а да и еще один вопрос:мне для сгона веса(надо согнать 6 кг.ща вешу 88 надо 82)рекомендовали обматывать живот полиэтиленом и бегать.или целлофаном.хотелось бы узнать не будет ли перегрева внутренних органов.ведь тепло никуда не девается.тоже самое с костюмом сауной.
если организм как у меня хреново переносит жиросжигатели то круговые тренировки (какие -погугли да подбери под себя) + сауна ) + поменьше сладостей,алкоголя .
Да я больше прикалываюсь)) Константин, я думаю тебе даже сильные термогеники наподобие Hydroxycut пить не нужно. Он вредный немного. Просто больше бегать нужно, скакалка, диету грамотную составить. Можешь взять термогеник от BSN, или вон Дмитрий может посоветует хороший жиросжигатель. Так просто вес гонять легче. Быстрее.
Подскажите кто и как сгонял лишний вес.
Гидроксикат + Л карнитин + бассейн
Тяж треньки не менял и диету не соблюдаю - вес пошел вниз
))))))
вредно очень + так давно уже не МОДНО делать!
аля старая школа
Еще эфедрин)
в инет зайди - гугл помошь - в 3 тыщ уложишся
Гани тоже сечет!!!!
круговые тренировки (какие -погугли да подбери под себя) + сауна )
+ поменьше сладостей,алкоголя .
Я сам перед соревами всегда сушусь таким методом, сила почти и неуходит )))