Самая первая тренировка.

После самой-самой первой физических ощущений уже не помню, "давно это было", наверно, такие же, как после очередной :) Ощущение окрыленности и надежды (на успех безнадежного дела) было точно.

А вот во время и после первой тренировки в айкидо, наоборот, чувствовал себя неуютно, неудобно и казался себе недоумком. Но почему-то был уверен, что, слава богу, это только начало и вполне преодолимо (наивный - бу-га-га 3 раза).

мда уж, еще оч сильно вспотеваешь от непривычки

А мне на первой тренировке сильно по чайнику съездили головой, но чисто случайно!))))))) Очень понравилось, но чувствовал себя как-то неуютно, так как первый раз!)))

Вся моя первая тренировка прошла в изучении премудростей страховки и перемещений. В конце я оказалась в паре с девчонкой, которая занималась уже три недели))) Она как специалист меня поучала. Кстати сказать, почти каждый новичок в той группе норовил показать свой высокий уровень) Такие несуразные тренировки были почти месяц, а потом я подружилась с парнями, которые готовились на 1 дан. Процесс пошел гораздо живее и интереснее

добавлю что на стене написал - на всю жизнь запомню:).стыдно не было,так как многие признались,что через подобное прошли.слишком много кувырков было.новичок я пока один в группе,город маленький,секция уде года 4 действует,кому надо те уже пришли.остальные предпочитают пивком добиватся этих "результатлв".

Помню, что ужасно болели обе кисти.А сейчас болят места где по идее должен быть(в жизни) перелом.

алексей, возрадуйся, ибо айкидо отчистило твой организм от всяких вредных веществ и теперь ты душой и телом чист для деяний предназначенных для тебя судьбой)

Ну на первой тренировки я вспотел! Чувствовал себя неловко по скольку ничего тогда еще не умел. Неправильно выполнял движения и все такое! Меня не тошнило, голова не кружилась, все нормально - со счасливой мордяшкой уехал домой=)

Когда я вышел из додзе первый раз после тренировки, у меня болели все суставы, все мышцы, я потянул их. Зато как приятно было это ощущать)))

Хочется поучаствовать в ваших обсуждениях!!! Ну так вот: Я ну очень сильно удивилась тому, как ребята кричали :) А еще...пришлось падать...мне тогда сказали это полезно...ДО СИХ ПОР ВЕРЮ :)))

ну моя первая тренировка была совсем недавно и поэтому помню ее отчетливо)
я на нее опоздала(это первое....
у меня не получился ни один кувырок ...
абсолюно все движения были корявые)))))) это был ппц, я уже думала не продолжать ходить на тренировки ...но решила попробовать...прошел месяц, и результат есть) может для кого-то не очевиден, но я вижу как я меняюсь и это - прежде всего моя личная победа!

Очень впечатляюще было... У меня до айкидо была уверенность, что физическая сила играет решающую роль. Типа, как не крути, а мордоворот он и в Африке мордоворот, или еще говорят против лома нет приема... После первой тренировки, после уке, такого, я бы сказал заметно и существенно меня превышающего в размерах и силе, после того, как я смог путем еще только первых азов прочувстовать, что силу можно обойти. Вот это меня здорово впечатлило.

Тааак... публика попалась разношерстная. И старички и новички. Гут. Вопрос к старослужащим: на что новичкам (как мне) обращать внимание на своих первых тренировках (занимаюсь 3-ю неделю). Насколько мне известно, в айкидо есть система катэ (но нам блин ее никто не давал еще..странно, ведь эти базовые движения и являются основой техник в целом...или нет?). Зато на 3-м занятии уже началась отработка шоманитэ (помоему так, да простят меня знатоки если ошибся-исключительно по незнанке). Правильно ли это? Мне, человеку, который и передвигаться-то не умеет толком, уже двигать реальный такой (хоть ка я понял и простецкий...или нет?...прием).И еще. Живу я в захолустье и, из-за занятости зала, нашей группе приходится заниматьсь по субботам и воскресеньям. Получается большой разрыв между тренировками и мозг, впитавший информацию "остывает" в течении недели. Обидно. Но, блин, вот так. Чтобы не запускать, хотелось бы, так сказать, немного "брать на дом", как говорится. Про разработку эластичности суставов засчет упражнений- это понятно. Делаю зарядки итд, итп. А есть ли какая-нибудь может книжонка толковая (я имею ввиду, отработку чисто технических, базовых моментов, ведь спросить дома не у кого, а если будешь делать неправильно-фигня получицца...). Может кто пробовал заниматься на дому??? Или не стоит этого делать вообще?

Я себя к старичкам не приписываю:) Айкидо - это гармония, равновесие, так говорят? С этого нужно начинать.
Вот скепсис, сомнения, перфекционизм это уже опыт наверно и не самый равновесный. Скорее даже мешающий. Я хочу сказать, что вы здорово ошибетесь, если посчитаете, что вам чего-то не хватает или чего дается с избытком. Хотите верьте, хотите нет, но все уже есть. Вам нужно только брать столько сколько позволяют сегодняшние ваши возможности. Сами подумайте сэнсэй может стать вами на 100% и делать на 100% так, как вы хотите? Если бы это было так, то нелегче ли вам стать на 100% сэнсэем? Вы ошибетесь, что есть единственно правильный путь, нарушив который вас будет ждать неминуемая кара в виде неправильно выполняемой техники:) Все будет хорошо полюбому. С другой стороны я бы не стал также уделать внимание необходимости максимальной или какой-то истинной оптимальной плотности занятий. Каждый выбирает сам. Но если выбрать максимум, думая, что так быстрее, если перебдеть то за этим придет усталость, вялость, злость на айкидо вообще (в этом могут помочь родные, которые скажут, ну все Антона мы потеряли и Антон под игом чувства вины поверит своим родственникам:)). Закончится все нежеланием больше этим заниматься. А ведь это вы сами себя загнали, айкидо от этого хуже не станет. Если не хватает информации про айкидо все подряд и по душе выбирайте. Но помните, что перебдеть очень опасно для себя же. Перебдеть это не гармония.

Антон Левин, позволю себе высказаться - не сочтите за поучения, все, что можно посоветовать новичку, можно адресовать и мне, и более опытным.

Ниже - лишь малая часть.

1) Ката в айкидо - формальные упражнения - более короткие (чем, например, в карате), особенно по началу, их многоходовость будет увеличиваться по мере освоения - от простого к сложному.

2) Не столь важно, какие упражнения (подводящие ли, "база", "продвинутые техники") вы делаете, важнее "как" (с какими наполнением, осознанностью и т.д.)

3) Очень важно нарабатывать технику перемещений - аси-сабаки (тенкан, ирими-тенкан, кайтен и пр.) с "центрированием" (впрочем, как и все остальное) - вертикальная спина, сохранение равновесия + много чего еще...

4) Укеми-кайтен - вперед, назад перекатом. Очень рекомендую делать в "прибалтийском стиле" :) - настолько медленно, насколько возможно.

5) Если есть боккен - то делать субури (спец.упражнение, нужно выполнять правильно, требуется отдельное объяснение)

3,4,5 можно и нужно делать дома.

Самый общий совет - учитесь осознанности (и не только в додзе), учитесь смотреть и видеть, слушать и слышать, развивать навык "читать с листа", "снимать фишки". Заведите будо-тетрадь-дневник, где конспектируйте свои тренировки, мысли, соображения и т.д.. Полная самоотдача - основной залог успеха.

"Книжонки" по айкидо на этом этапе вряд ли помогут, зачастую в них содержится слишком общая информация. Если угодно, я приведу попозже мой список книг, которые считаю полезными (как их найти - это другой вопрос).

В целом, согласен с Alex Korvatsky, в додзе дают достаточно айкидо, вы выносите с тренировки ровно столько, сколько можете в настоящий момент. По мере тренированности, унос будет больше и больше :)

Ну и будьте готовы к тому, что "айкидо - самый длинный путь стать джедаем" (с) Интернет

Спасибо, ребят. Будем наращивать скилзы.)))

я когда пошла первый раз на айкидо я не волновалась у меня т акой ржач сначала был но потом все таки я решила ходить мне очень нравится сейчас у меня желтый пояс в феврале сдаю на красный)))))))))))))

Странно, в айкидо вообще поясов нет, с 3 кю одевается хакама )))

антон, в самом деле, нас уже на второй день научили как заломать всех людей в радиусе 20 метров не прикасаясь к ним) а тебе на 3 неделе "ката" подавай)

Я, ни че особого не помню, 9- лет мне было. Помню что оч понравилось!))