Задаем вопросы о Формуле 1… правильно ответивший задает свой вопрос… И так поехали…

Тут розговариваем,зав`язуэм фюды и.т.д))

В последнее время в нашей группе часто стали появляться обсуждения с вопросами.
Что бы не засорять темы, мы решили создать обсуждение, где каждый может задавать свои вопросы(что делать если сломал нос..., подскажите бойца... и тд)

Давайте называть клуб по последней букве предыдущего

С добрым утром Питер. Донбасс с вами.

Ребята! Нужна два билета (для колекци, непомятые) с игры Зенит - Шахтер. Вответ вышлю билеты или игровую розу с игры Шахтер-Зенит.

Пишите в личку.

Начнем с того основа любого спорта-это питание.

Ибо качка это как стройка,но если ты жрешь как кот помойный, то и на стройке ты на рабочих орешь мол стройте,а сам им стройматериалы не подвозишь.
Но одно дело стройка ,а другое дело живой организм,который еще иногда поднмиает тяжеленные железки.
И тут всплывает факт Двух светил науки из Спортивного ВУЗа.

И он гласит :Чем больше питательных вещест получит организм,тем быстрее будет идти пластический обмен(СМ.рост мышц в нашем случае)

Но это не значит что нужно тупо обжиратся и жрать всякую хуету навроде сосисок,конфеток чипсов сухариков еда из магдака и так далее.
А Надо есть белок,причом натуральный(мясо,рыба ,птица молоко творог,яйца).
и Жрать каждый раз ДААТКАЗА!!

Неплохо иногда во время поглощения содержимого вашего холодильника и считать белок.Для Человека занимающегося силовым треннингом расчте белка на кг веса-Это 2 грамма,То бишь я вешу 100 кг то унможаем на 2 и получается 200 грамм белка-Это ка кнехуй набрать за 2-3 приема втечении дня ,та ктчо те кто пиздит мол нет овзможнотси питатся,нету времени строем идут НАХУЙ.

Викинг стайл-это значит два раза в сутки утром доотказа и вечером.
Поэтому хуярь невьебенно как в зале да и дома за столом!

И еще про питание перед тренировкой.ЧТобы Выкладыватся по полной,зайти за грань возможного нужно быть ниибически агрессивным дабы прибавить пару кг или пару повтров в упражнении.
И будешь ты агрессивным токмо на голодный желудок ибо есть такое врыажение,,Голодный и ЗЛОЙ!
А вот нажравшись от пуза тебе уже и напрягатся не хочется ,а токмо отдохнуть а елси тренится то не в полную силу.
Ну а про пожрать слегка перед треней,см вверх.
Это не имеет смысла ибо хуярить надо невьебенно.А если слегка то и слегка у вас будет рост мышц(
Так что Браты вкалывайте в зале за троих,жрите от пуза белка побольше и будет вам рост!

ПРАВИЛА:
1.Всего 10 рестлеров, каждому начислено по 10 очков

2.Каждый пользователь "убивает" или "сохраняет" 2-х рестлеров из списка путем вычитания и прибавления 2-х очков(Пишем например "kil"l и убавляем 2 очка)если "save"- добавляем 2 очка.
[пример в посте '' #2 '']

3.Пользователь, который убил до конца одного рестлера(т.е. у него стало 0), добавляет нового и присваивает ему 10 очков

4.Рестлеры набравшие 60 очков отправляются в Зал Славы, и их дальнейшее использование запрещается

5.Рестлеров, которые вылетели, НЕЛЬЗЯ снова добавить. (СМОТРИМ ТУТ КОГО НЕЛЬЗЯ БОЛЬШЕ ДОБАВЛЯТЬ http://vkontakte.ru/topic-22213691_23902362)

Надеюсь все поняли )))

Спасибо http://vkontakte.ru/club3585974 за идейку!
Убивать и сохранять,хотя бы через пост ))

Лично я увидел оч хороший матч (даже не помню когда,давно было) с победой ЗЕНИТА и заболел....навсегда

правила думаю всм вдом :-)))

Команда Фрэнка Уильямса и Патрика Хэда. Все о ней.

Высокие девушки. Ростом от 180 см. каков ваш вес, теперешний и идеальный. как вы худеете и каким спортом занимаетесь, каковы ваши параметры. я при росте 186 вешу 75 кг (минимальный вес был 71), хочу похудеть до 68 кг. стратегия похудания еще в разработке, но в основном - снижения каллорийности питания, отказ от позднихужинов, фитнес (степ-аэробика, танцы) и курс массажа. делитесь своими секретами

я например болею за Кс в России и они на первом месте,ну и за Барселону так же ,мне симпатична из игра

Тема создана специально для общения,обменом опыта и помощи по CAW.
Если вам необходимо формула какого либо реслера - пишите,не забывайте указывать платформу.

Здесь необходимо описать аватарку предыдущего автора сообщения и посмотреть, что напишут про тебя !!!!!!! ))))

"Петровский" в Питере..................

правила игры: yгадать правильный счет матча.....Ответы присылать мне в личку

баллы начисляются таким образом:

пример: Терек 0:3 Кр.Советов
неправильный результат...................................-10
например вы ответили Терек 1:0 Кр.Советов

правильный результат но счет неправильный........+10
например вы ответили Терек 0:2 Кр.Советов

правильный результат и правильный разница Мячи...+15
например вы ответили Терек 1:4 Кр.Советов

правильный результат и правильный счет.............+30
вы ответили Терек 0:3 Кр.Советов

***************************************************************
начинаем))))
6 Тур


Шинник - Химки 18 апр 18:00 Ярославль

Москва - Динамо(М) 19 апр 15:30 Москва

Кр.Советов - Томь 19 апр 13:00 Самара

Сатурн - Зенит 19 апр 18:00 Раменское

Спартак(Нч) - Спартак(М) 19 апр 19:00 Нальчик

Рубин - Амкар 20 апр 14:00 Казань

Терек - Луч-Энергия 20 апр 19:00 Грозный

ЦСКА - Локомотив(М) 20 апр 16:00 Москва

Ходят слухи, что Корнеев готов рассмотреть трансфер с "Арсеналом" о переходе Аршавина. А нужен ли Андрюша "Зениту"? И будет ли он играть, как умел когда-то?

Доброго времени суток, господа)))))). Занимаюсь прогнозами на спорт. Сегодня выставлю несколько прогнозов. Надеюсь, они вас заинтересуют