отказываться от сигарет, нужно так же как и от наркотиков! больше заниматься спортом! ведь мы здоровое будущее России! а бросить курить нужно самому, просто сказать себе нет!!!
вот я уже курю 3 года..и не жалуюсь....и я кмс уже.....может конешно в дальнейшем это как то повлияет на мою дыхалку и т.д......ну как мне говорили надо уметь совмещать полезное с приятным
Могу дать совет как бросить, когда закуриваете делай пару затяжек в себя, 3ю затяжку полную в щеки, пережевывайте дым, так как будто зубы чистите 14 раз, после затягивай в себя, будете кашлить и харкаться смолой)) и так пока сигарета не кончиться какждый раз, в течении недели желание отпадет курить
Просто на улице и с одного удара сложить можно)
а в боксе одно из самых главных свойств - легкие!!!!!!
так что НЕТ!!!!!