вопросы-ответы

Доброго времени суток.
есть желание заняться капой... от инфы в инете башка пухнет, ибо на данный момент это для меня китайская грамота... поэтому есть несколько вопросов

какое значение несет выбор стиля? т.е. в чем их основные отличая? мне бы хотелось, где больше контакта

как проходят тренировки для новичков? сначала оттачиваются физика и растяжка, а уже потом различные движения и приемы или сразу все вместе?

какое кол-во тренировок в неделю посоветуете?

и где можно занимацо рядом с м.Тимирязевская или м.Динамо/м.Войковская?

заранее благодарен=)

2 Михаил МеDveть-капоэйрист-поэт-спортсме Сизихин:
Капоэйра Ангола - Кобра Манса - эт ты сильно завернул :)
Если бы ты сказал FICA - Cobra Mansa - я бы тебя понял :)
Если ты имеешь в виду Capoeira Angola em Moscou - то тут ты промазал... знатно так промазал, да:) Хотя - они теперь хотят стать ФИКА, и, видимо, таки станут, да.

http://www.capoeira-angola.ru/mcm_bio_rus.htm - да я имел в виду Capoeira Angola em Moscou. Честно ориентировался только на сайт, а они там указывают его как своего местре (мастер). Внутренюю структуру школы честно слабо знаю, так что извините если, что))) Забыл про не зная броду... (дальше сами знаете) :)
Хотя отчасти FICA, я тоже подразумевал...

2 Михаил МеDveть-капоэйрист-поэт-спортсме Сизихин:
ну, понятно :) Просто "Capoeira Angola" - эт слишком широко хватил. Тогда от Пастиньи надо вести линию... хотя она собственно так и ведется: Пастинья, Жуау Ганджи, Мораес, Кобра...
Группа же Капуэйра Ангола энь Москоу была создана Светланой Пастуховой :) Изначально — после ее встречи в Германии с Мораесом, насколько мне известно... Одно время было непонятно, откуда она (Савета) хочет вести линию - от Мораеса (GCAP) или от Кобры (FICA)... В конце концов - остановились на Кобре... Если у меня в мозгу не перепутались события, да.
Кстати - в ФИКА щас три мастера. Валмир, Журандир и Кобра.

спасибо, за инфу, Real-One:) буду знать. А разве Валмир и Журандир уже местре? Им надо обновить инфу на сайте)))

на каком сайте? На C.A.E.M.? Зачем? Станут ФИКой - может напишут что-нибудь.
Журандир давно местре (от Мораеса)... Валмир - недавно (от Кобры уже)... если я, опять жы, ничего не путаю.

кто знает как сделать беримбау в наших (москва) условиях?

Решил заняться капой.Но меня вгоняет в сомнения такая вещь-
мне 19. в БИ ваще нет никакого опыта. в обычных видах спорта оч мало, можно сказать тоже нет.Есть смысл заниматься с полного 0?

))) конечно есть. наш тренер начал заниматься в 30 лет капой и ок)

Ребят, подскажите, после первого занятия очень болят мышцы ног, и с каждым днем состояние ухудшается. Сегодня со 2-го этажа 10 минут спускалась. Это нормально для неспортивного человека, или я все же потянула мышцы? Сегодня вечером на тренировку, а я едва ползаю. Хотя собираюсь пойти.
И еще: использовала спортивный крем для мышц - "Бен гей", но он не помогает ни фига. Может вы знаете что-нибудь эффективнее?
Заранее спасибо.

Может быть связки потянула?..

для неспортивного-это норма. лекарство одно-горячая ванна на ночь и продолжать дальше тренироваться. а мазями по пустякам не стоит пользоваться

Николай, в том-то и дело, что не знаю.

Нафа, ну... относительно неспортивного, я только конным спортом занималась, но с таким не сталкивалась.
Вот сегодня и еду:) А мази - просто хоть что-то сделать хочется, я ж взрослый человек - работа и пр., а при таком самочувствии - тяжко:)

Когда сидишь понапрягай мышцы ног, не двигая ногами, если болят мышцы, то просто через боль занимайся, это не вредно и помогает. А связки.. попробуй ноги потянуть, и поймешь связки или нет.

Спасибо:) Несмотря ни на что, вчера было отличное занятие, после разминки уже можно было жить:)

ну вот и отлично:))

Всем привет напишите как научиться делать макаку...вроде все просто а н получается...спасибо заранее

Очень часто самым сложным бывает вынос таза.
Что бы его хорошо вынести, надо хорошо разгибать ноги... если человечек гибкий, то в какой-то момент, это даже может напомнить переход с мостика на руки, если не очень гибкий, тогда надо еще сильнее выталкиваться, и выглядеть это будет тоже хорошо.

Ирина, надо пробовать. Я научился ее делать на третьем занятии, но:
- тренировал ее постоянно (под присмотром тренера)
- на матах (психологически спокойнее)
А так, вообще, да - начинать с заброса руки и выноса таза. По чуть-чуть стараться руку заносить дальше назад и таз выбрасывать побольше

Здравствуйте! Я сейчас на Канарах - универ отправил на стажировку. Здесь проходит фестиваль Womad - там впервые увидела капоэйру вживую. Потрясающе! В Москву возвращаюсь в середине января - можно ли будет в это время начать занятия в какой-нибудь школе? Или нужно будет ждать след.сентября?

Конечно, можно! Расписание только смотрите :)

Давно хотела заняться капоэйрой. Но,смущает то,что везде фотографии и т.д. с мужчинами. Девушке это вообще реально освоить?

Вполне реально.

2Иза: http://vkontakte.ru/photos.php?act=show&id=-2008... :)

народ кто заказывал что нить в магазине bahia-capoeira.ru ? скоко там по деньгам доставка до Москвы ? а то я че то нигде не могу найти на сайте =)