Предстартовый мандраж в продолжении надписи на стене.

легко сказать. а какие у кого есть способы? может быть молитва, заклинание, аутотренинг

Я вот всегда,перед тем как выйти на схватку,крестился!

А вообще,сложнее всего,когда уже знаешь этого противника!

да,мне кажется молитва это действенно,или хотя бы перекреститься, успокаиваешь себя, если ты конечно православный

Ну, а если я католик? :)
На самом деле именно поэтому так важны соревнования, что на них мы не только учимся бороться м проверяем, на что способны, а еще и закаливаем характер искусственно созданной стрессовой ситуацией. Это очень и очень полезно для жизни.

я думаю что это мало дает. довольно ограниченная и узкоспециализированная ситуация,это раз. во вторых, много раз слышал как именно бойцы-спортсмены терялись на улице и гибли в драках,или их били, хотя на ковре было все ОК или на ринге. спорт и жизнь - разные вещи. поэтому и подготовка психики разная. думаю что спортивная психология вещь весьма сложная, мало изученная.
а католику кто мешает креститься:?))

Дмитрий, ох и любитель Вы поспорить с очевидным...
Спорт и жизнь - не разные вещи, спорт и есть жизнь.
Если я чего и добился в жизни, то благодаря борьбе.

это мне лично вовсе неочевидно. я как раз знаю многих спортсменов. которые в жизни были неудачниками и после карьеры спивались и кончались. в спорте одно, в жизни другое. а то что вы имеете в виду - это несколько иное, вы имеете в виду то что вы боец в спорте по характеру и боец по жизни, это уже именно к формированию характера относится. но не все становятся сильными характером. хотите - могу в личку примеров накидать, тут конечно не стану озвучивать

кстати бокс - очень хороший в этом пример, поскольку жизнь звезд на виду

вы бы лучше по теме ветки сказали какие у вас способы против мандража

беовульф зачем их в личку кидать думаю сюда будет лучше все выкладывать

я помню на зональных соревнованйях меня мандражило не по детски.тренер сказал уйти в себя посидеть подумать и т.д.

Спорт уж точно приучает бороться со стресоом. Да, когда на меня напали, да еще и с ножом, я испугалась, еще как, аж сердце в пятки ушло, ситуация-то для меня в диковинку. Однако нашла в себе силы, чтобы собраться и бороться за себя, оказала сопротивление. И нормально. Так что я соглашусь в этом с Павлом, что спорт очень помогает в этом смысле.

потому что вы изначально сильная была. а я вот помню про МС по самбо,девушку, которую запросто какие то гопники убили,она почти не сопротивлялась. много слышал про убитых спортсменов. многие спортсмены по жизни откровенно слабые люди
Вы были бойцом в душе изначально, и спорт вам помог развить лучшие качества. А многие неплохо бьются, но сердцем не бойцы, и без тренера-няньки. который их подгоняет - они слабаки и никто.Это частая ситуация кстати

Дмитрий,полностью с вами согласен!

Дм.Савельев,ныне ЧР по кекусину, выступая на БС, перед выходом читал книгу и очевидно так отрешался от мандража. Кто нибудь еще пробовал такие методы?

мда начали делить людей на "слабаки и никто" и бойцов от бога=))) По любому спорт, а тем более единоборства, формирует характер и волю вопрос только как и чем заниматься (ключевое слов КАК)....это мое мнение=) и я на его правильности не настаиваю=)
А по поводу мандража:как я понял Женя Чернов боится соперника уже в начале боя и во время боя....а это вроде не предстартовый мандраж.
не знаю как у остальных но в процессе боя особенно когда по голове пару раз попадут страха перед соперником точно нету...не до страха как то=) Предстартовый мандраж как мне кажется только по неопытности, я надеюсь у меня с опытом пройдет, хотя он не так уж сильно мешает, я просто как то успокаиваюсь, стараюсь не думать о бое заранее

ну у каждого свои способы не получается не думать о бое, можно помочь себе отвлечься: книжку почитать, музыку послушать каждому свое...

Я, например, перед стартом боялся не противника, а проиграть, облажаться! Потому что к соревнованиям готовишься, ответсвенность! Часто оч из-за этого проигрывал в первой же схватке, а потом тока утешался если повезет! (это все про дзю-до)

да, а еще бывает не страх, а пропадает желание что то делать.
говорят ,спортсмен "перегорает" от долгого ожидания боя

Лично у меня никаких - так и боялся на любых соревнованиях.
Если только на заведомо полного чайника не выходил.

Денис Tuvinez Гаврилов, у меня тренер поэтому говорит, что он не ругает за то, что человек проиграл. Важно, боролся он или нет. Если человек боролся, но проиграл, его не за что ругать, только ошибки разбирать постфактум. Быает даже, что человек выигрывает соревнования, а его тренер ругает, потому что он не боролся...

Дмитрий БЕОВУЛЬФ Бородин, меня без тренера тоже сложно заставить тренироваться... Только вот когда жить захотелось, тогда и тренер-нянька не понадобился. Конечно, паника бывает разная. Но на соревнованиях я научилась хоть как-то ее подавлять, чтобы мочь бороться. Потом мне это пригодилось. Когда на меня напали, паника была сильнее гораздо, чем на соревнованиях, во много раз... Аж в глазах от страха потемнело... Но у меня получилось подавить ее хотя бы на сколько-нибудь, чтобы оказать сопротивление. И этому я науилась благодаря соревновательной деятельности...

Женщины спортсменки дело особое. У женщин воля зачастую сильнее. И уж если она пришла в спорт, она становится как кремень. А мужики часто дают слабину. Еще вопрос кто слабый пол:)

Слыхал, что страх перед выступлением - это чрезмерный выброс адреналина. Адреналин есть хорошо - повышается внимание, реакция и все такое, но когда его дофига это ппц. Небольшие физ. нагрузки перед боем должны помочь. Только небольшие! Чтоб сжечь этот лишний адреналин.....

какие именно вы предложите, кроме разминки? я вот по лапам бил. но проблема что когда ждешь боя 3-4 часа,то перегораешь