Подскажите...

Единоборства
Единоборства: Подскажитедобрый день....подскажите пожалуйста....
занимаюсь в зале борьбы, тренируюсь каждый день, кроме воскресения...
организм не выдерживает.. поэтому очень часто болею, то бронхит по ангина то какая то еще фигня...посоветуйте витаминчики какие нибудь????...ну для укрепления иммунитета....
27 комментариев
avatar
сходи к инфекционисту и к иммунологу.. пусть маркеры посмотрят.. ангины.. тонзиллит?
avatar
От такого напряжения организм в любом случае будет сдавать, спорт как раз нужен для укрепления здоровья, а не для его сажания. Да и тем более борьба такая вещь... скажу тебе так - меня эти занятия довели до геморроя, я не обращал внимания на это и потом начались осложнения, а геморрой лечить, в принципе, трудно, так что не доводи себя до того же! Поэтому лучше тренируйся по нормальному: 3 раза в неделю, не перегружая организм, а дни свободные от тренировок можно дома заниматься растяжкой и т.д., тогда будешь в хорошей форме. Сугубо личное мнение, основанное на собственном опыте.

Хотя ХЗ, у каждого организм устроен по своему...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.