Вопросы и Ответы

Красиво в БИ - это эффективно... ну если проще говоря то "наповал" или вовсе кирдык....

А как ты это сделал никому не важно... хоть лягушкой. хоть кобылой... :))))

Кто нибудь слышал про школу "золотого яблока"?там суть техники состоит в том што нужно обмануть противника и нанести удар ниже пояса,существует ли такая школа?

#394 а кто-то все фантазирует про дохляков, убивающих "крепышей" одним ударом :-))))) Ольга, не вы ли, случаем? ;-)

Евгений... нудык обидно понимаешь-ли.... вот и хочется такому "дохляку" как я... навешать тренеру-сенсею, чтобы знал, что его сила- говно!!!!! против моей ТЕХНИКИ :))).

Вот одна из мотиваций самосовершенствования в прикладном аспекте :)))).

ыыы ))) в "Боевой машине" по-моему фраза была - "....на вопрос как слабому победить сильного человек ответил сотни тысяч лет назад - когда взял в руки палку..."))))))))))))

А танк лучше, чем палка !!!! :))))

ну вот именно поэтому человек и вооружился им)) а потом пересел в самолет, а потом в ракету... ыы а мы романтики так с палками и ножичками бегаем))

Да.. это именно романтизм ... еще что-то бОльшее !!! ибо для Драки нужен просто танк ... и не какое не шлифование техники...

да поэтому японцы называли 20 век веком трусов что они были с мечами и т.д а против них танки были...

ну это они сильно загнули)), мой родственник воевал с япами в 45 рассказывал много - и такого чтоб японцы с мечом хотябы на пулемет - не было, в худшем случае - "божественный ветер", а так - те же автоматы и винтовки использовали))

Только стреляли отвратительно. )))

ну, я думаю, Кочергин- просто сильно распиаренный боец. и очень может быть, что в ученики и на семинары выбираются именно те, кто априори не сможет "навешать" самому Кочергину (видите, он даже сам признает, что не "самый-самый"). а вот "кое-кто" откровенно дразнит: пожалуйста, придите ко мне на семинар и дайте мне по морде вашей техникой. я не обижусь: для меня это научный эксперимент... вот только, судя по отзывам, ни у кого не получается- ни у боксеров, ни у каратеистов, ни у самбистов...

#430 это было написано Сенчуковым до "Боевой машины".

#422. Нет Руслан. Я имею в виду Медведева А.Н. - автора Унибоса. Хвастун редкий!

Когда более ефективней делать растяжку?До физухи или после?

Без разницы...

Ды ну?а я слышал што растяжка перед физухой способствует лучшему росту мышц...

Обычно растяжку делают на разогретые мышцы. т.е. после тренировки.

В комплекс разминочного разогрева мышц тоже могут входить упражнения на растяжение. но это все же разминочное растяжение (профилактика травм ).

Послетренировочное растяжение мышц - обязательно!!!! иначе идет перенарастание мышечной массы и уменьшение подвижности.

Ну Оль, не пугай парня. Никакого перенарастания конечно не будет. Закрепощение - да. И еще мышцы будут очень болеть. Растягивая их после тренировки ты их как бы расслабляешь (растянутая мышца сократиться не может). Растяжка перед нагрузкой хороша тем, что растянутые мышцы сами по себе после начинают сокращаться. То есть повышается КПД работы. НО! Только разогревшись тщательно. Иначе растягивая холодную мышцу ее запросто можно порвать

То есть есть можно растяжку сделать и после тренировки и до,за день,будет не вредно сделать ее дважды?

200 приседаний и 450 прыжков нормальный разогрев?

Зигмунд... для женщин кроме всего прочего еще важна тема " красоты"...

Ты видел ножки у конькобежек!!!!..... или у фигуристок !!!!

Так вот фигуристки после "конькобежной" трени растягивают свои ножки до потери сознания и только лишь для того, чтобы они не были такими. как у конькобежек хи-хи...:)))).

Петро... лучше сходи на грамотную тренировку и постарайся запомнить как разогревать мышцы. как растягивать... Эти вещи нужно чувствовать.

Петро. Очень важно гармоничное сочетание сильных и растянутых мышц... Перекос в ту или иную сторону - это плохо!!!

Эх если б в моей глухомани была бы хоть одна секция)))