Гармоничное питание в Монастыре Шаолинь! Из чего состоит рацион?

не советую тебе питаться этим рационом)) Это очень трудно

я там не была=) Но как минимум, это вегетарианство. И спиртное исключается конечно=) Если у Вас это получается - то прекрасно, и какие-то конкретные рецепты "от шеф-повара" не нужны, ИМХО.

Точно не знаю но рис вареный и пареный это точно, мяса нет, - пища простая.

Шаолиньские монахи могут месяц прожить на одной росе и питаться вселенской энергией

Я когдато смотрел передачу " Вокруг света с Михаилом Кожуховым " кажется так передача называется если я неошибаюсь , так вот там Миша был в легендарном Шаолине едят они очень мало , короче если будишь так питатся мышцы не наростишь , там они не качаются , они сухожилья развивают , выглядят тощими , но физически сильные , вообщем там кажется ложка большая варенной пшонки и еще чтото я уже не помню , это на ужин там давали , и еше с этого ужина монах должен поделится с другими живыми существами , там кормушка маленькая и они туда немного отсыпают со своего обеда птичкам .
Вобщем от нащего питания больше толку , я допустим включаю в свой рацион биодобавки протеин креатин витамины и все такое и чувствую себя великолепно . :)

"Шаолиньские монахи могут месяц прожить на одной росе и питаться вселенской энергией"
Ха ха ха отжог
А если серьезно.
Почему монахи не едят мяса?
Если нужны рецепты то открываем Китайскую кухню и убираем от туда блюда с мясом, острые, жирные и сладкие.
"я допустим включаю в свой рацион биодобавки протеин креатин витамины и все такое и чувствую себя великолепно . :)"
- а это ты зря делаешь ...
как бы в Шаолине не главное быть шкафом с мускулатурой а лутше быть с
гибкостью, крепкостью костей, изворотливостью, ну и сила никуда не денеться.