как согнать вес?

2Арина,я лично думаю,что ни к чему хорошему это не приведет!Думаю лучше один раз проиграть на соревнования.Почувствовать соперников,а потом знать к чему готовиться!Просто такая сгонка веса к добру не приведет:(

Серега Анатольевич Костерин, так вот я про то же и пишу... Неизвестно, чем это может вылиться, и предсказать это никто не сможет% может не сразу, а через несколько лет ударить, например... А про то, что я в последнем предложении написала: так там у человека вес просто лишний немного... не его...

Может и мне подскажите?! Мой вес 84,5 кг (с утра). На последних соревнованиях попал в категорию до 90. Внимание вопрос =) : есть ли мне смысл сгонять вес? или может лучше наоборот поднабрать пару кг, естественно не жировых=)

А до 90 какая категория?

82-90

Если те 2,5 кг легко гоняются (то есть если это вода), то можно вес придержать. А если ты сухой совсем, то нет смысла гнать, надо подкачаться. В таких весах ты относительно быстро при правильном подходе наберешь даже не пару кг, а больше.

Я думаю,что для его веса 2.5 кг особой роли не сыграют!На тренировке одеться потеплее и на ночь лимон и слетит думаю!

палитилен + кросс, скакалка, и в еде ограничься.

Ниче дебильнее полиэтилена не слышал.
Чтобы похудеть нада: аэробные нагрузки+диета.

Если надо похудеть ОЧЕНЬ быстро или похудеть и сохранить силу, то можно еще попринимать КЛЕНБУТЕРОЛ. Но только тем у кого сердце здоровое.

сам дибил. с потом за тренеровку 2 кг выходит.

Ахахаха.)) Воды! Олух.

Вадим Филин, сбавьте, пожалуйста, тон.
Тема не называется "чтобы похудеть нада". Речь о форсированной сгонке веса.

Павел Escodalbar Кузнецов
Как тут сдержатся блин. Полиэтилен. Такая нагрузка для сердца, что ппц.
Я предложил рецепт форсированного сгона веса. Читаем выше.

Ну я пользовался полиэтиленом, и что? Работает, а еще можно под ним солью с медом намазаться. Прямой осмос, однако.

Ну и зря. Воду сгонишь - потом заново наберешь и все. Блин, не от балды пишу. Знаю о чем говорю.

Вадим, еще раз обращаю внимание: тема именно и называется "как согнать вес". Знаете, зачем его сгоняют?

одеваешь тулуп и пригаешь на скакалке.а потом в сауну.............

Знаю, Павел.) Я про "согнать много веса", а не про 2-3 кг.

Да диета, лимон перед пробежкой, пакет на тело, теплую одежду, и все уйдет!! Я в срочном порядке за пол дня перед соревнованиями похудел на 3 кг.! правда спал я ,как будто ходил на прогулку по зимнему лесу, одежды на мне точно было не меньше!!Правда, когда на взвешивание пришел всего качало, потом резко покушал шоколад и воды попил и норма вышел подрался!!

А почему вы все про лимон пишите? Что он такого дает в сгонке веса?

Гастрит

Кислота расщепляет жиры.
Можно на ночь даже 200 мл. сухого белого вина я той же целью.

ничего особенного не нужно...тренируйся как тренируешься,просто старайся как можно меньше времени проводить дома)))

Неверно.

men'shi jri