Единоборства → ОФП и СФП в системе Реального Айкидо
Если есть соображения по этому поводу у господ преподавателей, очень хотелось бы выслушать!
Например хотелось бы узнать мнения по следующим вопросам:
1 Почему нет нормативов по ФП при сдачи на следующий пояс?
2 Почему в системе преподавания так мало времени уделяется ОФП? Про СФП я вообще молчу.
Вот два самых простых и насущных вопроса.
Например хотелось бы узнать мнения по следующим вопросам:
1 Почему нет нормативов по ФП при сдачи на следующий пояс?
2 Почему в системе преподавания так мало времени уделяется ОФП? Про СФП я вообще молчу.
Вот два самых простых и насущных вопроса.
- 0
- Vagon_Gladkov
- 06 февраля 2015, 20:02
свернуть ветку
У кого из инструкторов отсутствует ОФП и СФП на тренировках -- раз. Поделитесь своим пониманием СФП для айкидо -- два.
свернуть ветку
свернуть ветку
Невозможно всех под одну гребенку подвести: кому-то 20 а кому-то 40-50, а кто-то прото деревянный немножко))
А в плане СФП - программа занятий в тренажерном зале не должна закрепощать суставы, а то деревенеешь))
свернуть ветку
свернуть ветку
Читайте вопросы правильно.
Меня интересовало отсутствие нормативов при экзаменации. И малое количество времени уделяемое ОФП и СФП, с учетом того, что РА претендует на Боевое Искусство.
СФП - (ИМХО) подготовка, направленная на повышение результативности ведения рукопашного боя и боя с прим. подручных средств, в т.ч. используя систему РА. В нее входит: увеличение скоростной выносливости, закалка ударных поверхностей, наращивание взрывной мощи, повышение уровня пассивной защиты (надеюсь общепонятный термин), увеличение силы захвата за одежду и части тела противника и многое другое.
Есть возражения?
свернуть ветку
Перечисленное Вами в разряде СФП ей, к сожалению, не является, кроме увеличения силы хвата. СФП (специальная физическая подготовка) в отличие от ОФП, развивает специализированные группы мышц, характерные для данного вида спорта или БИ. Скоростная и силовая выносливость и пассивная защита к СФП не относятся (сила хвата -- относится).
Но даже не в этом дело. Не вижу ни одной причины, почему было бы нельзя проводить тренировки в высоком темпе, брать сильные захваты, делать взрывные входы и так далее. И в группе на Василеостровской работа идет именно так, и у меня в группе тоже. Качественное содержание тренировки зависит вообще-то от самих тренирующихся. А при полуторачасовой тренировке уделять 30--40 минут исключительно ОФП для конкретно нашего вида БИ смысла нет. Такого нет ни в традиционном дзю-дзюцу (которое априори как бы жестче айкидо), ни в традиционном каратэ. В виденном лично рукопашном бое и боксе -- тоже нет, кстати. Только в спорте, ориентированном на профессиональные соревнования, но там совершенно иные задачи.
свернуть ветку
почему айкидоки не похожи на 300 спартанцев а больше похожи на группу здоровья в санатории профилактории?
хотя основатель айкидо Морихей Уесиба был очень даже крепким бойцом..
дело в том что на айкидо априори идут люди наслышанные об использовании силы противника и прочее...а они в принципе не готовы воспринимать серъезную боевую подготовку.
Владислав dead_code Карнаухов заявил что все инструктора хорошо подготовлены.....но ведь они подготовлены именно хорошо потому как уделяют больше сил и времени тренировкам нежели ученики.
свернуть ветку
Или может более правильнее назвать не айкидоками людей, которые пришли "потусоваться" на тренировки и не вкладываются в занятия, не кажется ли вам.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
"Олег Гладков, не очень понятно, о каком отсутствии нормативов Вы говорите, они были в экзаменационной программе всегда. Возможно, слишком легкие для человека с хорошей физической формой, тут склонен согласиться, но -- были и есть (и будут)."
- Да об очень простом, во время вашей экзаменации на 1 дан, вы не отжимались, штангу не жали, с весами не приседали, не подтягивались и т.д. Кувырки не в счет. Так где нормативы? Или вы и все остальные тайно сдавали нормативы по бегу на 10 км??? Не уверен.
"Перечисленное Вами в разряде СФП ей, к сожалению, не является, кроме увеличения силы хвата. СФП (специальная физическая подготовка) в отличие от ОФП, развивает специализированные группы мышц, характерные для данного вида спорта или БИ. Скоростная и силовая выносливость и пассивная защита к СФП не относятся (сила хвата -- относится)."
- Согласен, пассивная защита - не СФП, но это в узком смысле понимания СФП. Я беру широкий смысл за основу своего утверждения. И ИМХО ограничивать СФП развитием спец. групп мышц это уже как-то не очень красиво.
"Но даже не в этом дело. Не вижу ни одной причины, почему было бы нельзя проводить тренировки в высоком темпе, брать сильные захваты, делать взрывные входы и так далее. И в группе на Василеостровской работа идет именно так, и у меня в группе тоже. Качественное содержание тренировки зависит вообще-то от самих тренирующихся. А при полуторачасовой тренировке уделять 30--40 минут исключительно ОФП для конкретно нашего вида БИ смысла нет. Такого нет ни в традиционном дзю-дзюцу (которое априори как бы жестче айкидо), ни в традиционном каратэ. В виденном лично рукопашном бое и боксе -- тоже нет, кстати. Только в спорте, ориентированном на профессиональные соревнования, но там совершенно иные задачи."
Да проводить трены в высоком темпе никто и не запрещает, но откуда у человека не тренированного возьмется сильный захват??? Из воздуха??? Ходил пил пиво, жрал картошку, пришел на трены, пол года отзанимался и вот тебе, о чудо, захват ломает кисть просто при ее удержании, так получается? Или он развивается от того, что адепт РА подержится за кисть другого адепта, который еще при этом и не очень сопротивляется проведению приема?
Ровняться на восточных коллег в физической подготовке смысла нет, своих примеров полно! Традиционное JJ и Каратэ=))) Хорошо звучит, то-то Ояма так себя в горах гонял=)))
Согласен с Ринатом Голеевым, в его утверждениях.
Наталия Потапович, по моему мнению, именно самостоятельная работа является той изюминкой, которая мастера отличает от ученика, конечно среди прочего. Но много ли из учеников становятся мастерами? А много ли мастеров достойны носить этот титул???
Петр Атунов, благодарю вас за это высказывание, полностью согласен, на оно уже было раннее мною отражено, за что тот пост и удалили=)
Да и пусть отпугивает, даже в танцах такие нагрузки, от которых народ вешается, а мы не танцами заниматься пришли!
свернуть ветку
>>>во время вашей экзаменации на 1 дан, вы не отжимались, штангу не жали, с весами не приседали, не подтягивались и т.д.
Факт. И Вы не будете, если экзамен будет принимать сербский мастер. Если будет внутренняя экзаменация "Сферы", норматив будет.
Еще раз: я НЕ отрицаю важность ОФП и СФП в тренировочном процессе. Я НЕ считаю, что тренировки должны быть легкими и приятными. Я НЕ согласен с распространенным стереотипом о том, что в айкидо не нужна физическая сила. Но я также НЕ согласен с тем, что ОФП и СФП должно занимать 30--40% чистого тренировочного времени.
свернуть ветку
По поводу общей подготовки. ну вот сомневаюсь что я весом в 42кг и по себе слабак, смогу сдать такие же нормативы как здоровый дядька. да и в айкидо это не важно совсем. каждый делает в меру своих сил, у нас например дедулька в группе он не кувыркается на разминке, что ж его палкой гнать))))
свернуть ветку
Одно дело когда какие-то элементы в процессе тренировки не выполняються по состоянию здоровья и совсем другое, когда причина - это не надо в айкидо, я девушка, я парень ... продолжать можно долго.
свернуть ветку
Согласен, что не 30/40% но свои законные 25 я думаю, что обязательно.
PS: Бить головой в бровь, при не получившимся приеме, не этично. Белый пояс по РА, еще не говорит о квалификации человека. Без обид конечно.
Крайсвета Впоискахлета
Никто и не говорит, что вы сдадите такой же норматив, что и 100кг пауэрлифтер. Нормативы подбираются под каждый вес вои. Но выжать из вас максимум - это конечно нужно. Не для тренеров, а для того, чтобы посмотреть для себя на что ты сам способен!
То, что в РА не важна ФП человека - бред полный. Если вы пришли в зал для получения теоретических знаний и для времяпровождения, это пожалуйста. Но если вы пришли научиться чему-то серьезному, то тут без ФП никуда. Я думаю тут и Владислав меня поддержит. Для легких бойцов есть свои техники, которые вполне смогут дать шанс выжить в сложной ситуации, вы должны совместно с тренером составить свой боевой арсенал и использовать его на все 100!
свернуть ветку
P.S. Хотя, на самом деле, атэми головой -- идея весьма жизненная.
свернуть ветку
Один из самых действенных приемов! При такой отработке, я бы такой прием, который показывали, делать бы не стал, если бы соперник конечно не пьяный был бы или уже в бессознательном состоянии=)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
да, именно Реальное Айкидо.
Интересно как в других клубах занимаются.
свернуть ветку
свернуть ветку