СТРАТАГЕМЫ ПРБ.
«Мы должны учится у древней традиции.
Однако не должны во всем полагаться на нее.
В прошлом – БИ прошлого.
БИ будущего, вероятно, будет отличаться от
БИ дня сегодняшнего.
Каратэ современной эпохи должно включать в себя все
Достоинства традиции и идти в перед».
Икеда Хошу
ВВЕДЕНИЕ.
Я уже не раз писал, что по моему мнению, путь современного ПРБ, это «дуумвират» СБЕ, и прикладнй(не спортивной) техники. Причем СБЕ это основа, «головной каталог», стрежень, который «апгрейдивается» не спортивной техникой. Потому что владение контактным (спортивным) видом единоборств еще как-то может выручить в более-менее серьезной схватке, то чисто не спортивные приемчики – нет. Разве что, какой-либо прием применяется неожиданно, а потом человек быстро убегает – но для этого и заниматься то особо не нужно, надо только адекватно прогнозировать и оценивать угрозы и опасности, а технику можно заменить техническими ССО.
СБЕ, в принципе, может быть любой контактный вид ударный, или ударно-борцовский.
Основа все же ударка, но и борьбой надо заниматься обязательно – в стойке и партере, и если не было возможности позаниматься борьбой плотно, то надо делать ставку на защиту от борцовских атак – т.е. не попасть на амплитудный бросок (что бы не шмякнули-приложили) и что бы в партере не попасться на болевой или удушающий. Понятно - опытный противник-борец, через некоторое время все равно найдет способ провести свою технику – так как раз это «некоторое время», нужно использовать для неспортивных воздействий.
СБЕ.
Итак, что же (и зачем) представляет из себя СБЕ-основа? Думаю, это трудно лучше сформулировать чем это сделал Пэт О,Кинфи о кикбоксинге:
«Кикбоксинг включает в себя много аспектов, благодаря которым можно рекомендовать этот вид спорта как основу, ядро для создания полноценной системы самозащиты. Простая и рациональная техника, которую легко усвоить, тренировочные упражнения, в которых очень важен принцип обратной связи, например, тренировка с боксерскими мешками и лапами.
Жесткие тренировочные режимы обеспечивают рост силы, скорости и выносливости, несравнимый с другими видами боевых искусств. Но то, что в конечном счете выделяет кикбоксинг среди других видов — это контактный спарринг, этот беспристрастный судья, оценивающий все наработанные навыки, отметающий теорию и лицемерие. Вы можете сколько угодно, глядя прямо в глаза, рассказывать, какой вы крутой боец, способный найти выход из любой ситуации, но вы не можете врать собственному телу.
Единственная проблема, возникающая при выборе системы самообороны, когда мы говорим о кикбоксинге, — в том, что это все-таки спорт. В нем есть правила и структура, которые делают его нереалистичным и искусственным, когда дело касается самообороны. На улице нет ни перчаток, ни раундов, ни судей, следящих за честностью поединка, и контактный спарринг, каким бы жестким и реальным он ни был, ведется один на один.
Следовательно, если мы хотим сделать кикбоксинг пригодным для самозащиты, наша первоочередная задача состоит в том, чтобы убрать правила. Прежде всего это значит, что мы можем использовать другую технику и, что еще более важно, другие цели на теле противника. Примерно 70 процентов техник и целей, относятся к спортивному кикбоксингу. Оставшиеся 30 процентов — техники, запрещенные на ринге,
В конечном итоге, что еще свидетельствует в пользу кикбоксинга как системы самозащиты, так это собственно продукт системы — сами кикбоксеры. Правильно подготовленный кикбоксер представляет собой выносливого, прекрасно подготовленного бойца, имеющего в своем арсенале быструю и мощную технику, отточенную до состояния, когда атака и контратака представляют собой единое целое, человека, выбравшего местом своего существования ринг, где каждый урок буквально вколачивается в тебя.
Подводя итог вышесказанному, делаем вывод: чтобы превратить спортивный кикбоксинг в боевой, нужно сохранить продукт и убрать правила.»
Добавлю от себя, что для постановки ударки лучше всего подойдут любые стили основанные на боксе; кикбокс, сават, шутбоксинг, муай
Однако не должны во всем полагаться на нее.
В прошлом – БИ прошлого.
БИ будущего, вероятно, будет отличаться от
БИ дня сегодняшнего.
Каратэ современной эпохи должно включать в себя все
Достоинства традиции и идти в перед».
Икеда Хошу
ВВЕДЕНИЕ.
Я уже не раз писал, что по моему мнению, путь современного ПРБ, это «дуумвират» СБЕ, и прикладнй(не спортивной) техники. Причем СБЕ это основа, «головной каталог», стрежень, который «апгрейдивается» не спортивной техникой. Потому что владение контактным (спортивным) видом единоборств еще как-то может выручить в более-менее серьезной схватке, то чисто не спортивные приемчики – нет. Разве что, какой-либо прием применяется неожиданно, а потом человек быстро убегает – но для этого и заниматься то особо не нужно, надо только адекватно прогнозировать и оценивать угрозы и опасности, а технику можно заменить техническими ССО.
СБЕ, в принципе, может быть любой контактный вид ударный, или ударно-борцовский.
Основа все же ударка, но и борьбой надо заниматься обязательно – в стойке и партере, и если не было возможности позаниматься борьбой плотно, то надо делать ставку на защиту от борцовских атак – т.е. не попасть на амплитудный бросок (что бы не шмякнули-приложили) и что бы в партере не попасться на болевой или удушающий. Понятно - опытный противник-борец, через некоторое время все равно найдет способ провести свою технику – так как раз это «некоторое время», нужно использовать для неспортивных воздействий.
СБЕ.
Итак, что же (и зачем) представляет из себя СБЕ-основа? Думаю, это трудно лучше сформулировать чем это сделал Пэт О,Кинфи о кикбоксинге:
«Кикбоксинг включает в себя много аспектов, благодаря которым можно рекомендовать этот вид спорта как основу, ядро для создания полноценной системы самозащиты. Простая и рациональная техника, которую легко усвоить, тренировочные упражнения, в которых очень важен принцип обратной связи, например, тренировка с боксерскими мешками и лапами.
Жесткие тренировочные режимы обеспечивают рост силы, скорости и выносливости, несравнимый с другими видами боевых искусств. Но то, что в конечном счете выделяет кикбоксинг среди других видов — это контактный спарринг, этот беспристрастный судья, оценивающий все наработанные навыки, отметающий теорию и лицемерие. Вы можете сколько угодно, глядя прямо в глаза, рассказывать, какой вы крутой боец, способный найти выход из любой ситуации, но вы не можете врать собственному телу.
Единственная проблема, возникающая при выборе системы самообороны, когда мы говорим о кикбоксинге, — в том, что это все-таки спорт. В нем есть правила и структура, которые делают его нереалистичным и искусственным, когда дело касается самообороны. На улице нет ни перчаток, ни раундов, ни судей, следящих за честностью поединка, и контактный спарринг, каким бы жестким и реальным он ни был, ведется один на один.
Следовательно, если мы хотим сделать кикбоксинг пригодным для самозащиты, наша первоочередная задача состоит в том, чтобы убрать правила. Прежде всего это значит, что мы можем использовать другую технику и, что еще более важно, другие цели на теле противника. Примерно 70 процентов техник и целей, относятся к спортивному кикбоксингу. Оставшиеся 30 процентов — техники, запрещенные на ринге,
В конечном итоге, что еще свидетельствует в пользу кикбоксинга как системы самозащиты, так это собственно продукт системы — сами кикбоксеры. Правильно подготовленный кикбоксер представляет собой выносливого, прекрасно подготовленного бойца, имеющего в своем арсенале быструю и мощную технику, отточенную до состояния, когда атака и контратака представляют собой единое целое, человека, выбравшего местом своего существования ринг, где каждый урок буквально вколачивается в тебя.
Подводя итог вышесказанному, делаем вывод: чтобы превратить спортивный кикбоксинг в боевой, нужно сохранить продукт и убрать правила.»
Добавлю от себя, что для постановки ударки лучше всего подойдут любые стили основанные на боксе; кикбокс, сават, шутбоксинг, муай
Чисто по арсеналу, может лучше бы муай тай, так как там, кроме рук-ног есть колени-локти - но тогда уж лучше евро-тай, потому как стратегия традиционного муай, это «планомерная», обоюдная обработка друг друга на средней дистанции (в этом тайцы видят красоту боя). Для ПРБ это не очень подходит, потому как; без весовых категорий, возможно несколько противников и наличие оружия. Плюс любительский уровень адептов ПРБ, как правило. ИМХО – так же не очень (хотя – казалось бы), подходят тайские удары ногами, потому что это удары «профессиональные», для них нужна хорошо набитая голень (а это надо делать постоянно), и необходимо что-то противопоставлять захватам за ноги – в муае они «клеятся», к телу противника – это мощно, но и нога там зависает. Не случайно – в ММА используют либо лоу, либо в голову, так как на среднем уровне захват наиболее возможен. Борьба – дзюдо или самбо. Либо смешанные виды – дзюдзюцу, саньда, боевое самбо, АРБ.
Примечание; вполне закономерно может возникнуть вопрос с подготовкой в СБЕ; а как же быть в случае, если адепт не очень молод, не очень здоров, в плохой форме, и вообще – женщина? Все это вполне решаемо - отвечу я! Отработка техники по воздуху, на снарядах, в парах (тройках, четверках для ПРБ), по заданию, в свободно-обусловленной манере, спарринг в лайф-контакт и с наличием необходимого защитного снаряжения – в таком ключе занятия доступны любому. Главное, выбрать свой темп, контакт, «регламент». Не стесняться попросить партера «сбавить обороты», если не справляешься. Но при этом же просто необходимо регулярно становиться с партнерами, сильнее себя. Иначе не будет росту. А вот сравнивать себя со «звездами» не надо; звезды, на то и звезды – «они не достижимы, но по ним моряки сверяют свой курс». Сравнивать надо себя, бывшего – до начала занятий, и ставшего – в результате их. Вот тогда прогресс будет на лицо, и будет хороший настрой на дальнейшее развитие.
Еще по подбору партнеров для двух категорий :
-женщинам необходимо становиться с мужчинами (ибо, вряд ли клиентки клубов ПРБ готовятся к женским боям. В жизни наиболее вероятный противник – мужчина – грабитель, насильник, гопник и т.д.)
-подросткам и детям необходимо заниматься со сверстниками! С папой во взрослой группе, конечно спокойнее, но это не продуктивно.
Что должен в себя включать заявленный неспортивный раздел ПРБ? Вкратце это; тактика, группа, оружие, защита от оружия, неспортивные удары-воздействия, неспортивный партер, освобождение от захватов, неспортивные болевые и удушающие.
Разберем эти пункты несколько подробнее.
Тактика: как идти, как входить, куда смотреть, где что лежит, как извлекать, куда бежать и т.д.
Группа: (важнейший раздел!). самое главное, это перемещение в группе, правильная «расстановка», «сканирование» пространства, тренинг в тройках, четверках, толпа на толпу, и т.д.
Оружие: короткое колюще-режущее, ударно-дробящее различных габаритов, гибкое. Лучше всего на единой базе.
Защита от оружия: имеет смысл заниматься этим только в связке с изучением атакующих (как сказано выше) действий предметами, главное – реальность атак. Пример тренига с коротким колюще-режущим http://blogs.mail.ru/mail/dik12300/79DA25E14EB9FB2E.... База чисто по приемам отбора, может быть совершенно любая, хоть айкидо, хоть пенчак-силат. Отдельный раздел, обезоруживание при угрозе огнестрелом. При всей скептичности, это то же нужно, особенно с учетом сегодняшней ситуации с резино-газострелами и пневматикой.
Неспортивные удары-воздействия: имеется виду атака в запрещенные в СБЕ зоны – удары, и различные надавливания, щипки, укусы, отрывание, скручивание. Тут главная проблема, невозможность отрабатывать это в реальном режиме, по вполне понятным причинам. На мой взгляд, выход в том, что бы эти удары шли в привычных траекториях и биомеханике спортивных ударов с минимальной спецификой - перенацеливание, более разнообразные положение кисти, чем просто кулак – тогда переключение в случае необходимости происходит без особых проблем. (Отдельно, пара слов про бьющее окончание руки. Обязательно надо уделять внимание ударам открытой ладонью - почти столько же, сколько и кулаком, а женщинам, так лучше все 80-90% техники ударов кистью делать открытой ладонью). Ну и конечно, снарядная наработка, чем больше и разнообразнее буду манекены и тренажеры, тем лучше.
Неспортивный партер; перво-наперво, это работа лежащего против стоящего. Затем, использование неспортивных воздействий уже обоюдно лежа.
Освобождение от захватов; в стойке и партере. В стойке я делю их на любительские и профессиональные, и на в обхват и на вытянутых руках. (тема большая, писал раньше подробно http://blogs.mail.ru/mail/dik12300/FC91A60B3C340CE.htm
.
Неспортивные болевые и удушающие; эта тема сопричастна с партером, освобождением от захватов, и защитой от оружия.
1.Несколько отдельно лежит такая тема, как ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ К БОЮ, об этом писал подробно http://www.budo-forums.ru/blog/24/entry-83-o-psixolo...
Так же нельзя забывать о ОФП-СФП. Без силы, выносливости, скорости, в этом деле ни как.
2.Очень актуальная тема для тренинга ПРБ, это снаряжение. Для разнообразной, безопасной работы с партнерами, как в РБ так и с оружием. Тут, если делаешь «для себя», главное, проявить фантазию при изготовке, и не жалеть средства на приобретение уже готового.
3.Остается открытым вопрос организации тренинга – сколько раз в неделю, как распределять время на тренировке – делать тематические по СБЕ и ПРБ, или смешивать, это каждый решает сам. Мне представляется, что для получения твердого навыка и культуры движения, (кои, в принципе, должны остаться на долгие годы), нужно от 3-х до 5-ти лет активных и регулярных занятий (не менее 3-х раз в неделю по два-два с половиной, часа). Для занимающихся дальше, это уже превращается в «образ жизни», или постоянную часть их жизни. Через полтора-два года после начала обучения, желательно поучаствовать в соревнованиях (своего уровня), открытых коврах, свободных встречах с другими клубами.
И в заключении – путь современного ПРБ, это творчество, самокритика, анализ, труд, метод проб и ошибок. Т.е. очень интересный процесс!
а так:
СБЕ- спортивно-боевые единоборства
ПРБ- прикладной рукопашный бой
ССО- средства само-обороны
ОФП - обще-физическая подготовка
СПФ - специальная физическая подготовка
-уважаемый Максим, я занимаюсь БИ 20-ть лет, и за это время "присмотрелся" ко всему.
Что же касается самого сабжа, то остается открытым вопрос, насколько применимы в условиях реального уличного конфликта спортивные приемы. Михаил, приведя цитату про кикбоксинг, Вы сами же себе и противоречите. Вы постулируете необходимость спортивной подготовки как основы личной системы самообороны. Но в приведенной цитате указывается, что кикбоксинг не годится для этого, потому что делает из человека отлично подготовленного бесстрашного бойца, годящегося только для ринга. В этом я с автором цитаты согласен. Кикбоксинг - это лучше, чем вообще ничего. Но хуже, чем неспортивные системы.
Еще раз подчеркну свою позицию, которую уже не раз выражал в СПЕЦТЕМАХ, и аргументирую ее.
Согласно теории и методике физического воспитания, все условные рефлексы человека (а к ним относятся и навыки ведения боя) нарабатываются и применяются человеком по определенным правилам. Так, закреплению навыка способствует эмоциональный подъем во время его отработки, разнообразный "банк сопутствующих ощущений" (если речь об ударе - то кинестетические, зрительные, слуховые во время удачно и неудачно наносимых ударов). Это значительно превышает эффект от количества тренировок. Поясню: если один навык закреплять с эмоциями, в разнообразной обстановке, но сравнительно редко, то он закрепится сильнее, чем тот, который закрепляется сравнительно часто, но в рутинной, отвлеченной атмосфере, без интереса (в случае с БИ - без боли и напряжения тела и воли). Тренировки, проводящиеся в контакт, тем более - в спарринге, где оба стараются победить, значительно превосходят по обучающему эффекту бесконтактные, и где враги заведомо поддаются. Понятно, что спортивную технику можно отрабатывать в контакт, а боевую - нельзя. На то она и боевая, чтоб травмировать. Следовательно, если отрабатывать и то, и другое, то лучше закрепится спортивная техника. А в экстремальной ситуации человек применяет то, что наиболее закреплено в подсознании. Нет смысла смешивать спортивную технику с боевой - в драке все равно применишь спортивную, как более надежно обкатанную на тренировках и проверенную на соревнованиях.
Кроме того, я не изобрету велосипед, если укажу, что не все из тех, кто желает научиться обороняться, обладают спортивной формой, достойной кикбоксера. Многие из нас вообще никогда такой формой обладать и не будут, как бы ни старались - к примеру, девушки. Годятся ли для них советы "приобрести спортивный опыт"?
Если речь идет о спорте, то без физической подготовки делать там нечего. Это понятно. Но если речь идет о бое, то тут вопрос не так однозначен. Здесь физподготовка желательна, но не обязательна. Во всяком случае, стоит на последнем месте - после психологической и технической. Объясню, почему. Потому что драка длится всего несколько секунд. Это время решает, кто останется на ногах, а кто будет лежать. Если ты не уроешь гада за десять-пятнадцать секунд, то он уроет тебя. Или его друг подкрадется сзади. Думаю, когда речь идет о десяти секундах, то годы тренировок со штангой вполне может заменить хороший выброс адреналина, is not it? Ведь каждый из нас, кто дрался или видел, как дерутся другие, может вспомнить такие случаи, когда внешне хилый, но неожиданно смелый парнишка забивал "быка". А в драке, в которой ты не можешь позволить себе калечить или убивать, решающую роль играет не сила и выносливость, а тупо вес. Масса, которую ты можешь вложить в толчок. И что это будет за масса - мышцы или сало - физику не волнует. Если ты тупо на двадцать килограмм тяжелее, то это три четверти победы. Заломаешь без всяких приемчиков из пенчак-силата.
Михаил, Вы переоцениваете потенциальных противников. Вот недавно ко мне приклепались двое гопников. Не поверите - в центре города, на глазах у десятков стыдливо отводящих глаза прохожих! Я их послал нахуй, громко и отчетливо - они отстали. Это просто последний случай. Он превосходно иллюстрирует тех людей, против которых будет драться человек, который не мент, не военный и не водится со шпаной. Это алкашня, наркоманы, "приблатненные" и прочая мразь. Возможно, кто-то из этой публики и занимался спортом в прошлом. Но я не верю, что встречу в подворотне ночью превосходно тренированного кикбоксера или борца, который попытается отжать у меня мобилу.
Я думаю, Вы слишком долго занимаетесь именно спортом и общаетесь со спортсменами, чтоб реально смотреть на вещи. Это превосходно, конечно, что Ваша планка так высока. Но на самом деле не надо тратить годы тренировок на то, что умеют гопники, не тренируясь специально вообще.
(...а СБЕ, дык в Академии физ.культуры целая кафедра есть - прямо так и называется ;)
Я занимаюсь синтетическим видом самообороны. Что-то среднее между "Самообороной100%" и крав-мага, только с полным исключением контакта в ударах. В СПЕЦТЕМАХ я довольно подробно описал то, чем занимаюсь.
- вы не верно истолковали мысть О,Кинфи, суть совсем в другом – поясняю;
Суть то в чем - динамика и культура движений везде одинаковая. Скорость реакции, сила удара - наработка этих вещей определена и известна, и ее ни что не заменит.
Представим, например.
1.Я провожу СПОРТИВНУЮ комбинацию.
Удар ногой по внутренней стороне бедра - удар кулаком в челюсть - провожу захват, и делаю бросок зацепом изнутри.
2. теперь БОЕВУЮ.
Удар ногой в пах - удар кулаком в горло - провожу кистевой захват и делаю рычаг руки наружу с броском, или переломом.
Биомеханика у 1-ой и 2-ой комбинации будет примерно одинаковая – при разных целях. А вот результат в обоих вариантах будет зависеть от того, кто будет быстрее в защитно-атакующих действиях, я или противник.
Т.е. если противник заметил начало моего движения, то 9 из 10-ти, он сможет защититься. Хотя бы просто отпрыгнет и разорвет дистанцию. И какую я при этом технику буду применять – споривную или боевую, не имеет значения. Хоть борьбу нанайских мальчиков.
соответственно - прикладная техника - это наработки для "загонки" приемов в состояние твердого навыка.
спортивно-боевая - отработка реакции, скорости, силы, - в реальном скоростно-силовом режиме, в упражнениях, спарингах, психологический тренинг- в соревнованиях.
- и опять читали не внимательно, цитирую; «выход в том, что бы эти удары шли в привычных траекториях и биомеханике спортивных ударов с минимальной спецификой - перенацеливание, более разнообразные положение кисти, чем просто кулак – тогда переключение в случае необходимости происходит без особых проблем.»
3.» Многие из нас вообще никогда такой формой обладать и не будут, как бы ни старались - к примеру, девушки. Годятся ли для них советы "приобрести спортивный опыт"?»
- скажите честно, вы точно статью прочитали?! Опять цитирую; «а как же быть в случае, если адепт не очень молод, не очень здоров, в плохой форме, и вообще – женщина? Отработка техники по воздуху, на снарядах, в парах (тройках, четверках для ПРБ), по заданию, в свободно-обусловленной манере, спарринг в лайф-контакт и с наличием необходимого защитного снаряжения – в таком ключе занятия доступны любому. Главное, выбрать свой темп, контакт, «регламент». Не стесняться попросить партера «сбавить обороты», если не справляешься.
А спортивный опыт для них, спарринг – это ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ закалка, в первую очередь, и навык работы на скорости и в контакт (допустимый). Разница в спарринга в спорте и ПРБ – в спорте это самоцель, где главное – победа, в ПРБ – главное НЕ проиграть. (а это для начала – выказать волю к сопротивлению)
4. «Кстати, вопрос об ОФП и СФП очень интересен.
Если речь идет о спорте, то без физической подготовки делать там нечего. Это понятно. Но если речь идет о бое, то тут вопрос не так однозначен. Здесь физподготовка желательна, но не обязательна. Ведь каждый из нас, кто дрался или видел, как дерутся другие, может вспомнить такие случаи, когда внешне хилый, но неожиданно смелый парнишка забивал "быка".»
-послушайте (только внимательно!) вот это интервью, http://vkontakte.ru/video3097447_150518542 лучше я вряд ли сформулирую.
-похвально. Только это не самооборона ни разу. Реальная Самооборона начинается тогда, когда ваш противник сильнее вас по каким-либо параметрам – силе, опыту, вооруженности, количеству и т.п. Все другое – как ваш пример, это хоз-быт конфликт, или «турнир пьяных рыцарей», как я это называю ;). А такие ситуации, вообще - если есть мозги и какие-никакие волевые качества, и должны решаться вербально, или с минимальным насилием.
…последний раз, когда мне пришлось защищаться (слава Богу, это было давно), я был один против пятерых – опытных и сплоченных уличных бомбил, каждый из которых превосходил меня по росто-весовым параметрам.
6.»Но я не верю, что встречу в подворотне ночью превосходно тренированного кикбоксера или борца, который попытается отжать у меня мобилу.»
-всем бы нам такой оптимизм! :)))))))))))))
7.»Я думаю, Вы слишком долго занимаетесь именно спортом и общаетесь со спортсменами, чтоб реально смотреть на вещи. Это превосходно, конечно, что Ваша планка так высока.»
-я уже достаточно давно (из-за проблем со здоровьем), не занимаюсь чисто спортом – я занимаюсь подручными предметами, палками-ножами и т.п. и защитой от них, это и преподаю. (Преподавал ПРБ и для обычных гражданских, совсем не спортивных.)
-я военный, и общаюсь с военными, в большей частьи с сотрудниками опер. И спец подразделений, которые работают «на земле», многие имеют опыт БД. Так вот в силовых структурах, (во всех – от ОМСН до АЛЬФЫ) СБЕ и есть обязательная основа! Вот видео для иллюстрации - http://video.mail.ru/mail/dik12300/33/40.html
- и там и там спарринговая подготовка ОБЯЗАТЕЛЬНА.
«Термины, Михаил, все же стоит расшифровывать - хотя бы из уважения к тем читателям, которые не имеют должной квалификации,»
-Вот тут вы правы, пожалуй – на самом деле, мне было просто интересно, догадаются или нет ;)
9. «Масса, которую ты можешь вложить в толчок. И что это будет за масса - мышцы или сало - физику не волнует. Если ты тупо на двадцать килограмм тяжелее, то это три четверти победы»
-вот для этого и ставят удары в СБЕ – что бы удар был не ТОЛЧОКОМ, как у всякого лоха, а как минимум – броском, а еще лучше – щелчком.
10. «Но на самом деле не надо тратить годы тренировок на то, что умеют гопники, не тренируясь специально вообще.»
-нет, вы все таки мою статью не читали – или дискутируете сами с собой. Цитата 3: «.Остается открытым вопрос организации тренинга – сколько раз в неделю, как распределять время на тренировке – делать тематические по СБЕ и ПРБ, или смешивать, это каждый решает сам. Мне представляется, что для получения твердого навыка и культуры движения, (кои, в принципе, должны остаться на долгие годы), нужно от 3-х до 5-ти лет активных и регулярных занятий (не менее 3-х раз в неделю по два-два с половиной, часа). Для занимающихся дальше, это уже превращается в «образ жизни», или постоянную часть их жизни.»
Да, в крав-мага спарринговая подготовка обязательна. Даже соревнования проводят. Лично я считаю это минусом.
-однозначно не согласен с вами, но в целом спасибо за дискуссию. я думал, что некоторые вопросы уже всем ясны и решены - оказывается, нет. было интересно разобрать это подробно.
Ждем мнения остальных участников группы.
Алексей, просьба к Вам на личности не переходить. Какая кому разница, что может Михаил в драке и что не может? Гораздо важнее, как быстро и эффективно научиться драться НАМ. Именно этот вопрос мы в этой группе и обсуждаем.