Силовая подготовка - это то, о чем мы вспоминаем, когда делаем с нашей партнершей эффектную позировку, поддержку или еще что-нибудь ;))). Лишним будет упоминание, что общая физическая развитость и мышечный тонус способствуют качеству жизни и повышают наши жизненные силы, позитивно влияя на все сферы нашей активной деятельности. Тут ничего кроме собственных волевых и физических усилий нам не поможет. Задача тренера в данном случае сделать ваши усилия эффективными и безопасными, ну и, естественно, по-мере возможностей, минимально скучными :). Вопросы о физических нагрузках, растяжках и многом другом можете задавать прямо во время тренеровки в ее специальной части. Тренировки построенны таким образом, чтоб подготовить наше тело для нагрузки, некоторая пояснительная часть о сути процессов и сама физическая "функциональная часть", после которой последует некое подобие йоги для закрепления результата. Приступим!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Отряд не заметил потери бойца.
Шучу, Ром - обсчитался сначала, вроде все живые)
PS: но замученные!...
Так что продолжаем вкачиваться дома! :)
Мэнс будет, будем с Вовкой вести, так что если будет желание приходите =)