с 2003 года ))

4 февраля: History of Life - играет DJ Мартин
5 февраля: New Wave - играет DJ Novak

Чтобы получить карточку на свободный вход в клуб "Три Дня Дождя" на 4 или 5 феврала вам нужно:

1. Оставить в комментариях к этой записи свою фамилию имя, указать день и кол-во карт которое хотите получить.

2. Подъехать на ресепшен в клуб в любое время (с 12 дня до 21.30) и назвав свое фамилия имя получить карты.

3. прийти в клуб и обменять на входе эти картчки на входной браслет! Вход по пригласительным картам бесплатный до 00.00.

Вопрос: а на New Style еще можно записаться?

А по направлениям предлагаю для девушек Стрип-Дэнс :)))

Например: Анастасия Бермус, Анастасия Соболева, Заварицкий Борис,Трутнев Павел,Вашингтон и.т.д. ЕСТЬ СВОИ ВАРИАНТЫ? Пишите

хороший танцор !

С радостью сообщаю вам что 20 марта в зале нашей школы состоится мастер-клас Олеси Протасовой - финалистки российского соревнования по шестовому танцу и фитнессу 2009!
Мастер-класс будет длиться 2 часа.
Стоимость участия: любители 600 рублей, профи 1000 рублей
Задать все интересующие вас вопросы, записаться и лично пообщаться с Олесей вы можете в этой теме=)

Заметила, что в танцевальных коллективах всегда преобладают девочки. Почему?

9 июля. Запомните эту дату, потому что в этот день в этом году случится третий велопробег. Подготовка к нему началась.
Выношу первый вопрос на обсуждение поклонников двух колес: выезд из города....

откуда, по вашему мнению, колонне участников будет наиболее удобно стартовать?

при выборе места необходимо учесть, что: 1) участников ожидается не менее 300 человек 2) участники должны одновременно и осуществить по городу проезд, показав магнитогорцам единство и массовость велодвижения, и насколько это возможно быстро и безопасно выехать из города 3) основные улицы города если и затрагиваются, то с перекрытием автодвижения на небольшом участке 4) выезд осуществляется в сторону оз. Банное 5) планируемое время старта - 11.00 (суббота). 6) любые наши варианты пройдут согласование с УВД))

Добрый вечер.
Сегодня просмотрел многа сайтов , перечитал много статей...и вот вопрос:
Насколько накачивать колеса 26? Весс прокладки между сиденьем и рулем 85 кг.
3 атм ? или больше? Большее время на асфальте(т.е. по нашим "русским дорогам"), где есть ямы, рытвины и т.п. ? Сколько надо?

Владимир.

для сравнения
http://l-bike.ru/servisnyy-tsentr/ :))

а как у меня:

сборка колеса 500р
правка восьмерок 200-400р
переборка вилки около 500-600р в зависимости от сложности
смазка втулок - 600р за пару
замена или смазка каретки - 300-400р
прокачка гидр тормозов около 300р за один
настройка переключателей - около 300р
....
....

полная переборка велика 2000-2200р
(делается долго - полдня и туда входит абс. все кроме вилки и прокачки тормозов)
неполная - дешевле

если что-то по ценам не понятно - спрашивайте

да, и сдаваемый велик должен быть чистым!

Предлагаю отправится за капустой!)

Ведущий - я.
Телефон 8-962-687-один1-40
Карта - http://maps.yandex.ru/-/CBeUyAyV (против часовой)
Старт в 21:10, финиш до разводки мостов
Магазин не планируется
Темп умеренный, до 30 км/час по ровному асфальту, до 20 км/час по говнам

Что будет: очень-очень темно, говна, поля, капуста, подсолнухи :)

Без света ехать не рекомендуется.

P.S. Убедительная просьба двигаться колонной, то есть перекрести пересекать всем и сразу!

Решил узнать кто что и на чем катает =)
посмотрим =)
иа катаю Фрирайд Дх. на GT Ruskus 1.0 (2005 года)

пишем,не стесняемся=)

Кто на какой резине ездит ?

сабж

Тема навеяна множеством вопросов у покупателей и хотелось бы увидеть здесь комментарии ответственных людей.Сколько же в действительности пройдет времени от звонка до первой поездки?

Немаловажный фактор как в простейших покатушках, так и просто в личном самочувствии.

В первую очередь это - ВЕС! да, да! Оно самое, родимое)) (о мышечной массе можно поговорить после сброса веса)

Много кто серьезно в сопливом или юношеском возрасте серьезно занимался активной движухой, будь то футбол/баскетбол/лыжи/вел/ролики/скейт/сноуборд/погоня-за-противоположнополыми-особями,etc...

Бросив актив внезапно и надолго, организм охреневает от бездействия, а потребности в питании остаются в привычках, как итог: патологическая лень, бочкА, балласт в филейной части, "рюкзачок" спереди, просто мягкость тушки, и начинается:
[Гравитация, бессердечная ж ты сука!]
Одышка на пеших прогулках по лестнице (это ж сколько лишнего балласта надо кислородом прокачать!!);
Сердечно-сосудистые косяки в перспективе (лишний километраж сосудов, литры крови, неравномерная температура, итд);
Новый шмот и просто эстетика внешнего вида, с тем что описано выше - фигня просто.

Актуально и сейчас, когда половина группы законсервировало свои велики и перешли в зимнее спокойствие (зимние катабельные агрегаты нескоро войдут в сезон)

У кого конституция позволяет не набирать вес до критического перебора - тихо проходят мимо, дабы не дразнить страждущих.

Обмениваемся опытом (не "а вот говорят...", а именно реальным!), как нормализовать, внести в привычку и снова не набрать.

͟П͟и͟т͟а͟н͟и͟е͟ (что конкретно, в каких количествах, чтоб не падать в обморок от недоедания, частота, итд)
͟Ф͟и͟т͟н͟е͟с͟с͟ (именно не просто накачивание мышц, а направление на снижение жировой массы! Как и в какую сторону лапками махать, частота занятий, может какие залы с адекватной стоимостью есть, кто то знает...)
͟П͟р͟и͟м͟о͟ч͟к͟и͟ ͟и͟ ͟х͟и͟т͟р͟о͟с͟т͟и͟ (специальные костюмы, массажи, ИК-сауны,...)

Где больше всего нравится кататься?
Я люблю проехаться по дамбе на объездной, немного поколесить по городу, особенно там, где еще не проезжал. Жаль что у нас мало мест для катания и парков. Хочется тропинок со спусками и подъемами... Надо ехать в Крым :)

Так как идея скатать с палатками на Коневец приобретает все больших сторонников и просто интересующихся, предлагаю продолжать обсуждения здесь и задавать все интересующие вас вопросы Юле Одинцовой (она у нас почти эксперт по этому острову)))
А заодно начинаем обсуждать дату поездки... лично я раньше конца июня занят... ну да повесим голосование ;))

Предлагаю тут в дальнейшем обсуждать и высказывать ваши предложения по вопросам клубной символики и продукции с ней же (Флаги, футболки и.т.п.).