Я занимался армейским рукопашным боем год, сейчас хочу научится отлично владеть ногами, подскажите какой стиль мне лучше изучать?

Что вам больше нравится Рукопашнй бой, Тайский бокс, Самбо или Кик-боксинг?

Кто-то пользуется этим методом?как результаты,самочувствие и т.д?

пОДСКАЖИТЕ КТО НИТЬ КАК ЛУЧШЕ ПРЕССС НАКАЧАТЬ???

Как уже говорила, ни на что, кроме того, что можно продать и купить парк мотардов. И то, подумала бы...

Эй! Двух Чаков не бывает!

0) Определяемся с инструкторами.

1) Создаем группы. То есть, в отличие от экстримеров, приходить надо будет по договоренности к часу Х, а не когда угодно.

2) Ориентировочно будет два вида групп - которых надо учить и которых надо только контроллировать.

3) Время: пн-ср-пт-вск - с 19 до 22 часов и, если соберется группа - в дообеденное время любого дня.

4) 2,5 часа - 200 рублей.

5) Вопрос проката обуви, обвязок итд. будет решен в ближайшее время.

6) Все вышеописанное не касается сборных команд от федерации скалолазания и уже зарегистрированных в "Жести" ГОУ.

Полное имя: Ian James Rush

Дата рождения: 20 октября 1961 года

Место рождения: Сент-Азаф, Уэльс

Позиция: нападающий

Клубы:

"Честер" (1979-80)
"Ливерпуль" (1980-86, 1987-88, 1988-96)
"Ювентус" (1986-88)
"Лидс" (1996-97)
"Ньюкасл" (1997-98)
"Шеффилд Юнайтед" (1998)
"Рексхэм" (1998-99)
"Сидней Олимпик" (1999-00)

♫ A Little Touch of Scotland ♫

A little touch of Scotland came to Liverpool one day,
He looked around and said "Och man aye, this is where I'll stay",
And from that moment he worked hard to build a team so grand,
And now today we have the greatest team in all the land,
Shankly, oh yes Bill Shankly,
Shankly we love you,
For all the things you've done for us while here at Liverpool,
Bill Shanky we thank you.

Nowhere would you find a man who is the same as he,
And all who meet him love him for his humility,
For that and many other things our thanks we give to him,
And do you see we're talking of Bill Shankly. Aye that's him!
Shankly, oh yes Bill Shankly,
Shankly we love you.
For all the things you've done for us while here at Liverpool.
Bill Shankly we thank you.
_________________________________________________

♫ A Scouse At Warwick Station ♫

One scouse at warwick station
One Stanley sitting by his side
Quick trip to Picadilly
Then we'll fucking take Moss Side
_________________________________________________

♫ After The Ball Is Over ♫

After the game is over,
After the whistle blew,
Campbell got excited,
And down the wing he flew,
He passed the ball to Liddell
Liddell scored a goal,
And left poor Everton's goalie,
Flying on his 'ole
_________________________________________________

♫ Albert Stubbins ♫

You can keep Billy Liddell
You can keep Roger Hunt
David Johnson was a bit of a cunt.

You can keep Kenny Dalglish
You can keep Ian Rush.
ALBERT STUBBINS is the man for us.

A L B E R T,
Albert Stubbins is the one for me.
_________________________________________________

♫ Allez allez ♫

Allez allez, (Allez allez)
Allez allez, (Allez allez)
Gerard Houllier
Allez allez, (Allez allez)
Allez allez, (Allez allez)
Gerard Houllier
_________________________________________________

♫ All Say Thanks ♫

He was born in bonny Scotland
And he played the football game
He came to Liverpool in '59
To help us win again
Then with his mighty red army
He marched to victory
He was a legend in his time
Our hero bill shankly

So all say thanks to the Shanks
He never walked alone
Lets sing our song for all the world
From this his Liverpool home

No matter were you come from
No matter who you are
Remember the year of '59
When the reds they found a star
And now he shines so brightly
For the boys of Liverpool
Soon the world was about to find
This man was nobody's fool

So all say thanks to the Shanks
He never walked alone
Lets sing our song for all the world
From this his Liverpool home

Then he asked no favours
Just hard work lets get it right
You can only succeed through dedication
And his men they all saw the light
He gave this town his loyalty
And proved it all by success
So always remember when we had Bill Shankly
We all knew we had the best

So all say thanks to the Shanks
He never walked alone
Lets sing our song for all the world
From this his Liverpool home
_________________________________________________

Всем привет! Если отжиматься на брусьях в трицепсовом стиле( узкие брусья, локти ближе к туловищу, тело не наклоняется) можно ли очень хорошо раскачать трицепс? Качаются ли все головки трицепса при этом упражнении? Достаточно ли его одного ( не считая базы в принципе) для накачки мощного трицепса?

Пауэрлифтинг
Тяжелая атлетика

Мне нравится тяж. рок или метал.

Я вот считаю, что боксеры очень редко дружат между собой, взять вот к примеру борцов, то они более организованные и командные ребята. Даже если рассматривать рейтинг мафиозности. Кто что думает? Так это? Если да, то почему?

В следующем розыгрыше ЛЧ в 1/8, скорее всего, пройдут 4 итальянских клуба - Интер, Милан (?), Ювентус, Рома! А дальше всем будет жарко!

САЛАТЫ и ЗАКУСКИ

САЛАТЫ и ЗАКУСКИ

Алжирская шорба

Состав:
300-400 г телятины (порезанной на кусочки);
1 мелко нарезанная луковица;
6 помидоров;
1 мелко нарезанная морковь;
1 мелко нарезанный кабачок;
1-2 столовых ложки оливкового масла;
1 пучок кинзы;
несколько листиков мяты;
горсть нута ( "турецкого гороха"), замоченного за два часа до

приготовления;
- горсть зеленого горошка;
- 3 столовых ложки фрика ( "фрик" - измельченная зеленая пшеница);
- 3 столовых ложки томатной пасты;
- 1,5 - 2 л воды;
- черный молотый перец, молотый красный ("сладкий") перец, соль, корица, молотая зира ("кемун"), сахар.

Приготовление.

1. В огнеупорной глиняной кастрюле разогреть оливковое масло и пассировать на нем нарезанное кусочками мясо, измельченные лук, морковь и кабачок. Затем, добавить нут, горошек, 1/2-ую мелко нарезанной кинзы с солью, специями и несколькими листиками мяты.Через некоторое время добавить немного теплой воды и тушить на медленном огне до готовности мяса.

2. Ошпарить горячей водой помидоры. Очистить их от кожицы и семян. Затем, приготовить в пароварке и измельчить до пюреобразной консистенции.

3. Когда мясо будет готово, добавить в кастрюлю измельченные помидоры и томатную пасту с чайной ложечкой сахара. Долить теплой воды и накрыть крышкой.

4. Через 10 минут засыпать перебранный и промытый фрик, оставшуюся часть кинзы.

5. Варить шорбу на медленном огне, пока она не станет густой.

6. При подаче на стол положить в каждую тарелку листик мяты, кинзы и прикрепить на край тарелки 1-2 кусочка нарезанного кружочками лимона.

«Денвер» может обменять Кармело Энтони
«Денвер» может обменять своего лидера Кармело Энтони. Как сообщает the Denver Post, руководство клуба постарается сделать это, дабы не допустить, чтобы следующим летом Энтони стал свободным агентом и перешел в другой клуба без всякой компенсации. В следующем сезоне Энтони заработает 17 миллионов. «Наггетс» предлагают ему продлить контракт до 2015 года (на 65 миллионов). В случае отказа, руководство команды постарается обменять игрока. В прошлом сезоне показатели Энтони составили 28,2 очка, 6,6 подбора и 3,2 передачи.

Не секрет, что по достижении определенного уровня во многих школах преподают определенные практики по самонастройке, и использованию энергий в БИ. Делимся опытом и соображениями.

Кто как относится к употреблению веществ?

Я одно время не задумывался, т.к. занимаюсь рок музыкой в этой среде это очень распостранено, по малолетству думал что так и должно быть.

Сейчас принципиально не употребляю, а ВЫ?!