Как проверить силу удара, поставлен ли он?

удар должен быть быстрый и хлесткий, т.е. совпасть момент контакта кулака с листком и "оттяжки" руки на себя (т.е. удар сходен с ударом кнута или хлыста). Безусловно, здесь все зависит от скорости и координации движений. Знакомый не с первого раза, конечно, но научился и прямым и хуком рвать...он джиу-джитсу занимается. Сам только собираюсь попробовать) Считаю это рельной вещью, т.к. отрабатывается способность концентрировать силу удара в конкретной точке

Алекс! это мудрость! а так малодец близко к истене копаеш!
дома в ванную набери воды и положи лист бумаги(не туалетной) а формата(а4) тип того. и попробуй ее рпорвать(листок) но! ребят главное МИНЕМУМ БРЫЗГ! альтернатива этому называеться*погасить свечку* ни чего смешного уважаемые спортсмены! тренируйтесь удачи! только через боль .методоми проб и ошибок, слезы побет и плачь поражений! иначе ни как! успехов! а главное помните*вы тренируетесь чтоб *кривду* бить! а не слабого!.

Можно с газеты на весу начать, постепенно уменьшить формат, и перейти на глянцевые журналы. А чтобы понять: правильно бьешь, или нет: на камеру снять с разных ракурсов, и рассмотреть с тренером: все расскажет. А то, если тупо за скоростью и силой погонишься: кривизна неимоверная может получиться, и в результате ни скорости, ни силы не будет.

свечка - это уже высший пилотаж, по моему мнению...

А, что свечка? Расскажи поподробней.

"Поставьте на горизонтальную поверхность, находящуюся на уровне плеч или ниже, горящую свечу. Примите одну из тренировочных стоек на расстоянии вытянутой руки от свечи. Нанесите удар кулаком вперед, не дотрагиваясь до пламени, так, чтобы в конечной точке траектории произошла мгновенная фиксация усилия всего тела, причем кулак, замерев, не должен больше двигаться и "смазывать" удар. Пламя свечи должно отклониться от потока воздуха, а через некоторое время, нанося поочередно удары правой и левой рукой, вам удастся погасить свечу. Когда вы научитесь уверенно гасить пламя любой рукой, отступите на полшага и вновь продолжайте упражнение. Мастера гасят свечу с 8 шагов.
При этом все мышцы тела мгновенно напрягаются, даже если они не участвовали до этого в движении, или были расслаблены. Человек на мгновение превращается в гранитную скалу, монумент и за счет напряжения всех мышц вкладывает в удар силу не только руки, но и всего, ставшего стальным, тела. Сложность заключается в том, чтобы в кратчайший отрезок времени суметь сконцентрировать в ударе напряжение возможно большего числа мышц. Важнейшую роль здесь играет напряжение мышц живота и правильное дыхание. Удар должен приходиться на фазу выдоха, причем к моменту поражения цели и напряжения, выдохнутой должна оказаться большая часть воздуха, но не вся. Этот остаток "на волос" воздуха и выдыхается усилием, напряжением мышц живота, которое передается в удар. Если в момент напряжения значительная часть воздуха остается в легких, то он будет сопротивляться сжатию (как внутри мяча) и не позволит напрячь мышцы туловища в должной степени. Такова, в общих чертах, механика "металлического кимэ", для отработки которого древние мастера использовали удары по свече. Удары могут наноситься любой частью тела" (с)

свечка да ,наверное поинтересней будет,с восьми шагов говориш,реальна круто,может повезет увижу хотябы видео,так канешна трудно представить не смотря на то что представляю ети шаги савсем пантовыми:)))

насчет 8-ми шагов я тоже как то в сомнении...))) а видео можешь на ютубе.ру поискать...там и про бумагу есть

херней страдаете. научись хоть 10 пакетов пробивать, но если ты мешок, то тебя срубить нефиг делать.

мне кажется что я все-таки как вы пишите висящую бумагу не порву, свечку не погашу))у меня удар не такой, он у меня тяжелый(причем впринципе сильно)! все-таки лучше по аппарату какомунибудь лучше бить!!

или по челу)))

Тимофей (Ronaldinho) Черняков: смысл в том, что если у тебя удар и так тяжелый, а будет еще и быстрый, что бумагу порвет - это будет очень сильно

вешал газету на нитке пробил 2ую и 3ю страницы, 1ая осталась целой и остальные тоже. ща пойду А4 мучать))

Удар можно считать поставленым тогда ,когда люди падать начнут .К примеру встречный правый, если попадаешь ,а противник стоит значит удар не поставлен=)))...

Тимур Brain_Damage Исламгалиев: только кулак сразу сожми: пальцами не считается))))

я в курсе)

По-моему, поставленный удар- это в первую очередь точный удар.

Jolly Roger писал про погашение свечки. Я читал про это около года назад. На мой взгляд, в том, чтобы погасить свечку, останавливая кулак в непосредственной близости от нее - сложности немного. В то время я еще не начал заниматься боксом (я любитель). Так, только на мешке что-то пытался изобразить. Но все равно свечку погасил без особого труда. (о напряжении мышц всего тела я не знал, и, соответственно, не делал этого)
Вот с бумагой и газетой сложнее. Я только одну свободно висящую газету пробивал. А4 мне не по зубам.

Вы что реально считаете , пробивание листа бумаги и гашение свечки признаком поставленного удара???=)))))Ты хоть сто листов пробей,но если ты в динамике( в бою) не сможешь сильно ударить то твой удар не поставлен...

Тоже верно...

Работай в динамике по листу - с партнером - кто мешает? Удар постепенно ставится. По шине ломом тоже стоя на месте лупят: такое уж это упражнение. Если чел. не умеет быстро ударить с места, то в движении тем более не получится.
Высказывания типа: "Если не можете в бою ударить: значит удара нет" сродни высказываниям, типа: "Если у вас нет синей и красной маек: вас не пустят на соревнования". Сегодня нет - завтра будет)))

Андрей, а что, не пускают???))))))))))))))))))))))))))

Да если удара нет, да еще и без майки: куда такому?)))

То есть еще и удар нужен?)))

ну я например 73-75 вешу, скока килограмм у меня удар должен быть(если я боксер)?