Всем привет Приветюне посоветуете мне 20 лет крепкого телосложение не занимался ни каким видом спорта хотелось бы узнать про хорошие секции желательно к-1 со свободным графиком(работа не позваляет по определенному груфику)желательно в лс
Силовая подготовка в любых условиях Различные виды отжиманий. Классическое упражнение - отжимания на кулаках. Упражнение это необходимо еще и по той причине, что оно укрепляет ударную поверхность кулака. Отжиматься нужно так, чтобы локти при опускании тела шли строго назад, внутренняя часть бицепса трется о широчайшие мышцы спины. Думаю, излишне говорить, что спину нужно держать ровно, особенно внимательно это нужно выполнять на последних разах, когда так и хочется поднять одни плечи, оставив таз около пола. Корпус, таз и ноги составляют прямую линию. Отжиматься нужно как на косточках указательного и среднего, так и среднего, безымянного пальцев и мизинца, укрепляя, таким образом, весь кулак. Начать можно на мягком ковре, постепенно перейдя на деревянную поверхность. Отжиматься от асфальта, бетона и т.п. на голых кулаках лично я крайне не рекомендую. Итак, заняли упор лежа. Опускаемся вниз плавно, до касания пола грудью, затем резко выпрямляем руки и поднимаемся. Медленно подниматься не нужно, акцентируемся на взрывной работе. Руки в локтях выпрямляем полностью! В низшем и высшем положениях не задерживаемся. Такие отжимания хорошо прорабатывают ударные мышцы: плечевой пояс, трицепсы, грудь. После одного-двух подходов рекомендую подход отжиманий широким хватом. Ставим руки максимально широко, пальцы смотрят вперед. Отжимаемся по тем же принципам. Потом подход узким хватом. Руки ставятся максимально близко друг к другу. Принципы те же самые. Теперь еще ряд отжиманий. Они уже сложнее, для их выполнения требуется определенная физическая подготовка. Отжимания на одной руке. Встаем в упор лежа, как обычно, на кулаки. Отводим правую ногу в сторону на 90 градусов. Правую руку за спину. Попробуем отжаться. Локоть, сгибаясь, идет назад. Отжимание, на кулаках, модернизированное. То же самое, что обычные отжимания, только кулаки ставим таким образом, чтобы при касании грудью пола они были на уровне поясницы. Отжимания со сменой хвата. Встаем в упор лежа, узкий хват. Опускаемся, на подъеме совершаем прыжок и меняем хват на широкий. Снова прыжок - узкий хват... Перекаты. Упор лежа, руки стоят достаточно широко. Опускаемся к одной руке (сгибаем только ее), перекатываемся к другой, грудь близко к полу, выпрямляем руку. Так же "возвращаемся".
Скруточка. Ложимся на спину, ноги прямые, руки за головой, кисти сцеплены в замок. Сгибаем ноги, подтягивая к себе колени, одновременно скручиваем и поднимаем туловище, левый локоть идет к правому колену, потом наоборот - правый локоть к левому колену.
Склепочка. Исходное положение то же самое. Поднимаем прямые ноги вверх, одновременно с этим поднимаем туловище, стараемся встретиться руками и ступнями в наивысшей точке. Рекомендую делать такую серию: скруточка в правую сторону, скруточка в левую сторону, склепочка. И так пока сил хватит. Сделали одну серию, переходите к подъему ног.
Подъем ног. Положение лежа на спине, упор на локти. Поднимаем ноги на высоту 45 градусов. Затем возможны варианты. Можно удерживать на время. Можно удерживать ноги в таком положении секунд по 5-10, но большее число повторений. Можно делать ножницы: упражнение, когда ногами выполняются скрещивающиеся движения. Можно рисовать в воздухе сегодняшнюю дату или имя любимой девушки. Поднял ноги, написал, положил. Поднял, написал, положил... Добьем верхние мышцы пресса короткими подъемами. Отрываем от пола только лопатки, поясница на полу. Стараемся выгнуть спину как можно больше.
Упражнения на ноги. Стойка "Кибадачи". Ноги шире плеч, колени согнуты, бедра параллельны полу. Спина прямая, руки перед собой. Можно постоять пару минут и больше, в зависимости от подготовки. Можно практиковать малоамплитудные приседания из этого положения: на каждый счет чуть разгибать (не до конца!) колени, сразу возвращаясь в исходное положение. Еще упражнение. Встаете на одно колено, на каждый счет бьете ногой, которая на колене косой удар по воздуху. После удара возвращаетесь в исходное положение. Можно походить гусиным шагом, но я этого не практикую. Еще хорошее упражнение. Занимаем боевую стойку и бьем по воздуху 5 косых ударов, не опуская ногу на землю. Пробили 5 ударов, поставили ногу, следующие 5 ударов. Упражнения на улице.
Лето, тепло, свежий воздух. В теплую погоду очень хорошо тренироваться на улице, где-нибудь на школьном стадионе или спортивной площадке. Здесь ничего необычного я советовать не буду, на улице лучше всего работать по несколько подходов следующие упражнения: подтягивания на перекладине/подъем с переворотом/выход силой, отжимания от брусьев, подъем ног к перекладине (голову назад не запрокидывать!).
Осенний набор в группы тайского бокса! С 1го сентября! Возраста и расписание смотреть в разделе расписаний. Все остальные вопросы по тел. 095 530 15 14
Рост необходимо измерить по вертикали: расстояние от пола до самой верхней точки макушки.
Обхват груди
Измерительная лента должна проходить горизонтально вокруг туловища через выступающие точки грудных желез и замыкаться на правой стороне груди.
Обхват талии
Измерительная лента должна проходить горизонтально вокруг туловища на уровне талии (самого узкого места). Для больших размеров уровень талии приблизительно определяют, положив руки таким образом, чтобы мизинцы лежали на самых выступающих частях тазобедренной кости спереди. На уровне указательных пальцев приблизительно и находится талия.
Обхват бедер
Измерительная лента должна проходить горизонтально вокруг туловища, через самые выступающие точки ягодиц.
Мы должны знать своих героев. Думая о мастере КТБИ, как вы себе его представляете? Седовласый, с пронзительным взглядом, всевидящим, уж чуть ли не по стенам бегающим? Нет? Вот и мне тоже думалось, что всеми этими выдумками меня не проймешь и какое может быть мне дело до фантазий подростков насмотревшихся телевизора. Мне довелось пожить две недели дома у настоящего мастера. Как-то слышала я фразу такую, что чем проще человек, слывущий в народе учителем, гуру, мастером и пр, тем больше ему можно верить. Каков может быть тот человек, к семье которого приезжает Чень Сяован просить разрешения (в китайской традиции это уже о многом говорит) об открытии своей школы в городе Куала-Лумпур? Человек, на семинары которого собираются люди, занимавшиеся всевозможными видами БИ и действительно прикладными и всякого рода цигунисты, которые после семинаров не скрывают восторженных впечатлений? Например отзывы: http://iliqchuan.ru/index.php?id=79http://iliqchuan.ru/index.php?id=85 По англоязычным можно конечно еще поискать. А человек этот простодушен как большая панда. Его дом не завешан никакой волшебной атрибутикой, он не требует от тебя никакого поклонения, он открыт и добродушен. Мне кажется действительно каждый должен знать этого человек и по возможности ощутить то, как он работает, благо пока он еще посещает Россию. Если вы серьезный боец, занимающийся муай-таем, рукопашкой, борьбой и пр., то вас действительно может удивить то, что танцы в китайских шелковых пижамках могут очень многое противопоставить вам. Если вы эзотерик, интересующийся ци, духовным ростом и развитием, то вас впечатлит та глубина и четкая выверенная система, основанная человеком, проведшим 10 лет в буддистком монастыре, пребывание в котором помогло открыть ему сердце – Чин Фан Сеном.
Очень редкие японские каратэ-фильмы 70-х гг. на продажу Здравствуйте! Будучи давно заинтересован в азиатских фильмах о боевых искусствах, со временем я стал собирать свою коллекцию. Потихоньку из всего азиатского многообразия вычленил японское кино 70-х, как наиболее интересное мне в плане боев. Многие диски покупал из-за границы, многие выменивал и покупал у зарубежных коллекционеров. Теперь хочу предложить на продажу собранные по крупицам раритеты вам. В моейй коллекции есть очень редкие фильмы с Сонни Чибой (4 дан по каратэ), Ясуаки Куратой (5 дан по каратэ), Тадаши Ямашитой (9 дан по каратэ). Многие из этих фильмов не издавались не только на DVD, но и на VHS. Скачать каталог вы можете здесь: http://ifolder.ru/21991693 Цена 1 диска - 300 рублей. Цена 4 дисков - 1000 рублей. Кто заинтересовался - пишите в личку.
ВНИМАНИЕ! ТРАВМЫ! ДЕЛИМСЯ ОПЫТОМ! КАК ИХ ИЗБЕЖАТЬ, ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ! Болят колени. Ходил к врачу, делал снимки, говорят что все отлично. Ничего страшного нет. Но очень часто чувствую боль при физических нагрузках. Наколенники и мази не помогают. Есть советы?
Соц.опрос Хотелось бы провести небольшой соц. опрос на тему занятий боевыми искусствами, в частности айкидо. Целью опроса для меня лично будет попытка лучше понять людей, которые практикуют айкидо. 1. Ваш Возраст; 2. Сколько времени (месяцев, лет) тренируетесь айкидо? 3. Количество тренировочных часов в неделю? 4. Почему начали заниматься? 5. Есть ли интерес к каким-либо другим боевым искусствам? 6. Возможно ли для Вас совмещать занятия айкидо с занятиями другими видами боевых искусств? 7. Считаете ли Вы необходимым иметь опыт в других боевых искусствах для занятий айкидо? 8. Какие цели Вы ставите при занятиях айкидо? 9. Каких результатов Вы добились, благодаря занятиям айкидо?
Семинар по Ки Айкидо в Киеве, 1-4 мая 2010 Фонд содействия развитию Айкидо "АйКиКами" приглашает на Второй международный семинар по Ки-Айкидо Сенсея Игоря Остроумова, 4 дан Син Син Тоицу Айкидо
Тема семинара: "Развитие Ки"
Расписание:
1 мая (суббота): 10.00. – 12.00. – открытие семинара; развитие Ки; Ки класс; 16.00. – 18.00. – Ки-дыхание; Ки Айкидо.
2 мая (воскресенье): 09.00. – 10.30. – детская тренировка; 11.00. – 13.00. – Ки-дыхание; Класс с оружием (бокен); 17.00. – 19.00. – Ки-дыхание; Ки класс, Ки Айкидо.
3 мая (понедельник): 09.00. – 10.00. – Мисоги и медитация; 10.10. – 11.30. – Класс с оружием (дзе); 14.00. – 15.30. – детская тренировка; 16.00. – 17.00. – аттестация для взрослых
Стоимость участия в семинаре - 50 евро. Для членов Фонда "АЙ КИ КАМИ", СК "КАНО", Общества Ки Западной России, Белорусского общества Ки Айкидо - 30 евро. При предварительной заявке (до 15 апреля) и для групп (пять и больше человек) - 30 евро. Дети - 20 евро.
Айкидо. Нельзя разбиться о небо. Оглядываясь назад, я вспоминаю, что всю жизнь привык видеть окружающий меня мир как враждебную среду. Но после того, как я стал заниматься айкидо, что-то во мне изменилось. Чему меня научило айкидо? Айкидо научило меня тому, как сменить это видение и научиться видеть мир по-новому.
Любой человек в своем сознании может очень просто определить долю восприятия мира враждебным: если напряжение ты ощущаешь чаще, чем расслабление и покой, то мир вокруг тебя по большей части враждебен. В последнем случае ты львиную долю своих сил тратишь на защиту от мира и сдержанность во всех своих действиях. Ты постоянно напряжен и скован – и это съедает тебя почти целиком. Айкидо же учит тому, что мир вокруг тебя обладает такими качествами как открытость, разумность и текучесть. Ты можешь впустить в себя новый образ мира и увидеть, что пустоты вокруг тебя намного больше чем плотности. И как только такая смена мировоззрения происходит, у человека высвобождается невероятное количество свободной «энергии». Это все равно что перейти с парового угольного отопления на термоядерный синтез. Естественным образом эта свободная энергия раскрывает наше творческое (по сути своей божественное) начало. Чем дальше человек проходит в своем самопознании и самосовершенствовании, тем ярче он проявляет себя как Творец.
Что же представляет собой творчество как таковое? Давайте за ответом на этот вопрос окунемся в те глубины, куда одним из своих корней прорастает айкидо.
СИНТО
С точки зрения Синто все простейшие элементы в этом мире уже созданы. Их нельзя сотворить, они уже есть. Творением же является объединение или разделение этих элементов. Движимые чем-то глубоко внутренним, мы разделяем и объединяем простейшие «элементы», которые нас окружают. Возникает что-то такое, что вызывает у нас самих ощущение Красоты. Хочется плодом своего творения любоваться. Любоваться - значит созерцать. И если возникает чистое радостное созерцание, значит в выстроенное тобой пространство пришли «боги».
КИ
Согласно синтоисткому мировоззрению, КИ – это изначальная среда, которая пронизывает мироздание. Из изначальной КИ образуются различные ее виды. На изначальную КИ опирается более тонкая среда, которую можно назвать Дух, из нее же (из КИ) «сгущаются» (как из молока творог) и материальные элементы, из которых состоят наши тела и все прочее в этом плотном мире.
АЙКИДО
Можно увидеть себя как элемент и увидеть своего противника как элемент. Глубокое до самой сути объединение этих элементов и является (с точки зрения Синто) творческим божественным порывом. Чтобы это было возможным, очень важно с самого начала научиться видеть своего противника не как врага, а как того, с кем можно объединить свою КИ. Это путь от разделения к объединению. Это путь позволяет выйти за пределы себя. Это путь расширения сознания.
Это чистая теория, на практике же происходит следующее: противник на меня нападает и это означает, что его Ки течет в меня и именно благодаря этому импульсу со стороны противника я могу с ним объединиться.
И теперь я могу увидеть, что когда противник прикладывает ко мне силу, то эта сила имеет по меньше мере две составляющие – «горизонтальную» и «вертикальную». «Горизонтальная» составляющая — то воздействие, которое противник направляет на меня. Обычно мы воспринимаем и узнаем такое воздействие как «агрессивное» и пытаемся его заблокировать. Согласно же философии айкидо никакого агрессивного воздействия на человека нет — есть просто «воздействие». И даже больше того, «воздействие» любого противника на нас – это просто течение его КИ.
В тот миг, когда КИ противника начинает течь в нашу сторону, мы получаем величайшую возможность, которая только доступна для человека в этом мире, мы получаем возможность открыться и объединиться с этим движением.
Как правило, эти слова для тех, кто видит мир исключительно материалистически, либо не имеют никакого значения, либо вызывают раздражение. И я предлагаю таким людям просто дальше не читать эту статью. Для меня же, Ки вполне осязаемое. Чувствительность к КИ
(японск.) или ЧИ (китайск.), я развил благодаря многолетним занятиям китайской гимнастикой ци-гун. Благодаря ци-гун я избавился от многих доставшихся из профессионального спорта травм и заболеваний. Я могу почувствовать КИ буквально руками. Для меня это не абстракция и не миф, а действительность, с которой я непосредственно соприкасаюсь. В этой действительности я воспринимаю людей не только как тела, я воспринимаю «волны», которые от людей исходят, а также то, что эти волны в себе несут. Ощущая эти волны, можно значительно раньше предсказать то действие, которое в отношении меня собирается предпринять человек. Если человек на меня злится, то эти волны я начинаю ощущать значительно раньше, чем это как-то проявится через выражение его лица или действия. Рассеивая эти волны, я рассеиваю его злость и человек успокаивается. Если он волнуется, то успокаивая эти волны, ты успокаиваешь человека. И что странно, эта способность «ощущать КИ» для каждого человека изначальна. Это естественная способность. И только мы сами эту способность в себе перекрываем. Айкидо же эту чувствительность возвращает.
Я чувствую Ки, я воспринимаю действия противника направленное на меня просто как течение его Ки в меня как в пространство. Я открываюсь, и это движение в меня входит. Когда это движение течет прямо во мне, я имею возможность прямо в себе его рассмотреть. И я вижу, что помимо «горизонтальной» составляющей есть и «вертикальная» составляющая. «Горизонтальная» и «вертикальная» я пишу в скобках, потому, что тут я осознанно допускаю упрощение. В миг нападения рисунок силы, выстроенной в противнике, причудливо сложен. И я условно могу в этом причудливом рисунке выделить «вертикальную» составляющую. Ни один человек в этом мире не способен приложить к вам воздействие (силу, движение) без опоры на землю. Только опора на землю дает нам силу. Отними у человека возможность опираться на землю и ты отнимешь у него возможность прикладывать к тебе силу. Вот эта «вертикальная составляющая» в противнике и есть та сила, которую он выстраивает в себе, чтобы взять силу от земли. Мы давим на землю, земля давит в ответ на нас, прямо внутри нас возникает тонко-равновесное движение как вниз так и вверх.
Отличительная особенность айкидо от многих других единоборств заключается в том, что горизонтальная составляющая (будь то удар, захват, толчок или просто на вас облокачиваются) не блокируется. Наоборот, горизонтальная составляющая – это по сути своей передающая среда, благодаря которой можно воздействовать на «вертикальную составляющую». И тут следует отметить еще одно важное отличие айкидо от многих других единоборств. Воздействие на эту «вертикаль» идет по направлению не вниз – к земле, а вверх – в сторону Неба. Айкидока позволяет своему противнику падать в Небо. И, как известно, об Небо нельзя разбиться.. разбиться можно только об Землю..
Нан-ин, японский учитель Дзен, живший в эру Мейдзи (1868-1912 гг.), принимал у себя университетского профессора, пришедшего узнать, что такое Дзен. Нан-ин пригласил его к чаю. Он налил гостю чашку доверху и продолжал лить дальше.
Профессор следил за тем, как переполняется чашка, и, наконец, не выдержал: "Она же переполнена. Больше уже не войдет!"
Так же, как эта чашка,- сказал Нан-ин,- Вы полны Ваших собственных мнений и размышлений. Как же я смогу показать Вам Дзен, если Вы сначала не опустошили Вашу чашу?"
_________________________
Довольно философская история, аналогии на подобную "чашку" можно встретить практически везде ... как считаете ??
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
до 30 голосов
до скольки хочеш голосов
до скольки хочеш голосов
до 30 голосов
Тайский Бокс ( Муай Тай ) - як ви к нему относитесь???
кто как тренируется описываем подробно
Как вы относитесь к - Муай Тай - ???
Все для декоративного освещения и тюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Приветюне посоветуете мне 20 лет крепкого телосложение не занимался ни каким видом спорта хотелось бы узнать про хорошие секции желательно к-1 со свободным графиком(работа не позваляет по определенному груфику)желательно в лс
Различные виды отжиманий.
Классическое упражнение - отжимания на кулаках. Упражнение это необходимо еще и по той причине, что оно укрепляет ударную поверхность кулака. Отжиматься нужно так, чтобы локти при опускании тела шли строго назад, внутренняя часть бицепса трется о широчайшие мышцы спины. Думаю, излишне говорить, что спину нужно держать ровно, особенно внимательно это нужно выполнять на последних разах, когда так и хочется поднять одни плечи, оставив таз около пола. Корпус, таз и ноги составляют прямую линию. Отжиматься нужно как на косточках указательного и среднего, так и среднего, безымянного пальцев и мизинца, укрепляя, таким образом, весь кулак. Начать можно на мягком ковре, постепенно перейдя на деревянную поверхность. Отжиматься от асфальта, бетона и т.п. на голых кулаках лично я крайне не рекомендую. Итак, заняли упор лежа. Опускаемся вниз плавно, до касания пола грудью, затем резко выпрямляем руки и поднимаемся. Медленно подниматься не нужно, акцентируемся на взрывной работе. Руки в локтях выпрямляем полностью! В низшем и высшем положениях не задерживаемся. Такие отжимания хорошо прорабатывают ударные мышцы: плечевой пояс, трицепсы, грудь.
После одного-двух подходов рекомендую подход отжиманий широким хватом. Ставим руки максимально широко, пальцы смотрят вперед. Отжимаемся по тем же принципам.
Потом подход узким хватом. Руки ставятся максимально близко друг к другу. Принципы те же самые.
Теперь еще ряд отжиманий. Они уже сложнее, для их выполнения требуется определенная физическая подготовка.
Отжимания на одной руке. Встаем в упор лежа, как обычно, на кулаки. Отводим правую ногу в сторону на 90 градусов. Правую руку за спину. Попробуем отжаться. Локоть, сгибаясь, идет назад.
Отжимание, на кулаках, модернизированное. То же самое, что обычные отжимания, только кулаки ставим таким образом, чтобы при касании грудью пола они были на уровне поясницы.
Отжимания со сменой хвата. Встаем в упор лежа, узкий хват. Опускаемся, на подъеме совершаем прыжок и меняем хват на широкий. Снова прыжок - узкий хват...
Перекаты. Упор лежа, руки стоят достаточно широко. Опускаемся к одной руке (сгибаем только ее), перекатываемся к другой, грудь близко к полу, выпрямляем руку. Так же "возвращаемся".
Скруточка. Ложимся на спину, ноги прямые, руки за головой, кисти сцеплены в замок. Сгибаем ноги, подтягивая к себе колени, одновременно скручиваем и поднимаем туловище, левый локоть идет к правому колену, потом наоборот - правый локоть к левому колену.
Склепочка. Исходное положение то же самое. Поднимаем прямые ноги вверх, одновременно с этим поднимаем туловище, стараемся встретиться руками и ступнями в наивысшей точке.
Рекомендую делать такую серию: скруточка в правую сторону, скруточка в левую сторону, склепочка. И так пока сил хватит. Сделали одну серию, переходите к подъему ног.
Подъем ног. Положение лежа на спине, упор на локти. Поднимаем ноги на высоту 45 градусов. Затем возможны варианты. Можно удерживать на время. Можно удерживать ноги в таком положении секунд по 5-10, но большее число повторений. Можно делать ножницы: упражнение, когда ногами выполняются скрещивающиеся движения. Можно рисовать в воздухе сегодняшнюю дату или имя любимой девушки. Поднял ноги, написал, положил. Поднял, написал, положил...
Добьем верхние мышцы пресса короткими подъемами. Отрываем от пола только лопатки, поясница на полу. Стараемся выгнуть спину как можно больше.
Упражнения на ноги.
Стойка "Кибадачи". Ноги шире плеч, колени согнуты, бедра параллельны полу. Спина прямая, руки перед собой. Можно постоять пару минут и больше, в зависимости от подготовки.
Можно практиковать малоамплитудные приседания из этого положения: на каждый счет чуть разгибать (не до конца!) колени, сразу возвращаясь в исходное положение.
Еще упражнение. Встаете на одно колено, на каждый счет бьете ногой, которая на колене косой удар по воздуху. После удара возвращаетесь в исходное положение. Можно походить гусиным шагом, но я этого не практикую. Еще хорошее упражнение. Занимаем боевую стойку и бьем по воздуху 5 косых ударов, не опуская ногу на землю. Пробили 5 ударов, поставили ногу, следующие 5 ударов.
Упражнения на улице.
Лето, тепло, свежий воздух. В теплую погоду очень хорошо тренироваться на улице, где-нибудь на школьном стадионе или спортивной площадке. Здесь ничего необычного я советовать не буду, на улице лучше всего работать по несколько подходов следующие упражнения: подтягивания на перекладине/подъем с переворотом/выход силой, отжимания от брусьев, подъем ног к перекладине (голову назад не запрокидывать!).
L
продаю анорак бело-синий sergio tacchini 1500 в личку спб
Возраста и расписание смотреть в разделе расписаний. Все остальные вопросы по тел. 095 530 15 14
г. Симферополь, ул. Балаклавская, 73 (УВК36) СК "Альтида"
тел.: 8 095 530 15 14; 0652 50 63 19
Дети школьники от 6 лет:
Пн-Ср-Пт - с 16:30 до 17:30
Взрослые:
Группа 1
Пн-Ср-Пт - с 17:30 до 19:00
Группа 2
Пн-Ср-Пт - с 19:30 до 21:00
Группа 3
Вт-Чт-Сб - с 19:00 до 20:30
Все детали по телефонам
(0562) 50 63 19
095 530 15 14
Рост
Рост необходимо измерить по вертикали: расстояние от пола до самой верхней точки макушки.
Обхват груди
Измерительная лента должна проходить горизонтально вокруг туловища через выступающие точки грудных желез и замыкаться на правой стороне груди.
Обхват талии
Измерительная лента должна проходить горизонтально вокруг туловища на уровне талии (самого узкого места). Для больших размеров уровень талии приблизительно определяют, положив руки таким образом, чтобы мизинцы лежали на самых выступающих частях тазобедренной кости спереди. На уровне указательных пальцев приблизительно и находится талия.
Обхват бедер
Измерительная лента должна проходить горизонтально вокруг туловища, через самые выступающие точки ягодиц.
Маркировка
M
L
XL
XXL
Рост
170-182
182
188
188
Обхват груди
92-106
106-116
116-126
Свыше 126
Обхват бедер
80-96
96-106
106-116
Свыше 116
Размер
46-50
52-54
54-56
Свыше 58
Думая о мастере КТБИ, как вы себе его представляете? Седовласый, с пронзительным взглядом, всевидящим, уж чуть ли не по стенам бегающим? Нет?
Вот и мне тоже думалось, что всеми этими выдумками меня не проймешь и какое может быть мне дело до фантазий подростков насмотревшихся телевизора.
Мне довелось пожить две недели дома у настоящего мастера.
Как-то слышала я фразу такую, что чем проще человек, слывущий в народе учителем, гуру, мастером и пр, тем больше ему можно верить.
Каков может быть тот человек, к семье которого приезжает Чень Сяован просить разрешения (в китайской традиции это уже о многом говорит) об открытии своей школы в городе Куала-Лумпур? Человек, на семинары которого собираются люди, занимавшиеся всевозможными видами БИ и действительно прикладными и всякого рода цигунисты, которые после семинаров не скрывают восторженных впечатлений?
Например отзывы: http://iliqchuan.ru/index.php?id=79 http://iliqchuan.ru/index.php?id=85
По англоязычным можно конечно еще поискать.
А человек этот простодушен как большая панда. Его дом не завешан никакой волшебной атрибутикой, он не требует от тебя никакого поклонения, он открыт и добродушен.
Мне кажется действительно каждый должен знать этого человек и по возможности ощутить то, как он работает, благо пока он еще посещает Россию.
Если вы серьезный боец, занимающийся муай-таем, рукопашкой, борьбой и пр., то вас действительно может удивить то, что танцы в китайских шелковых пижамках могут очень многое противопоставить вам.
Если вы эзотерик, интересующийся ци, духовным ростом и развитием, то вас впечатлит та глубина и четкая выверенная система, основанная человеком, проведшим 10 лет в буддистком монастыре, пребывание в котором помогло открыть ему сердце – Чин Фан Сеном.
о, я журналист!))))
Здравствуйте!
Будучи давно заинтересован в азиатских фильмах о боевых искусствах, со временем я стал собирать свою коллекцию. Потихоньку из всего азиатского многообразия вычленил японское кино 70-х, как наиболее интересное мне в плане боев. Многие диски покупал из-за границы, многие выменивал и покупал у зарубежных коллекционеров. Теперь хочу предложить на продажу собранные по крупицам раритеты вам.
В моейй коллекции есть очень редкие фильмы с Сонни Чибой (4 дан по каратэ), Ясуаки Куратой (5 дан по каратэ), Тадаши Ямашитой (9 дан по каратэ). Многие из этих фильмов не издавались не только на DVD, но и на VHS.
Скачать каталог вы можете здесь: http://ifolder.ru/21991693
Цена 1 диска - 300 рублей.
Цена 4 дисков - 1000 рублей.
Кто заинтересовался - пишите в личку.
Болят колени. Ходил к врачу, делал снимки, говорят что все отлично. Ничего страшного нет. Но очень часто чувствую боль при физических нагрузках. Наколенники и мази не помогают. Есть советы?
Хотелось бы провести небольшой соц. опрос на тему занятий боевыми искусствами, в частности айкидо. Целью опроса для меня лично будет попытка лучше понять людей, которые практикуют айкидо.
1. Ваш Возраст;
2. Сколько времени (месяцев, лет) тренируетесь айкидо?
3. Количество тренировочных часов в неделю?
4. Почему начали заниматься?
5. Есть ли интерес к каким-либо другим боевым искусствам?
6. Возможно ли для Вас совмещать занятия айкидо с занятиями другими видами боевых искусств?
7. Считаете ли Вы необходимым иметь опыт в других боевых искусствах для занятий айкидо?
8. Какие цели Вы ставите при занятиях айкидо?
9. Каких результатов Вы добились, благодаря занятиям айкидо?
Спасибо за ответы!
Фонд содействия развитию Айкидо "АйКиКами" приглашает на
Второй международный семинар по Ки-Айкидо Сенсея Игоря Остроумова, 4 дан Син Син Тоицу Айкидо
Тема семинара: "Развитие Ки"
Расписание:
1 мая (суббота):
10.00. – 12.00. – открытие семинара; развитие Ки; Ки класс;
16.00. – 18.00. – Ки-дыхание; Ки Айкидо.
2 мая (воскресенье):
09.00. – 10.30. – детская тренировка;
11.00. – 13.00. – Ки-дыхание; Класс с оружием (бокен);
17.00. – 19.00. – Ки-дыхание; Ки класс, Ки Айкидо.
3 мая (понедельник):
09.00. – 10.00. – Мисоги и медитация;
10.10. – 11.30. – Класс с оружием (дзе);
14.00. – 15.30. – детская тренировка;
16.00. – 17.00. – аттестация для взрослых
4 мая (вторник):
09.00. – 10.30. – аттестация для детей;
11.00. – 12.30. – Киацу;
15.00. – 17.00. – Ки Айкидо, закрытие семинара
Стоимость участия в семинаре - 50 евро.
Для членов Фонда "АЙ КИ КАМИ", СК "КАНО", Общества Ки Западной России, Белорусского общества Ки Айкидо - 30 евро.
При предварительной заявке (до 15 апреля) и для групп (пять и больше человек) - 30 евро. Дети - 20 евро.
Заявки можно отправлять на e-mail: vola2004@list.ru
или за м.т. +38 (067)503-71-00 (Татьяна)
www.aikikami.com.ua
www.ki-aikido.kiev.ua
Обсуждение на Форуме: http://www.m-s.kiev.ua/forum/showthread.php?p=1101#p...
Оглядываясь назад, я вспоминаю, что всю жизнь привык видеть окружающий меня мир как враждебную среду. Но после того, как я стал заниматься айкидо, что-то во мне изменилось. Чему меня научило айкидо? Айкидо научило меня тому, как сменить это видение и научиться видеть мир по-новому.
Любой человек в своем сознании может очень просто определить долю восприятия мира враждебным: если напряжение ты ощущаешь чаще, чем расслабление и покой, то мир вокруг тебя по большей части враждебен. В последнем случае ты львиную долю своих сил тратишь на защиту от мира и сдержанность во всех своих действиях. Ты постоянно напряжен и скован – и это съедает тебя почти целиком. Айкидо же учит тому, что мир вокруг тебя обладает такими качествами как открытость, разумность и текучесть. Ты можешь впустить в себя новый образ мира и увидеть, что пустоты вокруг тебя намного больше чем плотности. И как только такая смена мировоззрения происходит, у человека высвобождается невероятное количество свободной «энергии». Это все равно что перейти с парового угольного отопления на термоядерный синтез. Естественным образом эта свободная энергия раскрывает наше творческое (по сути своей божественное) начало. Чем дальше человек проходит в своем самопознании и самосовершенствовании, тем ярче он проявляет себя как Творец.
Что же представляет собой творчество как таковое? Давайте за ответом на этот вопрос окунемся в те глубины, куда одним из своих корней прорастает айкидо.
СИНТО
С точки зрения Синто все простейшие элементы в этом мире уже созданы. Их нельзя сотворить, они уже есть. Творением же является объединение или разделение этих элементов. Движимые чем-то глубоко внутренним, мы разделяем и объединяем простейшие «элементы», которые нас окружают. Возникает что-то такое, что вызывает у нас самих ощущение Красоты. Хочется плодом своего творения любоваться. Любоваться - значит созерцать. И если возникает чистое радостное созерцание, значит в выстроенное тобой пространство пришли «боги».
КИ
Согласно синтоисткому мировоззрению, КИ – это изначальная среда, которая пронизывает мироздание. Из изначальной КИ образуются различные ее виды. На изначальную КИ опирается более тонкая среда, которую можно назвать Дух, из нее же (из КИ) «сгущаются» (как из молока творог) и материальные элементы, из которых состоят наши тела и все прочее в этом плотном мире.
АЙКИДО
Можно увидеть себя как элемент и увидеть своего противника как элемент. Глубокое до самой сути объединение этих элементов и является (с точки зрения Синто) творческим божественным порывом. Чтобы это было возможным, очень важно с самого начала научиться видеть своего противника не как врага, а как того, с кем можно объединить свою КИ. Это путь от разделения к объединению. Это путь позволяет выйти за пределы себя. Это путь расширения сознания.
Это чистая теория, на практике же происходит следующее: противник на меня нападает и это означает, что его Ки течет в меня и именно благодаря этому импульсу со стороны противника я могу с ним объединиться.
И теперь я могу увидеть, что когда противник прикладывает ко мне силу, то эта сила имеет по меньше мере две составляющие – «горизонтальную» и «вертикальную». «Горизонтальная» составляющая — то воздействие, которое противник направляет на меня. Обычно мы воспринимаем и узнаем такое воздействие как «агрессивное» и пытаемся его заблокировать. Согласно же философии айкидо никакого агрессивного воздействия на человека нет — есть просто «воздействие». И даже больше того, «воздействие» любого противника на нас – это просто течение его КИ.
В тот миг, когда КИ противника начинает течь в нашу сторону, мы получаем величайшую возможность, которая только доступна для человека в этом мире, мы получаем возможность открыться и объединиться с этим движением.
Как правило, эти слова для тех, кто видит мир исключительно материалистически, либо не имеют никакого значения, либо вызывают раздражение. И я предлагаю таким людям просто дальше не читать эту статью. Для меня же, Ки вполне осязаемое. Чувствительность к КИ
Я чувствую Ки, я воспринимаю действия противника направленное на меня просто как течение его Ки в меня как в пространство. Я открываюсь, и это движение в меня входит. Когда это движение течет прямо во мне, я имею возможность прямо в себе его рассмотреть. И я вижу, что помимо «горизонтальной» составляющей есть и «вертикальная» составляющая. «Горизонтальная» и «вертикальная» я пишу в скобках, потому, что тут я осознанно допускаю упрощение. В миг нападения рисунок силы, выстроенной в противнике, причудливо сложен. И я условно могу в этом причудливом рисунке выделить «вертикальную» составляющую. Ни один человек в этом мире не способен приложить к вам воздействие (силу, движение) без опоры на землю. Только опора на землю дает нам силу. Отними у человека возможность опираться на землю и ты отнимешь у него возможность прикладывать к тебе силу. Вот эта «вертикальная составляющая» в противнике и есть та сила, которую он выстраивает в себе, чтобы взять силу от земли. Мы давим на землю, земля давит в ответ на нас, прямо внутри нас возникает тонко-равновесное движение как вниз так и вверх.
Отличительная особенность айкидо от многих других единоборств заключается в том, что горизонтальная составляющая (будь то удар, захват, толчок или просто на вас облокачиваются) не блокируется. Наоборот, горизонтальная составляющая – это по сути своей передающая среда, благодаря которой можно воздействовать на «вертикальную составляющую». И тут следует отметить еще одно важное отличие айкидо от многих других единоборств. Воздействие на эту «вертикаль» идет по направлению не вниз – к земле, а вверх – в сторону Неба. Айкидока позволяет своему противнику падать в Небо. И, как известно, об Небо нельзя разбиться.. разбиться можно только об Землю..
Георгий Фунтиков
1.Чашка чая.
Нан-ин, японский учитель Дзен, живший в эру Мейдзи (1868-1912 гг.), принимал у себя университетского профессора, пришедшего узнать, что такое Дзен. Нан-ин пригласил его к чаю. Он налил гостю чашку доверху и продолжал лить дальше.
Профессор следил за тем, как переполняется чашка, и, наконец, не выдержал: "Она же переполнена. Больше уже не войдет!"
Так же, как эта чашка,- сказал Нан-ин,- Вы полны Ваших собственных мнений и размышлений. Как же я смогу показать Вам Дзен, если Вы сначала не опустошили Вашу чашу?"
_________________________
Довольно философская история, аналогии на подобную "чашку" можно встретить практически везде ... как считаете ??