Вопросы и Ответы

Евген, это Николай Наумов,местный хищник :)))

Фитнес-каратэ...- это так называемое тайбо, современное направление аэробики. которое в основу своей гимнастики включает траекторные движения ударки разных стилей БИ. в том числе и каратэ.
Это просто по воздуху машут руками и ногами типа бьют....
Причем как правило с хорошей растяжкой. но абсолютно бестолково...

это конечно же женская штучка.... опасная для девушек, потому как у них создается иллюзия. что они знают как бить... :(((

Спасибо Хельга

Ольга, да в фитнесс каратэ же все как в капуэйро...Просто по воздуху машут и ногами типа бьют.Тоже бестолково.

Во первых тай-бо создал многократный чемпион по кик-боксингу. В его основу действительно положены основные ударные техники, т.к. реально они самые эффективные для сжигания калорий и развития сердечно-сосудистой системы. Я как-то попробовал по видеоуроку отработать 30 минут. Скажу я вам-это ЖОПА! Тренировка выносливости о-го-го! Так что прежде чем звиздеть попробуйте! Естественно ни о каком боевом применении речи не идет.

Еще есть каратека смесь карате и фитнеса.

Т.е. все это спортивная гимнастика, а не БИ.
А на счет тренировки выносливости согласен. Так ведь у гимнастов и цирковых артистов выносливости еще больше. Да и у профессиональных танцоров, как заметил Андрей, тоже.

Николай, эти вещи нацелены на массового покупателя, для тренировки в фитнес центрах и дома перед телеком. Вроде как круче, чем просто аэробика, типа удары и все такое. Тем, кто серьезно занимается БИ это не зачем. Но в принципе иногда можно, чем тупо скакать на прыгалках, поставить диск с тайбо и подрыгаться под музыку. А если одеть утяжелители и взять гантельки, эффект будет еще лучше.

Ruslan, Мне например на такое жалко тратить время :(((.

Ольга, А я и не настаиваю, просто описываю вариант домашней тренировки, когда идет дождь и нельзя к примеру побегать:)

Ruslan, О_о ты хочешь сказать,что дождь-это помеха для пробежки!?

А кто-нибудь что-нибудь знает про муай-тай боран в Москве?

Святослав, я же не ниндзя:))

Ruslan, хорошая шутка :))

Святослав, Это не шутка:))

А я вообще начинаю склоняться к мысли ,что сначала надо фитнесом людей погонять пару месяцев и уж потом учить БИ.Уже спортивных ребят с разработанными суставами.

Мда... чтобы все разбежались из такой секции.... (((

Андрей, Тут Ольга права, народу не интересно будет и разбегутся.

Да знаю)
Спасибо)

Вопрос, который задавался 100 раз и не разу никто не ответил что-то путевое. Возраст 35 вес под 100. Растяжка деградирует, единственный эффект от упражнений на растяжку- боль в тазобедренных суставах. Есть мысли на этот счет? Или сосредоточится на отработке лоукика?:))

Руслан, если до 35 лет у вас не получилось развить качество гибкости, то уже и не стоит на этом зацикливаться, полно других качеств и способностей каторые может у вас лучше чем у кого-то другого поддаются развитию. Я сажусь на все шпагаты, но у меня другая проблема, я не могу набрать вес. С ростом 183 вешу всего 72кг. Я считаю, что цель тренеровок должна быть горманичное развитие. Сочетание всех качеств и навыков. А не зацикливание на одном конкретном.

По поводу растяжки на физическом плане Вам поможет эта девушка,напишите она обязательно ответит.Она профи в этом вопросе.У ее родители старики свободно садятся в шпагат.Трех кратная чемпионка мира по акробатическим танцам Ольга Остроухова.
http://vkontakte.ru/ostrouhovaolga

На ментальном плане Вам поможет Академик международной академии наук(Мюнхен),доктор медицинских наук,доктор психологических наук,доктор педагогических наук,доктор филосовских наук.Георгий Сытин.
Первый в мире человек признанный официальной наукой,что подтверждено НИИ нормальной физиологии П.К.Анюхиной и К.В.Судаковым докторами биологических наук РАМН при возрасте 75 лет задокументирован возрастом 30лет.
У него бесплатный центр в Москве по омоложению и лечению по адресу метро Сходненская бульвар Яна Райниса дом 1

Растяжкой в любом случае заниматься надо,даже ГОС КОИ СПОРТА рекомендует до 30 лет заниматься силовыми нагрузками после 30 растяжками и гипкостью,они продливают молодость.

Духовные же лидеры говорят и это из разных источников,что старении теперь вообще отменено свыше и стареют лишь те,кто в это верит.

Мой личный пример.Я занимался БИ потом был парализован и в возрасте 32год чувствовал себя совсем развалюхой,теперь же и бегаю и качаюсь увеличивая нагрузки,и в шпагат скоро сяду,что что по официальным данным противоречит здравому смыслу.Мне сейчас 34 года.

Поверьте старение отменено его больше нет.
Существует так же новое направление КФС долгое время оспарившееся,но последнее их изобритение КФС космоэнергетики когда держишь их в руках горят ладони и покалывают пальцы.Так вот они тоже омолаживают и лечат.

С официальной медициной у меня свои счеты,мне пророчили всю жизнь быть овощем,маме моей девушки операцию и инвалидность.Мы отказались от западной медицины и на данный мемент времени абсолютно здоровы.Первым шагом к здоровью было при гриппе отказаться от приема антибиотиков,они не лечат они калечат.
Перед фармакалогией вообще не стоит задача лечить людей до конца,если люди выздоровят,медики останутся без работы,а у них миллиарды денежных средств на этом крутятся.

Андрей, спасибо за ссылки. Очень улыбнула твоя видимо опечатка про Гос КОИ Спорта!!!

)))А да))))
Спасибо)

Андрей, это да.Все эти препараты-химическое "оружие".Я с 10 лет перестал их принимать.До 10 лет каждый день болел ОРВИ,гриппом или простудой.От 10 до 17 болел только один раз-серьезным обморожением (зимой в легкой одежде в другой город съездил Х)
Если подумать,Георгий склассифицировал те же тантры нин-дзюцу,только из русского бытия. Славянские тантры,так сказать.Благодарю вас за наводку на такого человека)