Советы бывалых мастеров и вопросы к ним
В этой рубрике опытные мастера могут поделиться своим опытом и дать советы начинающим, а новички - задать вопросы более опытным товарищам по спорту!
В этой рубрике опытные мастера могут поделиться своим опытом и дать советы начинающим, а новички - задать вопросы более опытным товарищам по спорту!
Выбрать местность с открытым видом, например если у вас с балкона или из окна (только чтоб стекло не мешало откройте окно) видно достаточно далеко, переменно то отдаляйте - то приближайте точку фокусировки при этом старайтесь четко увидеть какие-либо предметы оказавшиеся в этой точке 5 минут в день такой гимнастики вполне достаточно. Лично мне очень помогает сохранять зрение, да и скорость фокусировки заметно увеличивается а следовательно и внимание...
И как в спарринге обрести такую- же увереность как на тренировке,а то начинаешь драться и забываешь все,зато на тренировке выходит все и даже больше)
А в спарринге... Лично мне помог метод больших чисел. А если стало страшно во время или непосредственно перед схваткой, то можете коротко и громко крикнуть, топнуть ногой... В общем, продемонстрировать что-нибудь агрессивное. Смешно, но мне всегда помогает
Меня интересует информация о последствиях применения разного рода "запрещенных приемов" - я говорю о реальных доказательствах их эффективности, а не о теоретических выкладках - в первую очередь против значительно более крупных и сильных противников(не только потому, что бить маленьких и слабых нехорошо, но и потому, что готовиться лучше к худшему варианту).
К примеру, удалось ли кому-либо сломать голень или колено противника ударом ребра ботинка, нокаутировать ударом основанием ладони в челюсть или в висок, защититься от попытки броска тычком пальцев в глаза/горло или захватом паха, итд, итп, etc...
Заранее благодарю.
один из главных принципов неожиданность применения
Пишите, пожалуйста в личку, заранее благодарен.
вроде пальцем двигать могу и гнуть без боли, но он чуть опух..
Подскажите, через сколько заживет? Как избежать подобных казусов
в правильной постановке ударов и тренировках?
www.tvoya-igra.in