бальшова каличества ибланов, уебанов и прсто мажоров, которые фсе, как адин, считают себя уже после месяца катания просто абасрацца какими крутыми. Пользы ат них никакой, за исключением тех маментов, когда очередной такой клоун, пролетев метров двадцать, со всей дури уебываецца лицом ап склон. Тогда это улыбает. А вот вред есть, и весьма реальный – любят эти существа рассаживаться на приземлениях и выкатах с целью передахнуть, пакурить и апсудить навинки зарубежной эстрады. И иногда бывает весьма тяжело их обрулить, а ломаться на ровном месте из-за какого-то гандона вовсе не прикалывает. Профилактической мерой в данном случае служат жесткие пиздюли, лучше с использованием доски.

Начать паркрайдинг можно двумя способами: радикальным и консервативным. При первом нада залезть на разгонку самого большого биг-эйра (здоровенный такой трамплин с ровным участком для пролета – столом, и наклонным – приземлением.), сложить на щщах высокомерное выражение, разогнаться по прямой и хуйнуть. А, до етого лучше адеть шлем, и ваще без него никогда не кататься, поскольку падают фсе, а тупые бошки об лед разбивают только ибляны, которым бабла на шлем жалко, да разные мажорные модники, апсматревшиеся снбрд-видео. Таких нахуй не жалко, а вот ты, сцуко, береги мозг смолоду!

Так вот, после таво, как ты хуйнул, самое главное – перелететь стол, ибо на наклонное приземление падать значительно интереснее и не так больно, как если приходишь в плоское. А то, что ты со звоном уебешься, обычно жопой – факт неаправиржымый. После падения тебя исчо десяток метров протащщит вниз и пару раз перевернет через башку. В это время старайся группироваться и скользить ногами вперед, чтобы, если представится возможность, можно было бы со всей дури уебать доской по неизбежному иблану, усевшемуся пакурить на выкате – ап таких долбоебов, если вовремя их не пиздить, ты в дальнейшем можешь нихуйово обломать ноги, когда будешь радостно выруливать после первого удачного приземления.

После расправы с ибланом атстегни доску, тихонечко атпалзи в сторонку и прислугшайс