Я должен остаться один, совершенно один, чтоб даже звуков посторонних не было. Это состояние должно продлиться около 40-60 минут, я просто сижу, накрыв голову полотенцем и туплю в одну точку на полу. Необходимо выкинуть из головы абсолютно все мысли. Зато потом очень легко думается и нет никаких отвлекающих и местами галимых переживаний.
Меня всегда, перед боем настраивал тренер, и не важно с кем я сегодня боксирую, МС это, или новичок, минут за 10 перед боем, тренер начинал обьяснять что, да как. И тогда я выходил на ринг с хорошим настроем.
А когда тренера не было, я просто уходил в себя, на долго, накинув на голову полотенце, бывало очень тяжело настроится на бой, но как прогремел гонг, то весь страх и волнение сразу пропадали.
Я вообще не умею настраиваться на бой))) Хожу из угла в угол,курю одну за одной,а потом разогреваюсь и в ринг))) Тренер у меня ппц настраивает))) Типо: "он лошара,ему пиздец" или "он МС и чемпион России - тебе пиздец")))
Мне на ринге выступать не довелось, но я могу рассказать, как один парень морально готовился к забегу на 8 км. У нас в военном училище в последнее воскресенье октября всегда был кросс имени генерала Карбышева. И этот парень обычно бегал восьмерку. Курил он страшно. Даже по ночам покурить вставал. Так вот он перед стартом выкуривал от волнения с полпачки сигарет. Прикиньте картину маслом - народ бегает, разминается, а этот курит. Стартер кричит "марш", парниша выплевывает бычок и вперед. Самое интересное, что обычно в забеге он прибегал вторым. В общеучилищном зачете обычно ниже пятого места не опускался.
Но это, конечно же феномен, я всего одного такого знаю.
???
Зато потом очень легко думается и нет никаких отвлекающих и местами галимых переживаний.
А когда тренера не было, я просто уходил в себя, на долго, накинув на голову полотенце, бывало очень тяжело настроится на бой, но как прогремел гонг, то весь страх и волнение сразу пропадали.
помогает,серьезно..
Хожу из угла в угол,курю одну за одной,а потом разогреваюсь и в ринг)))
Тренер у меня ппц настраивает)))
Типо: "он лошара,ему пиздец" или "он МС и чемпион России - тебе пиздец")))
а так про себя настраиваю, будто это последний бой в моей жизни....
так лехче становица)
Избиваю резиновый манекен битой.
Но это, конечно же феномен, я всего одного такого знаю.