Вопрос-Ответ-7

Я сказал, как все это происходит у меня, и у меня, как и у всех, с кем я качался в зале это все работает. Если это не сходится с медицинскими книгами и учебниками Кубика и Кравцова, то мне больше нечего сказать. Я не спорю, может у вас другое понимание, но опять же я со своим спокойно регулирую свой вес в промежутке от 75 кг до 87. Думаю, если задаться целью, то и до 90 могу добраться без трудностей и набора жировой массы.

Это не медицинские книги)) Это книги по тренингу, весьма значительно отличающиеся от трудов дядюшки Джо, и дающие куда более внушительные результаты, особенно методика Кравцова. У Вас все получается с регулированием веса - я рад, искренне желаю дальнейших успехов. Но то, что я написал в своем первом посте - это факт, поверьте. Даже при беге жир начинает сгорать только через 10-15 минут. и если бегать натощак и в крови не будет глюкозы и аминокислот, организм будет расщеплять сначала мышцы. поэтому лучше аминки ВСАА ожрать минут за 5 до бега)))

Повторю.
"Если это не сходится с медицинскими книгами И учебниками Кубика и Кравцова"

Может и факт, но я же вам только что рассказал, что происходит на деле.

"значительно отличающиеся от трудов дядюшки Джо, и дающие куда более внушительные результаты, особенно методика Кравцова."
Ага, Колеману, Катлеру и другим про это просто не сказали.=)

А аминки - да, нужно кушать, причем не только BCAA, но и восполнимые.

Очень плохо сплю после тренек
Даже если был безумно напряженный день
А вечером на треньке выкладывался по полной
Домой приду, лягу и не уснуть
А потом рано вставать, просыпаю

Что делать?
У кого была такая проблема?

У меня так полгода было, когда начал тренировки. Сейчас все норм, похоже организм привык к тренировкам.

Я вначале наоборот валился всегда после тренек)
а теперь наоборот)))))))

Муха вставай всегда в одно и тоже время даже на выходных и все пройдет

Что делать?
У кого была такая проблема?

нервной системе после тренировок надодавать отдохнуть ,минимум 2 часа =) лучше всего моцион в парке - организм насытиться кислородом и начнет засыпать )))

Муха, только в парке не усни)

у меня когда то было такое )))

Почему Киотаро нет в сетке К-1? Голосов не набрал?

Почему нет? Он с ЛеБаннером будет драться (Киотаро это кличка человека по имени Кейджиро Маеда). И в голосовании он не участвовал - он проходил автоматически, как обладатель пояса до 100 кг.

Ааа, ну все понял ). У Жероми НЕТ шансов!

Про слудующий бой Крис Киборг слышно чего-нибудь?
какие женские бои в ближайшем будущем состоятся в MMA?
спасибо

" У Жероми НЕТ шансов!" да хз Ле баннер чето слегка попух в последнее время )

приблизительно в один период времени Спонг побил Киотаро вполне уверенно, а Ле Баннер в свою очередь Спонга
сам не люблю делать подобные заключения, но это как минимум говорит о том, что у Ле Баннера 100% есть шансы

Киотаро даже Русичка осилил, так что посмотрим.)

повезло Русланчику просто, Киотаро любитель пробить на встречу, а зная любовь Караева к прыжкам и балентым Па, я твердо убежден что ему повезло...

Я в общем тоже, но все таки раз Русичке довезло ажно до решения, значит и встречка Киотаро не столь стабильна, а Лебаннер все таки и в Африке ЛеБаннер - этому парню палец в рот не клади.)

Ле Баннер решением я думаю... а может быть и КО, в последнее время Жеронимо налег на бокс, мало ли...

по этому бою все в руках Ле Баннера я считаю. все, что ему надо разок догнать Киотаро и нормально приложиться, а удар у Жерома это не удар полутяжей Караева и Спонга

ну я бы и не сказал что у него удар-пушка...

у кого? у ЛеБаннера? окстись, Жек) у кого-же тогда пушка, если у ЛеБаннера нет?)

Жероми перебарщивает с железом, стал слишком прямолинейным и медлительным. Такие проныры как Киотаро, Русичка и Спонг для него большая головная боль. Ну и что что они полутяжи, думаю тот же Таканори Гоми, если попадет, то пиши пропало для любого.

Из всех кого ты перечислил (да и вообще из легких тяжей), он встречался только со Спонгом, у которого выиграл без видимых проблем. Вообще за последние 6 (!) лет он проигрывал только Шилту (4 раза), Боньяски (травмировал руку и снялся), Аертсу (решением после доп.раунда), Тейксиере (объективный судейский произвол - не мало про это говорилось) и Саваяшики (вот это был действительно странный проигрыш по очкам, но он уже реваншировался). Т.е. проигрывал он тем кто как минимум не меньше его по размеру (это если отбросить все остальные показатели). Так что никакой почвы для утверждений что легкие тяжи для него проблема просто нет.

PS А почему Русичка вдруг полутяж? Фигасе полутяж - 100 кг вес, 188 см рост.) Из этой троицы только Спонг весовую менял и только Киотаро сравнительно небольшого роста.