Как поздороветь??

Единоборства
Единоборства: Как поздороветьНарод подскажите кто- нибудь как можно набрать массу!!
Дело в том что мне вроде как уже 17 а мои рост 165 вес 63))))мелкии кароче
хотелось бы поздороветь))
55 комментариев
avatar
войти в режим : ложится в одно время , вставать в одно время , питатся по расписанию схожей пишей )
режим решает кароче )
avatar
ну так оно и есть:школа -дом -тренировка))
avatar
Никита Потапов, тебе сколько лет?
avatar
Никита Потапов, ну короче иди в тренажерку, и качайся усиленно, но про растяжку не забывай, после кача еще желательно грушу подолби. Потом, через месяц качалки покупай протеины, и кушай их. Через пол года уже терминатором будешь)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.