--

останн науков дослдження показали, що пити пд час тренувань все таки треба. Але потрохи недуже холодну воду...

нагрузка на сердце может?

я читав: якщо випити холодно води, то серцев судини звужуються, (оскльки желудок знаходиться прямо пд серцем) це погано коли органзм розгртий...

да я тоже такую инфу читал...а мне все тренера запрещали пить

и кстате не фига что отсутствие воды влияет на функциональность во время треньки..т.к когда ты тренишся весь твой организм находится в определенном состоянии..а когда ты заливаешь его водой он начинает частично с ней работать тратя силы которые очень нужны натренировке..

во время тренировки можно пить, только в умеренных количествах, если переборщишь сердцу пипец будет:-)

Блять, напишу как он нам говорил))
Глоток воды на тренировке, литр на соревнованиях!! Терпи, че как баба!

нам разрешают!

сейчас доказано вроде что это не вредно,а даже полезно

Блин,вася я не понимаю украинский=))В чем суть то я клоню:во время тренировки ты теряешь много воды, дыша и потея,а мышцы сами состоят из 80 % воды и выходит что с потом вытекает мышечная влага.

Я так понимаю,употреблять часто на трениках,но в маленьких количествах?

Лучше не часто)

Уже при 2%-ном обезвоживании тренировка будет вялой и малоэффективной.

народ почитайте мед литературу

Андрей, на соревах, сдохнешь просто,вот и все)

воспитал 12 чемпионов украины 3 чемпиона мира 2 чемпиона европы пока ))))) все живы и здоровы!!!