Правда ли что:

Это правила жизни. Соблюдайте их!

0_о кажеться кто-то Алмазу неплохо прорядил в бубен раз потянуло класиков бокса цитировать )))

Ты просто не в теме. Только избранные поймут о чем я.

в смысле отбитые ,или воткнутые головы? в этом плане избранные?
а слова вообще логичные и отличные- рафинированное ницшеанство в спортивной аллегории.

>>Потерялся кот. Серенький. Нашедшему просьба вернуть хозяевам.

Я его видел сегодня в шаверме у моего дома, когда завтракал...

3 кг на ноги это перебор,для сосудов вредно,варикозное расширение заработаешь,так что даже не думай, как говорится. . слышал что 1 кг еще можно,но тоже без спринтов,а так легкой трусцой и то под вопросом.

утяжелители в основном для отработки скорости удара и статики,ну и махи ногами на турнике, используют. лучше в них не бегать.

у самого килограммовые утяжелители, в основном ногами махаю для скорости.

Спасибо,Рамазан.

ну,смотря чем ыт занимаешься.мы на борьбе с полторашками не бегаем,а ходим в полуприсяде.очень хорошее упражнение.а на счет бега хз

Всегда пожалуйста.

слышал что в советское время спортсмены(самбисты вроде ) чтоб вес согнать бегали с 10-15 килограммовыми блинами. так вот в день до 5 кг сбрасывали, правда на сердце очень негативно влияет.

бегаю в утяжелителях года уже три. по полтора кило каждый, если не ошибаюсь. кеттлер. (НЕ РЕКЛАМА ЭТО!) никаких проблем не наблюдалось. без них уже не так кайфово)) с прыгалкой их тоже использую иногда, но неудобно.
..
п.с. потерялась собака. рыжего окраса. сука. блять. заебался работать.

Хожу везде всегда с гирей пудовой. Без нее уже не так кайфово.

ахах))

Соблюдая правила вышеописанные Алмазом, вы добьетесь RAV4 и вообще добьетесь.

Вот человек в теме.

ахаха)) Алмаз, сохранил?)

>>>Это правила жизни. Соблюдайте их!

Да чего ты знаешь о правилах?!?!
Вот я родился я в очень бедной семье. Отец бросил.
Сейчас мне 18. У меня есть жена, она дир. фирмы, я ее зам. У меня Rav4 и дом. Это благодаря правилам, которые я написал в 14, когда пришел в бокс. Посмотрите и отмечайте, если прав. Если нет - пишите в личку."

Сань, так это и были те самые правила))

Ну фиг знает....
ето смотря если у тебя
Сильная Сила духа !!!!если у
тебя сила духа слабоя значит
ты почти никого непобедиш !!!!
потомучто ты будеш всегда
ныть и всегда здаватса !!!!!а
если у тебя сила духа
сильная !!!то ты будеш всех
побеждать бо ты будеш всегда
идти до последнего !!!!!хоть
даже если у тебя нож в животе
втычен ты будеш дратса до
последнего !!!!И Если она у тебя
будет очень сильная Сила
духа !!!!то тебе выше и
большой противник ето как
семочка будет !!!!ты его
вырубиш как нефиг петь!!!!!

:-)))))))))
Данила, вспомнил и нашел. Благо, он написал это все под видео с Федором - это запомнилось:-)))))))

http://vkontakte.ru/little_biker

Ага, крутой он:-)))))))))))

У него на автарке, кстати, можно увидеть не только зама, но и директора фирмы непосредственно

Страх — пустая трата времени.

Да, вся фирма на одной фотографии! Только Rav4 не хватает.