Вся правда о... сбросе веса перед матчем части 2 и 3.

ЧАСТЬ 1 - http://vkontakte.ru/topic-197263_24749296
=====================================

Проблема с сауной, по словам Дольче, в том, что она как раз совершенно негативно влияет на моральное состояние бойца, если тот сидит в ней достаточно долго. В организме подскакивает уровень кортизола по мере того, как стрессовое состояние бойца становится все серьезнее

"Вот именно в этот момент начинаются настоящие игры разума. Я знаю это, я сам сбрасывал по полтора десятка килограммов, и мне отлично известно, что в этот момент крутится в голове. Я знаю, каково это - когда у тебя еще пять кило лишних, ты заперт в сауне, и по тебе медленно течет капля пота. Потом она падает на пол, и ты молишься о том, чтобы сейчас появилась еще одна капля. Это очень нелегкий процесс в душной и жаркой сауне. Многие люди просто не понимают, каково это"

Для многих фанатов церемония взвешивания интересна только в том, случае, если кто-то не уложился в вес или бойцы начинают толкаться во время обязательной стойки лицом к лицу. Но для многих бойцов взвешивание - это кульминация очень нервного процесса, во время которого они ослабляют свое дело как раз перед тем моментом, когда им нужно быть в своей лучшей форме. И, по словам Дольче, тот факт, что сушиться перед матчем приходится практически всем бойцам, совсем не означает, что все делают это как надо.

Например, как он говорит, многие бойцы решают серьезно ограничить прием пищи намного раньше, чем нужно. Проблема заключается в том, что при этом они проводят легкие тренировки, одеваются в пластиковые костюмы и стучат по "лапам" с напарником в то время, когда их тела страдают от дефицита калорий.

"Эти калории жизненно необходимы для функционирования важных органов. Вам нужно, чтобы работал ваш мозг, ваши почки. Главные органы должны функционировать нормально, иначе организм перейдет в шоковое состояние, потом в состояние повышенного стресса, а потом просто остановится. Именно это случается с некоторыми ребятами, когда им нужно скинуть еще пару кило, и они по полчаса сидят в сауне в надежде скинуть хотя бы грамм двести. Организм просто слетает с катушек, переходит в стрессовый режим, а потом наглухо стопорится"

Когда Дольче стал работать со здоровенным Алвешем, то вместо того, чтобы сажать его на жесткую диету, он стал его как следует кормить.

"Перед его боем с Джошем Ховардом я заставлял его есть пять раз в день, за день до взвешивания - и он был в отличной форме, одной из лучших за всю карьеру, и на весах, и в поединке. Когда он дрался с Сен-Пьером или Фитчем, то те же пять приемов пищи у него не набралось бы и за целую неделю - и это были самые худшие его бои. Он не ел, пил дистиллированную воду, рацион состоял из порошкового протеина и горсти шпината. Вот так этот несчастный парень сушился!"