Хочу начать Боевое Самбо. Интересен любой опыт.
Привет всем участникам!Я 5 лет занимаюсь каратэ-до Шотокан, сейчас 4-й кю. Есть опыт драк в реале.
в начале (как и все наверное) думала что быстро пойду в гору, через два года стану Джекки-Чаном... подростковая дурь прошла))) Отказываться от каратэ -категорически не собираюсь, проблема в том. что последнее время тренер стал давать больше "теории" чем "практики". А мне надо развивать боевые навыки!!! Надо уметь драться, блин, уметь как можно лучше!!!
Друзья посоветовали заняться боевым самбо (до этого думала - рукопашный бой. но не определилась с направлением). Договорилась с тренером. Во вторник должна быть первая тренировка.
Но я мало знаю об этом спорте. Кроме того, что там меня научат боевым навыкам (вероятносней чем в моем каратэ).
Кто занимался, расскажите: как обычно проходят тренировки? Из чего состоят? Много ли ОФП, чему больше времени, внимания уделяют. На что давят... за что давят)))
Понимаю, что в каждом зале по своему - пока важна и интересна любая инфа и поддержка.
Я могу заниматься через боль, но не делаю некоторых упражнений (приседаний например) - категорически противопоказано! В общем, не делаю того, что с гарантией выбьет меня из колеи на долгое время.
Большая ли в боевом самбо нагрузка на коленные суставы, часто ли травмы позвоночника? Каких движений\упражнений лучше избегать (собираюсь предупредить тренера, а для этого нужно знать как можно более конкретно).
Спасибо.