Особенности в биомеханики: в основе СК лежит волновое движение. В Прикладе это упругая пружина те взвел-отпустил. Импульс по волне передается от одной точке к другой. В пружине движение прямолинейное те быстрее. В ПРИКЛАДЕ есть такое основопологающие понятие как НАТЯЖКА и МАЯТНИК но о них я дам информацию в конце мая! Это если коротко, более подробно чуть пожже!
Вадим, можешь рассказать о казачьем способе бега, когда приземляются и отталкиваются мыском(носком), правда, что так уменьшается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, и можно ли так бегать при плоскостопии 2 ст?
Да, это верно. При беге есть два условия: 1. Спина должна быть прямая, макушка натянута в небо. 2. При беге надо стремиться повыше поднимать колени. Для начала проделай простое упражнение: - натянуть макушку в небо, подняться на мысках, отрывая пятки от земли этак раз 20 - 30, затем подняться на мысках как бы зацепиться макушкой за крюк и медленно опускать пятки, сохраняя натянутое положение макушки. Начинать с шага на мысках с поднятием колен к груди, затем переходить на бег.
Вадим, насколько я знаю, традиционной верой для казаков является православие, чаще даже старообрядчество..после вашего описания казачьего спаса я решил, что казаки были индуистами или язычниками.. можно этот момент осветить подробнее?
Мы не зацикливаемся на религиозных вопросах-Любая религия разделяет. Есть Природа и есть человек часть Природы. Спас правит человека так что все фобии и предрассудки уходят. Становишься нормальным гармоничным человеком!
Ожига-открытой ладонью ожигаеш себя с головы до пят (сначала ожигаеш подмышки потом руки далее переднею часть тела до пояса потом голова и шея, спина, ягодицы, ноги. Ожига делается до первого покраснения кожи. Сила удара не должна вызывать сильного дискомфорта ! Ожига обладает сильным оздоровительным эффектом (при систематическом выполнении) и помогает подготовить тело к более серьезным вещам!
Вадим, доброго времени суток! Можете что-нибудь посоветовать по набивке (укреплению) тела, начиная с нуля и далее. И если не сложно, где дополнительно можно прочитать про (упражнение ожига-, на первый взгляд интуитивно чувствуешь, что это должно быть эффективно, правильно, и с него можно (нужно) начинать). С уважением, Н.
Наталья Ершова. Основное упражнение по набивке тела это Ожига. Для начинающих -сила хлопка по телу должны быть не большой и не должна вызывать чувства сильного дискомфорта . Со временем тело привыкнет и тогда сила хлопка будет увеличиваться сама. Далее начинается Ожига в паре - все тоже самое только охлопывает вас партнер постепенно увеличивая силу хлопка. Есть еще техники: КРЕМЕНЬ и КОЛЬЧУГА но они более серьезные и даются только на занятиях под непосредственным наблюдением мастера (т.к. не правильное выполнение может привести к отрицательному результату)
СПАС и Белояр совершенно разные системы. Одинаковые термины несут совершенно разную смысловую нагрузку. Мы знакомились с данной системой поэтому от обсуждения я воздержусь но если система Белояр кому то помогает то занимайтесь на здоровье!
Вадим, спасибо за ответ. Подскажите, а ребят из Тюмени посещающих Ваши семинары и (или) занятия случайно нет? Ваша система вызвала у меня интерес, Вы не подскажите, как можно с ней ознакомиться, может есть специальная литература - книжечки, где раскрываются понятия и излагается материал.
Вадим, день добрый! Ссылку открыть не удалось, но видеоматериал если есть в наличии, я бы хотела заказать, можно уточнить какие имеются темы в группе. И еще, если не сложно порекомендуйте пожалуйста продолжительность упражнений по Ожига
Скопируйте ссылку на сайт в поисковик Яндекса там все подробно расписано и есть анкета для заказа которую нужно заполнить и отослать на указанный там адрес.
Постораюсь ответить на все ваши вопросы
чем конкретно ПРИКЛАД от СК отличается и какие имеет особенности?
В Прикладе это упругая пружина те взвел-отпустил. Импульс по волне передается от одной точке к другой. В пружине движение прямолинейное те быстрее. В ПРИКЛАДЕ есть такое основопологающие понятие как НАТЯЖКА и МАЯТНИК но о них я дам информацию в конце мая!
Это если коротко, более подробно чуть пожже!
При беге есть два условия:
1. Спина должна быть прямая, макушка натянута в небо.
2. При беге надо стремиться повыше поднимать колени.
Для начала проделай простое упражнение:
- натянуть макушку в небо, подняться на мысках, отрывая пятки от земли этак раз 20 - 30, затем подняться на мысках как бы зацепиться макушкой за крюк и медленно опускать пятки, сохраняя натянутое положение макушки.
Начинать с шага на мысках с поднятием колен к груди, затем переходить на бег.
Есть Природа и есть человек часть Природы. Спас правит человека так что все фобии и предрассудки уходят. Становишься нормальным гармоничным человеком!
Ожига делается до первого покраснения кожи. Сила удара не должна вызывать сильного дискомфорта !
Ожига обладает сильным оздоровительным эффектом (при систематическом выполнении) и помогает подготовить тело к более серьезным вещам!
Основное упражнение по набивке тела это Ожига.
Для начинающих -сила хлопка по телу должны быть не большой и не должна вызывать чувства сильного дискомфорта . Со временем тело привыкнет и тогда сила хлопка будет увеличиваться сама. Далее начинается Ожига в паре - все тоже самое только охлопывает вас партнер постепенно увеличивая силу хлопка.
Есть еще техники: КРЕМЕНЬ и КОЛЬЧУГА но они более серьезные и даются только на занятиях под непосредственным наблюдением мастера (т.к. не правильное выполнение может привести к отрицательному результату)
http://triglav.my1.ru/index/0-3 )