Силовая подготовка - это то, о чем мы вспоминаем, когда делаем с нашей партнершей эффектную позировку, поддержку или еще что-нибудь ;))). Лишним будет упоминание, что общая физическая развитость и мышечный тонус способствуют качеству жизни и повышают наши жизненные силы, позитивно влияя на все сферы нашей активной деятельности. Тут ничего кроме собственных волевых и физических усилий нам не поможет. Задача тренера в данном случае сделать ваши усилия эффективными и безопасными, ну и, естественно, по-мере возможностей, минимально скучными :). Вопросы о физических нагрузках, растяжках и многом другом можете задавать прямо во время тренеровки в ее специальной части. Тренировки построенны таким образом, чтоб подготовить наше тело для нагрузки, некоторая пояснительная часть о сути процессов и сама физическая "функциональная часть", после которой последует некое подобие йоги для закрепления результата. Приступим!

отмечаем 14.02
В зальчике на Железке
с 14.00 и до )))
Планируется отмечание в виде джемов кругов батлов и всяческих дургих танцевальных фанов )))))

какие еще будут предложения? ))

Здесь может быть твоя идея...

А ваш Опель - девочка или мальчик? Или непонятно... У меня вот мальчик, зовут - Шустрик. Или мне вообще одной кажется, что машина - живое существо с душой. Я с ним здороваюсь, когда ухожу - говорю "пока", прошу прощения, если в ямку заезжаю.... А если кого-нибудь "сделала" глажу по рулю и хвалю.... Или я брежу?

Итак, Дорогие Движенцы!!! Что-то давно мы не учились у именитых танцоров!
Поэтому к нам 10 апреля приезжает Неля Зиганшина - многократный победитель российских и международных турниров, в том числе, и Кубка Мира.
Что будет на семинаре? Будет много новых фишек, море драйва и позитива. Кто был, тот поймет. Программа семинара предусматривает, что мы будем разбирать движения как на 4, так и на 3 счета. Поэтому, посетить его будет полезно и новичкам, и старичкам!
Место проведения - актовый зал Педколледжа.
Время проведения - 12.00 - 15.00.
Цена вопроса - всего 350 рублей с человека.
Просьба писать здесь пожелания и предложения. И просто отметиться всем, кто придет!!!

Как на счет шахмат с живыми фигурами в Гренаде в воскресение??!!=))
Нужны фигуры (32 человека), игроки (2 чел.), пара помощников (чтобы фигуры двигать) и немного зрителей.
Записываемся!!!

С декабря мы открываем новую группу по стрип-пластике для девушек. Занятия ведет Наталья Ильина. Человек с очень богатым как танцевальным так хореографическим опытом с различными шоу-балетами и клубами города. Это очень высооплачиваемый преподаватель, и мы надеемся, что со своими низкими ценами, мы сможем окупить эти занятия.

Цель данных занятий - развитие мягкости, пластичности, сексуальности, грациозности, и изящества в танце. В отличии от стриптиза, стрип-пластика не подразумевает обнажения, но помогает обрести уверенность в себе, раскрепощенность, и раскованность в движениях. Стрип-пластика – это танец, основанный на миксе различных стилей и направлений, включающий в себя и джаз-модерн, и элементы классического балета, и восточного танца, и латиноамериканские страсти, и современную хореографию. Исполнение этих элементов отличается эротическим характером движений, но не имеет ничего общего с пошлостью или вульгарностью.

Стоимость месячного абонемента (4 занятия): 250 руб
Разовое занятие: 100 руб
Время занятий: ПЯТНИЦА с 10:00 - 11:30
Количество человек в группе: не более 20

Первое занятие состоится 3 декабря. Убедительная просьба - предварительно записываться. Кто хочет ходить, присылайте мне сообщение со фамилией, именем, и номером телефона.

P.S. Я понимаю, что утренее время не для всех удобно. К сожалению, в вечернее время наш зал полностью расписан. Это отличный преподаватель и таких цен в городе вообще нет, но да, время занятий не самое популярное. Другие варианты времени занятий данной группы - понедельник или вторник с 14:30 до 16:00. Если кого-то это время устраивает больше, пишите мне об этом в личку. Если будет много желающих на дневное время, то мы можем и перенести время занятий этой группы.

Я думаю большинству, а возможно и всем понравилась поездка в Геш. Так может повторим?? Только где-нибудь в апреле, во время бархатного сезона... Можно будет кататься бикини, да и загореть будет самое то!

Кто что думает? ))

Поддержав инициативу Димы, обнаружил интересную вещь. Во время занятий мы все как одна большая семья (чуть не написал шведская :-)) - танцуем, радуемся... А после , когда все направляются домой, командный дух куда-то испаряется. Наверное выходит с потом.
Одна часть сальсерос прыгают в свои машины, другая часть понуро бредет по скользким тротуарам до ближайшей остановки, прося Аллаха послать им автобус в столь поздний час до того, как они замерзнут.

Предлагаю в этой теме автовладельцам, имеющим возможность и желающим довезти товарищей в сторону дома, не стесняясь говорить о своих желаниях. А безлошадным соответственно также не стесняясь заявлять о своем желании упасть на хвост.

Начну с себя. Готов после окончания занятий 2-й группы по вт. и занятий либо практики в сб., в тепле и комфорте под аккомпанемент ЛА музыки, подвозить попутчиков в сторону копылова/свободного, делая при этом крюк в несколько верст - северо-западный, ветлужанка, студенческий, академ и т.п.
После бачаты в пн. могу подвозить в центр, п.железняка, крас раб вплоть до крастэц. Но собираться нужно очень быстро, т.к. на крастэц мы должны быть не позже 11.
Кто со мной?

Выбирайте метро:
-Киевская (hip-hip, style под музыку r&B, house, ragga, strip dance),
-Свиблово (растяжка),
-Савеловская (style под музыку r&B),
-Измайловская (hip-hop)
...и записывайте, после этого мы с Вами свяжемся
..Удачи!

Если Вы в чем то сомневаетесь или не поняли чего то,пишем здесь,на все вопросы Вам ответят наши администраторы с удовольствием!=))

Поделись с нами своими вкусами)

Начало семинара, приехало много веселого народу с других городов. Настроение приподнятое, в ожидании праздника, наконец дождались.
И тут грузный дядька заводит свою лекцию на 1,5 часа, картинки с 20 метров конечно мы не увидели, да и понять что он говорит сложновато. Потом начались занятия, сальса "нью йорк" это конечно хорошо, мы же как раз его танцуем:)). Если кто-то скажет что было все видно, то он соврет, ну это наверно проблема организации. Можно сказать чего не хватало, например еда и напитки хотя бы за деньги, пару показательных выступлений со стороны преподавателей, да и вообще хотелось праздника, которого по-моему не было.

Здесь будут наблюдения администрейшена. Читайте, комментируйте.

ФИО
Контактный телефон

С 10 мая по 20 июня в школе танцев «Без правил» новый стилевой класс — Ladies' class.

Ladies' class — это совместный проект школы танцев «Без правил» и школы Stripdance для девушек не моложе 17 лет.

Класс, в котором мы будем постигать искусство демонстрировать красоту и сексуальную пластику своего тела при помощи танца, учиться быть женственными и раскрепощенными, приковывая к себе восхищенные взгляды окружающих.

В программе обучения: Stripdance (работа с одеждой и с предметами), Pole Dance, Sexy R&B и Go-Go Dance.
Занятия будут проходить два раза в неделю в двух разных залах поочередно:
по средам в 16:00 в школе танцев «Без правил» (ул. Стасова, 178-180) и
по воскресеньям в 20:00 в школе Stripdance (ул. Красная, 90) и
Стоимость обучения 1200 рублей в месяц (8 занятий).
Разовое посещение — 200 рублей.

Подробнее о представленных в Ladies' class направлениях ниже…

Анонс новых групп открываемых в ОКТЯБРЕ

٠•●▪★ Jazz Funk ★▪●•٠ - Sirena - Старт 07/10
Расписание: Ср, Сб 19:00 - 20:00
Начинающие!

٠•●▪★ Active GO-GO ★▪●•٠ - Марго - Старт 14/10
(в кроссовочках)
Расписание: Ср 21:00 - 22:00, Вс 16:00 - 17:00
Начинающие!

٠•●▪★ HOUSE ★▪●•٠ - Марат - Старт 06/10
Расписание: Вт 18:30-19:30, Пт 19:00 - 20:00
Начинающие!

٠•●▪★ HIP-HOP ★▪●•٠ - Паша Трутнев - Старт 01/10
Расписание: Вт, Чт 18:00 - 19:00
Начинающие!

٠•●▪★ STREET DANCE ★▪●•٠ - ведет Pasha - Cтарт 08/10
Расписание: Чт 18:30-19:30, Сб 19:30-20:30
Начинающие!

٠•●▪★ JAZZ MОDERN ★▪●•٠ - Марат - Старт 05/10
Расписание: Пн 20:30-21:30, Пт 20:00 - 21:00
Начинающие!

٠•●▪★ GO-GO Girls ★▪●•٠ - Лиля - Cтарт 07/10
Расписание: Ср, Сб 19:00 - 20:00
Начинающие!

٠•●▪★ СТРИП-ПЛАСТИКА ★▪●•٠ - Марина - Cтарт 08/10
Расписание: Чт 19:30-20:30, Вс 19:00-20:00
Начинающие!

★ RAISKY DANCE STUDIO ★
Москва, м.Парк Культуры, Фрунзенская наб, 16 стр 1
8 (499) 940-82-83
www . raisky . com
club3415712

Комрады! Сотоварищи! Уважаемые соклановцы...или сокланчане?

Тепло грядет! Совсем скоро, а точнее - во-вторник, GisMeteo обещает нам в Иркутске +8!
Это ли ни повод встретиться и хлебнуть хмельного???

Таким образом, предлагаю встретиться на нашем привычном месте (на Царе, если кто запамятовал) ВСЕМ АЛКОБАЙКЕРАМ г. ИРКУТСКА. Клану "Разнузданные велосипедисты" - быть в обяз и, желательно, в наиболее полном составе. Пора уже вылазить, господа и дамы.

С уважением,
всегда Ваш,
"Самый Быстрый Алкобайкер" г. Иркутск,
Вячеслав Stork Иванов

P.S. И... (см.тему)

Кто что катает, какой вел, сколько времени уже? И тд.

Задавайте все интересующие вас вопросы на тему Первомая 2011.