6 Дмитрий врач это конечно хорошо! Но мы живем тем не менее в России!... В стране где врачи отрезают руки здоровому ребенку просто так. У меня нет к ним никакого доверия. И дело не в том что там какие то детские страхи, а в том что они могут поставить реально НЕправильный диагноз и тогда п...ц, думай потом... Я предпочитаю прислшаться либо к своему организму, либо к тренеру без всяких там врачей убийц и без очередей чтоб попасть к ним.
Реально врачи это жесть!!!! Трещины в 2 ребрах после соревнований а они: "Ниче страшного само все пройдет! Вот мазью помаж если сильно болеть будет"!!!! Эскулапы хреновы...
нормально)))) я вообще к ним не хожу. трещина в переносице и в большом пальце на ноге. почти в один день все получил)) уже 4 недели прошло еще малень болит. к врачам вообще не ходил.
Был у меня случай...один раз днем на работе у друга д.р было...выпил наверное грамм 50...а вечером пошел на тренировку....ну вообщем стучало сердце,вот так вот точно лучше никогда не делать =)
блин, а как различитьь то перетрен от просто лени или усталости? ведь чтобы достичь серьезных результатов, нужно тренироваться "через немогу и еще немножко".
я для профилактики принимаю оротат каклия, рибоксин, аспаркам, всякие там отвары шиповника, боярышника, курс витаминов два раза в год обязательно прокалываю. ну стараюсь тренировать сердечко бегом, скакалкой, плаваньем, баней. железом черезчур увлекаться не следует, особенно после тяжелой тренировки по борьбе.
Если не пить воду в небольших количествах на тренировках,то идет нагрузка на сердце сильная.Так как вода вместе с потом выходит в больших количествах при тренировках и это приводят к сгущению крови => нагрузка на сердце идет
Маленький Злой Гений Вот Ваш ник оправдывает Вас, только вы не гений, а может даже наоборот. Если пить во время тренировки - организм выделяет еще и пищеварению ( точнее желудку ) энергию, так необходимую для сердца и других органов! Пить можно ПОСЛЕ тренировки, но не как вовремя.
ну раз вы такой умный,Давид Тангамян,прошу предоставить мне диплом об окончании мед института или пищевого на худой конец (в котором учусь я) если такой диплом имеется я с радостью заберу свои слова и оставлю свое мнение при себе) вот материал взятый с одного сайта о воде: ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ ВОДУ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ?
Бытует мнение, что во время тренировки и сразу после нее нельзя пить воду. Однако это неверно. Спортсмены, не получаю щие жидкости во время соревнований, показывают результаты на 6 - 12 % хуже, чем их «пьющие» соперники. Специалисты рекомендуют после каждых 20 минут интенсивных занятий (теннисом, аэробикой и т.п.) выпивать примерно по чашке воды (впрочем, эта доза достаточно индивидуальна, кому-то, возможно, будет достаточно и глотка воды). Многие любители спорта лишают себя живительной влаги и тем самым нарушают оптимальный водный режим в организме. И если они даже во время жары пьют недостаточно, то что уже говорить о зимних тренировках.
Казалось бы, зимой во время занятий спортом пить вообще не обязательно. Ведь во время утренней пробежки, лыжной прогулки или посещения катка вряд ли удастся так вспотеть, как во время тренировки летом. Тем не менее это заблуждение. Организм нуждается в таком же количестве влаги, как и в другие сезоны, хотя явные признаки обезвоживания и не ощущаются столь сильно, как летом.
Елена Рудерман, автор статьи «В мороз на лыжах? Не забудьте о воде» в «АиФ. Здоровье» пишет: «Исследования показали, что те из атлетов, кто зимой не компенсирует потери жидкости, меньше довольны своей активностью, у них ниже показатели и они раньше устают, что приводит к травмам во время соревнований. Фи зиолог из университета в Колорадо- Спрингс доктор Эдмунд Бек и его коллеги впервые провели исследования среди отдыхающих в Альпах лыжников. Они исследовали «дебет и кредит» водного режима среди 14 лыжников, как новичков, так и профессионалов, на высоте 2400 - 3200 м. при температурах от -10° до -19° С. Половина лыжников выпили жидкости лишь во время ланча (как это принято у отдыхающих). Остальным семи прикрепили под курткой водонепроницаемый ранец с гибким шлангом, с помощью которого спортсмен мог пить воду. На следующий день опыт был повторен, но «система водоснабжения» на спине не использовалась. Ученые были поражены, насколько обезвожены были организмы лыжников, когда они не имели возможности пить воду во время подъема в гору после очередного спуска. В группе, лишенной «системы водоснабжения» на спине, потеря плазмы крови составляла 5%, тогда как у их коллег - всего 0,1. Известно, что потери плазмы приводят к уменьшению мускулярной выносливости, учащению пульса и повышению температуры, а так же увеличению времени, необходимого для отдыха. Такое обезвоживание может привести и к судорогам при занятиях спортом».
Ученые установили, что когда атлет весом 68 кг теряет 2% веса, то его физический и умственный КПД снижается на 20 %. Наряду с усталостью, к первым симптомам обезвоживания иссле дователи отнесли потерю аппетита, покраснение кожи, легкое голо вокружение.
Как считает доктор Эдмунд Бек, с потерей контроля над собой и ситуацией вследствие обезвоживания связаны многие несчастные случаи и травмы. Ведь для их предотвращения порой не хватает совсем немного быстроты, реакции или силы, а это «немного» теряется из-за недостатка воды. Отмечают ученые и то, что при нагрузках учащенное дыхание ускоряет потерю влаги, усиливая опасность горной болезни при катании на высоте.
Установлено, что спортсмены, не забывающие о воде, во время зимних тренировок чувствуют себя значительно лучше. На основе исследований были выработаны необходимые рекомендации. Итак, «золотое правило»: за два часа до предполагаемых занятий спортом выпить два стакана жидкости. А во время тренировки желательно выпивать 0,15л. жидкости каждые 15-20 минут. При чем, если физические упражнения продолжаются менее 1 часа, то лучше всего для этого подходит чистая прохладная вода. Если же для вас предпочтительней теплые или горячие напитки, то следует учитывать, что они впитываются дольше холодных, а п
Как объяснить простую вещь - когда я пью во время тренировки - то после того как попил уже вялый, и в лень все делать и так далее? Когда не пью всю интенсивную тренировку ( а они очень интенсивные ) то результат лучше? То же самое у 2-3х моих друзей. То что во время тренировки можно максимум 1-2 глотка воды " остудить " мотор говорили мои тренера ( один из них тренер почти десятка мастеров спорта и множества очень хороших бойцов ( тренер по боксу ) )
аа ну 2-3 друга..это уже толпа..значит по ним можно создать правило Х)))))а у меня лично наоборот,пока не сделаю эти 2-3 глотка мне сложней собраться.Кстати прочти мое сообщение 16:"Если НЕ пить воду в НЕБОЛЬШИХ количествах на тренировках,то идет нагрузка на сердце сильная"Небольшими это не стаканами ее глотать или литрами,а это значит как раз несколько глотков.А на счет тренера по боксу не сомневаюсь,что это так!
Нада к врачам ходить. А чтоб нестоять в очерях и проавильной диагноз ставить надо хадить в платные больницы и платить хорошие деньги чтоб с тобой как с человеком обраащлись. А если в бесплатную больницу хадить то там канечно так и будет.
сейчас даже в платных не факт,что диагноз правильный поставят.У меня много примеров,когда люди умирали от неправильного лечения,к сожалению из моей жизни примеры..Независимо от того платная больница или бесплатная "специалисты" одни и те же..Выпускаются теми же медицинскими ВУЗами.Не буду наговаривать на всех,не сомневаюсь,что есть несколько хороших врачей,но в основном многие даже элементарных понятий не знают)увы..Ну,а на счет воды..раз считаете на 100% то пусть так и будет,говорят самовнушением можно горы свернуть)))Спорить бесполезно и глупо с людьми,которые считают,что они все итак знают на все 100)
Если занимаетесь спортом серьезно и на профессиональном уровне - будте готовы к тому, что любой кардиолог скажет, что с сердцем у вас что-то не то ;))... У пловцов, например, очень часто развивается брахикардия - замедленное сердцебиение. Например, у моего товарища (увлекается фри-дайвингом, т.е. плавает на задержке дыхания) пульс около 48 ударов/мин под нагрузкой. Поэтому "неправильный" диагноз не редкость - потому что сердце "меняется" в процессе тренировок. Но к рекомендациям врачей прислушиваться все же стоит.
Мне пару лет назад выдают пачку результатов обследования, и терапевт говорит - ой, у вас результаты плохие. Я думаю - ну чего, гроб мне с кистями заказывать, или без? Спрашиваю аккуратно - а что такое? Да с сердцем беда, браДикардия. Замедленная частота сердцебиения, 54 удара. http://www.spidinfo.su/Kardiologiya?t=bradikardiya
Пить на тренировках нужно (любую газированную воду вредно), согласен, т.к. огранизм теряет много жидкости. Почему то многие считают, что при слове "пить на тренировке" обязательно нужно высосать литр воды за раз.
Сколько можно тренероваться,что бы не посадить сердце!
Эскулапы хреновы...
трещина в переносице и в большом пальце на ноге. почти в один день все получил)) уже 4 недели прошло еще малень болит.
к врачам вообще не ходил.
просто самбо сердце не посадить, а если включать еще тренажорный зал. то за год почувствуешь что хреного...
ведь чтобы достичь серьезных результатов, нужно тренироваться "через немогу и еще немножко".
я для профилактики принимаю оротат каклия, рибоксин, аспаркам, всякие там отвары шиповника, боярышника, курс витаминов два раза в год обязательно прокалываю.
ну стараюсь тренировать сердечко бегом, скакалкой, плаваньем, баней.
железом черезчур увлекаться не следует, особенно после тяжелой тренировки по борьбе.
посадить можно скоростью)))))) очень быстро))))
Вот Ваш ник оправдывает Вас, только вы не гений, а может даже наоборот.
Если пить во время тренировки - организм выделяет еще и пищеварению ( точнее желудку ) энергию, так необходимую для сердца и других органов! Пить можно ПОСЛЕ тренировки, но не как вовремя.
вот материал взятый с одного сайта о воде:
ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ ВОДУ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ?
Бытует мнение, что во время тренировки и сразу после нее нельзя пить воду. Однако это неверно. Спортсмены, не получаю щие жидкости во время соревнований, показывают результаты на 6 - 12 % хуже, чем их «пьющие» соперники. Специалисты рекомендуют после каждых 20 минут интенсивных занятий (теннисом, аэробикой и т.п.) выпивать примерно по чашке воды (впрочем, эта доза достаточно индивидуальна, кому-то, возможно, будет достаточно и глотка воды). Многие любители спорта лишают себя живительной влаги и тем самым нарушают оптимальный водный режим в организме. И если они даже во время жары пьют недостаточно, то что уже говорить о зимних тренировках.
Казалось бы, зимой во время занятий спортом пить вообще не обязательно. Ведь во время утренней пробежки, лыжной прогулки или посещения катка вряд ли удастся так вспотеть, как во время тренировки летом. Тем не менее это заблуждение. Организм нуждается в таком же количестве влаги, как и в другие сезоны, хотя явные признаки обезвоживания и не ощущаются столь сильно, как летом.
Елена Рудерман, автор статьи «В мороз на лыжах? Не забудьте о воде» в «АиФ. Здоровье» пишет: «Исследования показали, что те из атлетов, кто зимой не компенсирует потери жидкости, меньше довольны своей активностью, у них ниже показатели и они раньше устают, что приводит к травмам во время соревнований. Фи зиолог из университета в Колорадо- Спрингс доктор Эдмунд Бек и его коллеги впервые провели исследования среди отдыхающих в Альпах лыжников. Они исследовали «дебет и кредит» водного режима среди 14 лыжников, как новичков, так и профессионалов, на высоте 2400 - 3200 м. при температурах от -10° до -19° С. Половина лыжников выпили жидкости лишь во время ланча (как это принято у отдыхающих). Остальным семи прикрепили под курткой водонепроницаемый ранец с гибким шлангом, с помощью которого спортсмен мог пить воду. На следующий день опыт был повторен, но «система водоснабжения» на спине не использовалась. Ученые были поражены, насколько обезвожены были организмы лыжников, когда они не имели возможности пить воду во время подъема в гору после очередного спуска. В группе, лишенной «системы водоснабжения» на спине, потеря плазмы крови составляла 5%, тогда как у их коллег - всего 0,1. Известно, что потери плазмы приводят к уменьшению мускулярной выносливости, учащению пульса и повышению температуры, а так же увеличению времени, необходимого для отдыха. Такое обезвоживание может привести и к судорогам при занятиях спортом».
Ученые установили, что когда атлет весом 68 кг теряет 2% веса, то его физический и умственный КПД снижается на 20 %. Наряду с усталостью, к первым симптомам обезвоживания иссле дователи отнесли потерю аппетита, покраснение кожи, легкое голо вокружение.
Как считает доктор Эдмунд Бек, с потерей контроля над собой и ситуацией вследствие обезвоживания связаны многие несчастные случаи и травмы. Ведь для их предотвращения порой не хватает совсем немного быстроты, реакции или силы, а это «немного» теряется из-за недостатка воды. Отмечают ученые и то, что при нагрузках учащенное дыхание ускоряет потерю влаги, усиливая опасность горной болезни при катании на высоте.
Установлено, что спортсмены, не забывающие о воде, во время зимних тренировок чувствуют себя значительно лучше. На основе исследований были выработаны необходимые рекомендации. Итак, «золотое правило»: за два часа до предполагаемых занятий спортом выпить два стакана жидкости. А во время тренировки желательно выпивать 0,15л. жидкости каждые 15-20 минут. При чем, если физические упражнения продолжаются менее 1 часа, то лучше всего для этого подходит чистая прохладная вода. Если же для вас предпочтительней теплые или горячие напитки, то следует учитывать, что они впитываются дольше холодных, а п
Когда не пью всю интенсивную тренировку ( а они очень интенсивные ) то результат лучше? То же самое у 2-3х моих друзей.
То что во время тренировки можно максимум 1-2 глотка воды " остудить " мотор говорили мои тренера ( один из них тренер почти десятка мастеров спорта и множества очень хороших бойцов ( тренер по боксу ) )
ну и что тренироватся до изнемождения и что с сердцем будет??*?)))
ничего не будет-плохого.
ладно..ничего не будет)))спите нормально)))
http://www.spidinfo.su/Kardiologiya?t=bradikardiya