Качалка и рукопашка

Тренер, так как я новенький, сказал чтоб я забыл о качалке. Слишком по его мнению закачан. И тем не менее занимаюсь как и раньше по тем же программам.

Ну а вот кто может объяснить плюсы или минусы которые дает сочетание качалки и рукопашки? Некоторые рукопашники , такие как А.Кочергин наоборот советуют качаться. Почему в РС нельзя?

Мышцы закачиваются, скорость удара уже не та, нужно чтоб руки были расслаблены и все тело. (Сила удара прямо пропорционально скорости удара помноженная на массу руки) Только тогда будет толк от рукопашки в любых стилях. Те кто долго занимаются меня поймут, т.к. есть ударные (плоские) мышцы, а есть банки.

из личного опыта скажу, что это совместимо и даже полезно, нужно правильно наращивать веса, подобрать упражнения, хорошо разминаться и конечно ростягиваться)

По моему тут надо исходить из особенностей телосложения конкретного человека на данный момент времени.Скажем высокому,но худощявому парню качалка будет полезна,но если человек уже достаточно крепкого строения,думаю лучше ограничиться силовыми упражнениями с собственным весом своего тела.Так,например,Ф.Емельяненко раньше был очень худым,но с помощью качалки наростил хорошую мышечную массу,после этого он отказался от традиционной качалки и выполняет только специальные силовые упражнения,однозначно полезные для всех бойцов,не снижающие скоростные параметры и выносливость.