Задержка дыхания

значит тебе надо чем то связанным с водой заниматься бртатишка =)))
рас тебе в воде лучше чем на суше)

Ну вот попробавал и знаете у меня результат получился 1.27.87

Хех,не могу больше пол минуты держаться,странно

бегаешь?

читал, что пловцы могут и по 5-6 мин задерживать, сам позже попробую тоже задержать, пока не могу(

Японские ныряльщицы за жемчугом могут задерживать дыхание до 12 минут (читал где-то, не знаю правда ли)

Да много всяких глупостей пишут. Я вообще читал о мужике, который на пол часа задерживает дыхание.

12 минут это правда

Вот сейчас попробовал, вышло 1,30. Если бы до сих пор занимался, думаю и больше бы вышло)

Кстати попробуй замерь когда спать хочешь в полудреме

Ээээ... Зачем?

Не знаю но у меня в таком состояние цыфра куда больше получается когбудтто мозг переходит на эконом режим-ну это так разве что ради интереса

Ты теперь постоянно дыхалку тренируешь?)

ага))

а я хз как так вышло, всегда раньше замерял - полторы минуты в среднем, небольшой промежуток времени прошел(мож полгода) - стал на 2.5 задерживать даже легче чем раньше на полторы, хз как так)

1 мин всего

Вот у меня прогресирует дыхалка с 1.27.87 за это короткое время дотянул до 2.11.71 и думаю это не предел , Спасибо заинтересовало .

расскажите подробнее каким образом вы задерживаете дыхание

Дима Грабун конечно не предел, ребят а нащет та во как правильно дыхалку разрабатывать почитайте про Апное

Там например говорится что как только ноздри человека касаются воды организм переходит в другое состояние то есть по теории в воде даже больше цифра должна выходить)

1.30,под водой,на глубине 3 м,в длнину,с учетом прыжка 45-53 м,

У боксеров задерживать дыхание легче получается. Они привычные к анаэробным нагрузкам, то есть к нагрузкам при недостаточности кислорода. Кстати, этим же качеством обладают альпинисты. Во времена СССР, когда проходили медкомиссию в республиканском физкультурном диспансере, у нас брали кровь на анализ для проверки на свертываемость. Врач сказал тогда, что у спортсменов только двух видов спорта берут этот анализ - у боксеров и у альпинистов, для других видов спорта этот анализ являлся не обязательным...

Как глупо это не звучало бы но я дошел до 3.03.27 !!
Да плюс к результату стал себя увереннее чувствоват во время беа на длинные дистанции .

задержал, правда у меня до сих пор ангина и после бронхита :-D в итоге 2.04.34, только после этого голова болит, видимо много крови прилило..

бля я помню в детстве задерживал в ванной под водой по 3 минуты. А сейчас уже на полторы минутах уже еле держиш:) писец. Но это все хуйня. К этому можно подготовиться. Уделять время каждый день задержке пару раз и будут результаты. Главное когда держиш,отвлечь свое внимание от главной затее. Подумать о чем либо другом представить какуютн картину или вспомнить что нибудь...