Мы не просто вместе играем, мы вместе дружим!

Ходим в пиццерию, на коньки, на пляж, в поход и т.д.!

новый мне не понравился алабай намного лучше

НАПАДЕНИЕ

ммм....а вот я танцевала на фонтане, у нас даже был танцевальный флеш моб))

выберим лучшего игрока лис этого сезона.
мой вариант:
1 место Филонов(лучше всех сыграл плей оф)
2 место Волошин(лисья стена)
3 место Лебедев и здунов (лучшие в регулярки) Чурляев(наш кэп) Терещенко(перспективный дэф)

1) ГАрнетт
2)Ламар Одом
3) Бузер
4) Амека Акафор
5)Элтон Брэнд
6)Дирк Новитски
7) Ронни Туриаф
8)Туркоглу
9)Джермайн О нил
10)Крис Бош
11)Удонис Хашлем

МЕСТО ДЛЯ ВСЕВОЗМОЖНОЙ ИНФЫ И ПРОСТО ДЛЯ ВЫБРОСА ЭМОЦЫЙ

здесь спрашиваем о наличии билетов и прочей херне треплемся. не засоряем ветки на стене.

1. Становая тяга 3-5
2. Подтягивания 2*max
3.гиперэкстензии 2-мах
4. Пресс

Ср.
1. Жим лежа 3-4
2. Брусья 2*мах
3. Жим узк. хватов 2-5
4. штанга на биц. 2*6

Пт.
1. Присед 3-4
2. Жим стоя 2*6
3. Тяга штанги к подбородку 3-6
4. Пресс

Интересно было бы послушать =)))

Помогите мне!Я не могу набрать вес(((( Со здоровьем слава богу и ничем не болен)))Может какие то комплексные занятия??

на даный момент анюков!а так ломберт!