Каждый мужчина в мире хочет сильную, рельефную, красивую, сексуальную, накаченную грудь! Хочет одевать футболку и чтобы она обтягивала и подчеркивала грудные мышцы!)) Да и большинство женщин смотрит на нее!!! Но очень сложно сделать ее идеальной... Кому-то дано от природы, а кто-то очень много работает над ней и почти не видит результатов. Поэтому предлагаю всем высказаться в этой теме по развитию грудных мышц и может дать дельные советы... Всем спасибо!)))

Думаю нет...И говарят что свадьба где то уже не зо горами....Как думаети состаитса она или нет????Сама очень надеюсь что нет=)))))

Описываем самую стремную, но в тоже время интересную поездку!!!

С сегодняшнего дня в нашем клубе начала работу новая группа "кикбоксинг" занятие в которой будут проходить в утреннее время с 11:00-13:00. В понедельник, среду, пятницу.
Тренер Коротких Владислав Владимирович (воспитаник Плаксина Игоря Евгеньевича http://www.action-force.net/news/news174.html)
На базе этой группы попробуем создать команду для участия в курнирах К-1.
Приглашаются все желающие с опытом и без.

Мы планируем в ближайшее время открыть группы сайта в других соц сетях !!!!!!
Как вы думаете нужно ли это

Вам предлагается типа "Золотого Пьедестала":
Давайте выберем и обсудим лучшего ИНОСТРАННОГО БИАТЛОНИСТА конца 20 века/начала 21 века, который ЗАВЕРШИЛ свою спортивную карьеру!;)

-каждый выбор, особенно "другой вариант", пишем и обсуждаем здесь!:)
-выбор делаем не по количеству побед и званиям, а по личным симпатиям к спортсмену!:)

Как, где и когда? %)
Частый ли вы гость травмопункта?

зы: у меня был только разрыв связок с год назад, в институте неудачно спустился по лестнице, подвернул ногу. Месяц заживало. Ушибы и ссадины не счесть.
Перелом руки в шестом классе не считается %)

Как вы считайте кто сможет повторить его результат и стать дважды Лучшим бомбардиром Чемпионатат России!!!

Очень важно и интересно Ваше мнение!!!

Мой Милан.

Предлагаю обсудить, пожалуй, самый громкий на данный момент трансфер Премьер-Лиги в межсезонье 2009/10.

первое!

напишите кто по вашему мнению лучший игрок сбороной РОССИИ

Как вам "Ливерпуль" без Торреса????

не курю

Никита x~The Blade~x ...
написал сегодня в 0:54
Bobby "Dominate" Lashley: http://vkontakte.ru/club12396218

я сам из ростова,но болею за спартак.просто интересно ваше мнение.но за ростов я тоже переживаю

сабж

Я хочу убрать слой жира (где то 1 см-1,5 см) , чтобы были видны кубики.
Мой метод:
Упражнения на пресс, кардио упражнения, бег, принимаю жиросжигатели.
Диета:
Не ем после 18.00 (только фруткы)
Не ем жирные продукты.
В основном ем курицу. Фрукты. Хлопья на утро.
Пью только воду и протеиновые коктейли после тренеровки.
Когда напрягаю живот то немного видны верхние кубики.
Цель: не напрягая живот, чтоб были кубики.

Как вам метод? Какие вы бы внесли изменения? Как вы думаете за какое время я достигну цель?

вопрос.если тренировка вечером(с 8 до 10),то что нужно есть до и после?
и в догонку-если отстает группа мышц(в моем случае бицепс),то нужно эту самую группу в начале тренировки?

Привет всем, давайте расскажем друг другу, какие у вас были спортивные травмы и как вы с ними боролись, ну в смысле лечили.