Пить или не пить, вот в чем вопрос?

смачивание рта и легенький глоточек. я за треньку даже пол литра не выпиваю!

я вовсе на тренеровках не пью

нам сенсей запрещает. Говорит,что влияет на сердце

На самом деле действительно очень спорный вопрос. Из истории бокса: Советские тренера не поощряли потребление воды на тренировках, из каких соображений не знаю, и были очень удивлены, когда на одной из матчевых встреч в США, наблюдали за тренировками американских боксеров и те воды не жалели.
Лично мои тренировки по кику, когда я занимался в клубе, просто не давали времени и возможности попить воды - зал не позволял с собой брать воду. Но в качалке я пью, как мне надо. Мышцы на 60% из воды состоят. Сушить просто так их тоже вредно.

незнаю, не на кике на в качалке не пью, норм все

не смеши))))) "Кикер"....)))) ахахахаха =)

не пить !!!!!!!!!! новичкам!!!!!!!!!!!!! Еще при этом твоя печень разагревает организм, а водой ты ее будешь садить. Пить после тренеровки через 30 мин. А вообще просто чувствовать по себе, иногда немного надо!

Ну когда я занимаюсь в тренажерном зале я пью по чуть чуть, там пить надо чтоб избежать обезвоживания и излишней нагрузки на сердце. Но когда, я начал пить в боксерском зале, подошел тренер и покрутил у виска.
Сказал, что боксеры на тренировках не пьют. Так что решайте сами.

Я не пью на трениировках

Водочку епт) Водочку)

я на тренеровках не пью.я жду пока пульс полностью востановится и потом несколько глодков воды и усе))приезжаю домой и тогда пью чай!и все отлично

а я пью 2 литра за тренировку и все ок )))

пью не более 2х обычных пластиковых стаканчиков H2O
оптимал.

Пью после тренировки через 20 минут, когда гоняю вес то и после тоже не пью и не ем (разве что молоко, либо фрукты).

я на тренировках делаю пару глотков )
что бы чисто освежиться ) !

не знаю правильно ли это или нет??? !!!

щитаю что через минут 10 после тренеровки можно акуратно попить воды а чють по пожже сколько хочеш

аккуратно, это сколько? Вообще в течении 10-ти минут не рекомендуется пить больше 200 грамм воды т.к. нагрузка на сердце при обычной нагрузке(при ходьбе например), вот отсюда можно сделать вывод что пить нужно примерно не больше 100гр/10мин после тренировки.

Акуратно значит маленькими глотками ,ато горло можна простудить. Один человек весит 54кг ему 200гр другой 104 ему литр наверное?

Мы разве говорили про холодную воду? Мы вроде говорим о том пить ее или нет и сколько..
104 от 54 вроде не в 5 раз отличается!
Да и кол-во крови в одном(54) и другом(104) не на много отличается, а вообще я говорил про среднестатистического человека..

многоопытные тренера запрещают пить воду во время трнировок и начинать только после 30 минут после занятий и с малых глотков. Пол стаканчика сначал маленькими глоточами, затем поболее, затем хоть заливайтесь.

Можно, пить после тренеровки, когда остынеш.

а нас тренер гоняет о воду

не пью,не курю и не наркоман))и нармуль

Пить во время тренеровок запрещено категорически..

очень редко пью