Кто как гоняет вес?

Однажды я почти 5 кг за 2 дня согнал, это было что то с чем то, что бы в 60 кг попасть. Практически не ел и занимался в свитере толстовке и кимано. Кстати если на ночь не есть и не пить 1 кг сам собой уходит. Вот приехал на взвешивание утром а у меня пол кило лишних, а мне уже не очень хорошо было)))) Я пуховик на кимано одел и минут 20 бегал еще и все норм. Короче жесть полная на всюжизнь запомнил. После тех соревнований зарекся не гонять вес по крайне мере столько.

обезвоживание организма ничего хорошего не даст вашим почкам...пробуйте гонять,не исключая воду...

Бег,Диета,Интенсивная тренировка!

мне 2 кг сгнать надо...помогите а?...

обматываешься пищевым целофаном и наризаешь круги по стадиону

а мне шо делать я в +78 борюсь сама 85 кг как в 78 согнать? =((((((

не жрать по тонне еды в день

хм Илюха это типа подъебать решил????

нет.я на полном серъезе

помогите у меня вес 65 а мне надо до 54 скинуть в течении 2 месяцев че мне делать?

не надо...ты на несешь очень большой вред организму....так как сухому человеку очень тяжело скидывать вес тем более столько

ну а приемерно вапре без вреда что бы было сколько можно будет скинуть?

максимум 3

понятно

фуросемид хорошо помогает, да и банька норм дает для сгонки

о спасибо))

как вы думаете если один раз принять фурик не че не буит???

ниче не будет,просто после него тяжко бороться!!!

надевайте много одежки и в баню))) слетит много))

оч часто гоняю...по разному...

бывало что если 1кг надо скинуть на ночь на голодный желудок съесть лимон без сахара..!!!
а так традиционными методами не жрать и бегать в восьмидесяти шубах..)))

тренируюсь в костюме до потери пульса что аж из зала потом уйти не могу!!=))) а потом ограничиваю количество воды то есть как можно меньше пью воду))))

c 82 до 74 бы сбросить..

Спать в шубе надо!))))

я не уснул бы!!)))))))

хахаа а если тепло то классно же!