Вопрос-Ответ-7

Пацаны че там опять со стариной Белфортом, что за травма?

Мужики!Помогите пожалуйста!мне скоро выступать по некоему К.Е. а что это вообще такое?какие точные правила?найти негде не могу((отетьте в личку пожалуйста!)))

никто не знает,в Ростове футболки ММА продаются где-нибудь???

Влад Ковбан
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D0%BC%D0%B...

а теперь скажите мне про футболки в Ростове))

>>>Пацаны че там опять со стариной Белфортом, что за травма?

Пока не известно.

Спасибо!!!!!!)))))))))

Спасибо Миш

травмы нет тренер и Дана сказали что Витор здоров на 100%

Друзья, нет ли у кого инвайта на трекер: http://mma-tracker.net/ ??

Буду признателен, если поделитесь.

Хм... перехожу на страницу Invite, а мне там пишут Error - Invites disabled! - к чему бы это??

Что-то не получается ни фига, Мих. Спроси у Мамонова - в свое время я у него инвайт брал.

Ок, щас напишу ему.

Вопрос по поводу сгонки веса. Как Мариуш Пудзяновски сбросил такую массу за столь небольшой промежуток времени, учитывая, что он не жирок из пуза сжигал, а мышечную массу?

>>>Вопрос по поводу сгонки веса? Как Мариуш Пудзяновски сбросил такую массу за столь небольшой промежуток времени, учитывая, что он не жирок из пуза сжигал, а мышечную массу?

Сам Пудзян сказал, что он перестал заниматься с железом и принимать белок. Вместо этого он много бегает.

Он просто высушился. В мышцах тоже жидкость и они тоже теряют объем.

Миша, мышцы (белок) расщепляется первым, только потом жир уходит, поэтому мышечную массу легче сбросить, чем жир.

не подскажете когда второй эпизод ultimate fighter 12 будет????

в четверг

"Миша, мышцы (белок) расщепляется первым, только потом жир уходит, поэтому мышечную массу легче сбросить, чем жир"
Тигран, энергия берется в такой последовательности: еда-жир-мышцы.
Это точно. Поэтому если есть жировая прослойка, то мышцы "уходят" только после жира. С жиром только очень малый процент мышц уйдет.

Ничего подобного, все как раз наоборот. Жир - "резерв" организма. Он с ним расстается весьма неохотно. А вот мышечную массу он в условиях дефицита пластического материала и энергоресурсов расценивает как непозволительную роскошь, и первой пускает "в топку".

тупой дрищ этот организм -_-

И не говори)))))

Я спокойно регулирую свой вес именно так: если нормально ем и тренируюсь - то не меняется вес, ем много и тренируюсь много - набираю мышцы, ем много и не тренируюсь -набираю жир. Если есть жир - мало ем и тренируюсь - жир уходит, мышцы нет, силовые не падают. Если нет жира, мало ем и много тренируюсь - только тогда уходят мышцы. На все это еще очень сильно влияет кол-во выпитой воды во время тренировки. Если не пить - то жир тоже уходит. По объемам вроде из 1 литра жира выходит 1.2 литра воды. Так что, Михаил, не надо отсебятины. Обратитесь к учебникам по бодибилдингу. Рекомендую того же Вейдера.

Адик, у меня как-никак, мед.образование и 12-летний стаж тренировок с железом. Так что это я Вам рекомендую учебник физиологии. А Вейдера своего можете выкинуть в мусорное ведро. Есть авторы намного лучше. Рекомендую Кубика и Кравцова.