#9 Я все понял по этому это все и написал: "Везет?) Не думаю!". Я может и кажусь глупым, но вниматенльный))) Именно по этому я написал, что горжусь, что у нас в группе есть такие люди и написал Вам, а ни кому-то еще-кто подтягивается 50 раз на двух)) Удачи Вам! Спасибо.
Ребят турник нужен для гибкости и силы мышц.не тока железо.на перекладине 40 на турнике по меньше разов 30.на брусьях 64.и 100 от груди.для бойца считаю больше турника и брусьев.ну и железо нада.
10 да и вопще я не знаю, я розвиваю только удары. Работаю на груше прямые, боковые и апперкоты- ето тоже силу и скорость розвивает, если канешно работать до усрачки, чтоб аж руки не поднимались. А еще бросаю штангу на скорость удара.
???
Я все понял по этому это все и написал: "Везет?) Не думаю!".
Я может и кажусь глупым, но вниматенльный))) Именно по этому я написал, что горжусь, что у нас в группе есть такие люди и написал Вам, а ни кому-то еще-кто подтягивается 50 раз на двух))
Удачи Вам!
Спасибо.
а че именно "сколько раз на перекладине"?? Почему не " Сколько жмешь от груди?"?